Aversiivinen valvonta ja ruokahaluttomuus, mitä heistä harjoittelet?

Kolmannen sukupolven terapioiden asiantuntijat ovat ottaneet käyttöön sanat aversive control and appetitive control, joskus myös nimellä kontekstuaalinen hoito. Nämä ovat hyvin mielenkiintoisia käsitteitä, koska ne liittyvät suoraan käyttäytymme.

Aversiivinen valvonta ja ruokahaluttomuus johtuvat pääasiassa motivaatiosta. Ne viittaavat myös siihen, miten valtaa käytetään sekä valtioiden tasolla että erityisemmillä ja intiimimmillä alueilla.

Nämä kaksi valvontamenetelmää vaikuttavat syvällisesti asenteeseemme elämään ja mielentilaan. He ovat läsnä koko ajan ja siksi he suodattavat käyttäytymisemme ja muiden käyttäytymisen, ilman että me tuskin huomaamme. Katsotaanpa mitä se on.

"On ironista, että yksi niistä harvoista asioista, joilla meillä on määräysvalta, on omia asenteitamme, ja useimmat meistä elävät koko elämäämme käyttäytymään ikään kuin minulla ei olisi valvontaa".

-Jim Rohn-

Aversiivinen ohjaus

Sisällä pelottava valvonta kaikki ne tekijät, jotka määräävät käyttäytymistämme ja vievät meidät toimia, jotta vältetään tietyt ympäristö- tai muiden vastaukset. Tällä tavoin henkilö käyttäytyy siten, että hän voi välttää jotain, jota hän pitää epämiellyttävänä tai tuskallisena hänelle.

Katsotaanpa esimerkkejä aversiivisesta valvonnasta:

• Henkilö ajaa epätoivoisesti, koska hän ajattelee, että hänet ajaa joku, joka haluaa satuttaa häntä. Tässä tapauksessa seuraaja vainoamisten käyttäytymistä. Jälkimmäinen haluaa välttää hyökkääjänsä.
• Tyttö on liukastunut uima-altaaseen ja niellyt vettä. Nyt hän kävelee hyvin huolellisesti, kun hän on samassa paikassa, eikä itse asiassa halua mennä takaisin altaaseen. Sinun vastenmielisyytesi veteen on säädetty sillä mitä hänelle tapahtui.
• Opiskelija ei voinut tehdä työtä, koska hän oli ystäviensä kanssa. Hän kertoo opettajalle, että hän oli sairas ja estänyt häntä tekemästä kotitehtäviä. Lie välttääksesi vastuuttomuutesi seurauksia.
• Aikuinen välttää puhumasta rehellisesti pomonsa kanssa. Hänet koulutettiin hyvin rajoittavassa ympäristössä, jossa hänellä oli kiellettyä ilmaista itseään. Jos joudut puhumaan viranomaisluvulle, sinusta tuntuu hyvin pelkäävän ja siksi vältät sen, joten minun täytyy tehdä se.

Näissä asenteissa yleinen on välttäminen. Tyypillinen asia pelottavassa valvonnassa on kiertää, lykätä ja valehdella, anna, olla aggressiivinen jne.. Nämä käyttäytymiset vaikuttavat vain lyhyellä aikavälillä, koska lopulta ne eivät poista tai tukahduttaa pelon tai vastenmielisyyden lähdettä.

Runsas ohjaus

Runsas valvonta olisi tahdon ja halun ohjaama hoitomuoto. Toisin sanoen, vastaa niitä käyttäytymismalleja, joita motivoi halu saada jotain positiivista.

Katsotaanpa joitakin esimerkkejä ruokahaluttavasta valvonnasta:

• Henkilö toimii, koska hän seuraa koulutussuunnitelmaa ja on asettanut itselleen tavoitteen saada tietty nopeus tai vastusaste. Hänen motivaationsa on ylittää itsensä.
• Lapsi tulee uima-altaaseen ja on hauskaa leikkiä veden kanssa. Joka kerta kun hän näkee uima-altaan, hän yrittää päästä sinne, koska hänelle on synonyymi pelissä. Hän tekee tämän, koska hänellä on hauskaa.
• Opiskelija ei tehnyt työtä, mutta hän tunnustaa opettajalle itsensä syyt ja tekosyyt. Opettaja antaa huonon arvosanan, mutta lisää hänen luottamustaan ​​poikaan. Suhteen laatu on vahvempi kuin rangaistuksen pelko.
• Aikuinen puhuu pomolleen ja muille viranomaisluvuille aina, kun hän tarvitsee tai haluaa ilmaista jotain, jota hän pitää työn kannalta tärkeänä. Hän tekee sen rehellisesti ja kunnioittavasti, mutta ilman pelkoa.

Kaikissa näissä asenteissa yleinen on halutekijä. Henkilö toimii tietyllä tavalla, koska hän haluaa tehdä niin ja hän pitää sitä myönteisenä. Hänellä on valta omassa toiminnassaan, ja jokaisessa he vahvistavat ja vahvistavat oman hyvinvoinninsa.

Aversiivinen ohjaus ja ruokahaluttomuus

Aversiivisen valvonnan ja ruokahaluttoman hallinnan käsitteet koskevat myös suuria sosiaalisia tosiseikkoja. Esimerkiksi valtion valta suunnittelee koko joukon pakotteita niille, jotka eivät noudata oikeudellista kehystä.

Monet toimivat yhteiskunnan ja valtion edessä ja yrittävät välttää rangaistuksia tai seuraamuksia. Yhteiskunta palkitsee harvoin hyviä toimia, sen sijaan se rankaisee niitä, joita pidetään huonona. Tällä tavoin aversiivinen ohjaus ja ruokahaluttomuus hallitaan harvoin suurissa realiteeteissa. Hallitseminen, joka perustuu vastenmielisyyteen.

Makro- ja mikrotasolla aversiivinen valvonta toimii pelon, surun ja jättämisen tuottamiseksi. Toisaalta ruokahaluttomuus johtaisi yhteiskuntiin ja vapaisiin ihmisiin, onnellisiin ja rohkeisiin. Pelottava valvonta ja ruokahaluttomuus ovat motivaatioita, joita ei suljeta pois, koska ne usein näkyvät yhdistettynä toisiinsa. Mitkä näistä valvontatyypeistä ja missä käytät sitä??

5 yksinkertaista tapaa lisätä mielenhallintaa Mielenhallinta on, että kyky hallita sisäistä maailmaa älykkäästi ja rakentavasti, ei mekanismi toimia robotteina Lue lisää "