Mikä on positiivisen psykologian todellinen vallankumous?

Harvat psykologian alat ovat tulleet yhtä suosittuja kuin positiivinen psykologia. Hänen vieressään olemme alkaneet ottaa Tietoisuus siitä, kuinka tärkeitä tunteemme ovat. Jossain vaiheessa länsimaisen historiamme ohi tumma keskiaika, kuvassa syy alkoi syödä uskoon. Valaistuneen kasvatetun tieteen logiikka ja muistutti meitä siitä, että maa ei ole maailmankaikkeuden keskus eikä ihmisen keskipiste.

Nietzsche tappoi symbolisesti Jumalan ("Jumala on kuollut", joka paradoksaalisesti, vaikka verbien jännitys merkitsee sitä, ei tarkoita, että Nietzsche luuli, että Jumala oli koskaan ollut olemassa), se oli Thomas Hobbes huomautti, että pahin vihollinen meillä on kotona "ihmisen susi on ihminen". Tarkoitan, jotenkin olisi parempi, jos mies olisi kuollut ihmiselle.

Tämän säikeen jälkeen kuollut mies heikkeni, katsoi suurennuslasilla, hiekanjyvällä valtavassa kosmoksessa, Psykologia tarkastelee kaikkein intiimimpiä prosessejamme: puhumme tunteista. Ja XXI vuosisata tuntuu tunteiden vuosisadalta. Useista älykkäistä, kyllä, mutta ennen kaikkea emotionaalisista. Se, joka auttaa meitä käsittelemään tätä susiä; sekä se, joka asuu kanssamme, joka on mukana, että, ja pääasiassa se, joka asuu meissä.

Eri näköinen positiivisen psykologian silmissä

Ehkä suurin psykologian saavutus on kääntyä ympäri, mikä häiritsee meitä. Selitän. Ne, jotka ovat opiskelleet yliopistossa psykologiaa ja siksi metodologiaa, muistavat sen yksi pahimmista päänsärkyistä, jotka voidaan esittää tutkijalle, ovat epätyypilliset tapaukset (poikkeamat). Puhumme niistä tapauksista, jotka ovat kaukana siitä, mitä odotettiin ottaen huomioon eri lähteet, kuten tutkimuksen itsensä tai kirjallisuuden.

Monet tutkijat pitävät niitä virhelähteenä. Itse asiassa on olemassa valtava määrä tilastollisia menettelyjä, et voi kuvitella, kuinka monta tai kuinka monimutkaista, niin että tällaiset arvot häiritsevät mahdollisimman vähän tutkimuksen päätelmiä. Itse asiassa sitä pidetään ärsytyksenä, koska yksi yleisimmistä syistä tähän epätavalliseen tietoon, jota ei odoteta, on mittausvirhe tai koodaus (kun tiedot siirrettiin tilasto-ohjelmaan).

Let's laittaa esimerkki. Kuvittele, että psykologi on antanut testin, joka mittaa ahdistusta ihmisten otokseen. Kysymyksiä on 15, joista kussakin voit arvioida 1 tai 0, niin että testin maksimiarvo on 15. Kuitenkin, kun olemme syöttäneet tiedot tietokoneeseen, ymmärrämme, että on olemassa henkilö Pisteet 113. Loogisesti tämä tulos on mahdotonta. Todennäköisesti olimme väärässä, kun kirjoitimme sen.

On tapauksia, joissa tämä ei ole niin ilmeinen. Jos olisimme tulleet 11 sijasta 1, tiedot eivät olisi kiinnittäneet huomiota: ilmeisesti se ei olisi ollut epätyypillinen tapaus. Otetaan vielä yksi askel ja vaikeutetaan: Kuvitelkaamme, että kaikki paitsi yksi henkilö saa pisteet välillä 2 ja 5. Epätyypillinen henkilö saa kuitenkin 14. Okei, eikö olekin??

