Lopeta huoli kaikesta!

Olet ehkä kuullut useita kertoja meidän ei pitäisi “huoli” asioista, mutta “huolehdi” niistä. mutta, ¿oletko heijastanut sitä? ¿Olet ajatellut eroa näiden kahden sanan välillä, mikä on avain, jos tiedät, miten erottaa toisistaan? Itse asiassa on niin tärkeää, että se voi muuttaa elämääsi. ¡Ja mene jos muutat sitä!, Se ei ole sama “huoli” niin sinun täytyy tehdä huomenna “miehittää sinut” siitä, mitä sinun täytyy tehdä huomenna.

Ensimmäisessä vaihtoehdossa otat itsesi kiinni ja palaat samaan ajatukseen, miettiä negatiivisia tulevaisuuden ja kuolemaan johtavia seurauksia. Toisessa, sinä miehität itsesi, eli teet jotain konkreettista tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Tietenkin itsellesi huolehtiminen hyödyttää omaa mielenterveyttäsi. Tarjoamme sinulle 5 vaihtoehtoa, jotka voivat auttaa sinua “miehittää sinut” ja jätä sivuun huoli, joka johtaa stressiin ja seurauksiin, jotka aiheuttavat elämänlaatua.

1. Älä kärsi siitä, mitä sinulla ei ole

Nauti siitä, mitä sinulla on ja arvostat kaikkia sen etuja ja etuja. Mielesi kiittää teitä positiivisista ajatuksista. Jos sinulla ei ole jotain, voit huolehtia siitä, että teemme kaiken mahdollisen sen saavuttamiseksi. Mutta jos se ei ole sinun käsissänne saada se, on hyödytöntä ottaa kaiken energianne ja aikasi valittaa sinua. Aina kun löydät itsesi ajattelemaan, kuinka huono se on ilman sitä, mitä sinulla ei ole, yritä miettiä kaikkea mitä nautit, mitä sinulla on.

2. Ohita, mitä he sanovat

On ihmisiä, jotka elävät elämänsä sidoksissa muiden mielipiteeseen. Ja näin ollen he elävät elämää, joka on täysin vieras sille