Mitä me teemme tämän 14 kanssa? No, kuten olemme aiemmin huomauttaneet, Tilastot ovat tuottaneet paljon ratkaisuja lähimmälle (Ajattele, että kuten rakkaani Mestarin johtajani sanoi, tilastotieteilijät elävät siitä) ja on tehnyt niin yksimuuttuja- kuin monimuuttuja. Useimmat heistä menevät yhteen suuntaan: rajoittaa niiden vaikutusta mahdollisimman paljon kontrastien suhteen.

Positiivinen psykologia: onnen opiskelu, jossa on onnea, ei missä

Tässä vaiheessa erotetaan selitysmenetelmä miksi niin sanottu positiivinen psykologia on ollut vallankumous. Heidän tutkimuksen kohteena ei ole ollut odotettuja pisteitä, jotka olivat keskimäärin noin, mutta ne ovat olleet juuri niin halveksittuja.

Kuulemisessa tapahtuva ei poista tätä pohdintaa. Ole varovainen, koska monta kertaa, mitä haemme psykologeja tai mitä potilas / asiakas etsii, on lähestyä normaalia, ja lähestyvä normaali tarkoittaa keskiarvon lähestymistä.

Kyllä, kerrot minulle, että huijaan, että tämä psykologia on jo tehnyt sen. Olin opiskellut niitä, jotka ovat saaneet ahdistusta, esimerkiksi hyvin korkealla. Niille, jotka kaksintaistelun aikana tulivat akuuttiin masennukseen. Mitä en ollut tehnyt liikaa, on tutkia niitä, jotka olivat epätyypillisiä "hyväksi". Esimerkiksi ne, jotka joutuivat potentiaalisesti ahdistuneeseen tilanteeseen, osoittivat hallittua ahdistustasoa tai niitä, jotka pystyivät toipumaan nopeasti ja todella potentiaalisen traumaattisen tapahtuman jälkeen.

Positiivinen psykologia kertoi meille: "ehh, meidän on alettava tutkia näitä ihmisiä, jotka ovat epätyypillisiä suuntaan, jota muutama vuosi sitten oli jätetty huomiotta - terveydestä sairauden sijasta-, varattu virheen minimoimiseksi. " Tämä muutos on samalla ollut valtava henkeä. Tapa sanoa: meillä on myös esimerkkejä, jotka kertovat meille, että voimme, että epänormaali ylittää taudin tai patologisen, että on poikkeavuuksia, joita haluaisimme olla tavallisempia.

Tutkitaan ylimääräisiä aiheita ennen niiden poistamista tilastoista. He ovat niitä, jotka voivat auttaa meitä parantamaan mediaa, koska heillä on avain, he tietävät tien: muistamaan paremmin, olla rauhallisempi, olla joustavampi ...

Yksi tärkeimmistä pilareista, joihin kognitiivinen psykologia toimii, on se, joka vahvistaa sen emme reagoi todellisuuteen, vaan havaittuun.

Jos näemme, miten tiikeri tulee ja emme näe estettä, joka estää meitä pommittamasta meitä, on normaalia, että astumme paniikkitilaan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tätä estettä ei ole olemassa: siinä voi olla ketju, joka estää sen pääsemästä meihin, jotta emme voi tehdä mitään; sydämemme alkaa kuitenkin voittaa voimaa.

Työskentely tigerin havaitun kanssa on suuri haitta. Positiivinen psykologia kertoo kuitenkin, että tämä etäisyys, tämä suodatin koostumukselle siitä, mitä meistä aistimme kautta voimme saavuttaa, voidaan laittaa hyväksi. Jos ei, ajattele, kuinka monta haastetta sinulla on ollut tunne siitä, että ennen aloittamista kaikki menetettiin? Kuinka monessa haasteessa alkuperäinen voitto on auttanut voittamaan monimutkaisimmat esteet?

Kyllä, ja se, että ympyrän sulkeminen, paluu positiiviseen psykologiaan ja tunteisiin, on juuri se, joka voi tehdä meistä poikkeuksellisen.

7 positiivista psykologista kirjaa, jotka auttavat sinua kehittämään persoonallisuuttasi täysipainoisesti Ehdotamme 7 positiivista psykologista kirjaa, jotka auttavat sinua kehittämään persoonallisuuttasi täydellisesti ja investoimaan joka päivä hyvinvointiin. Lue lisää "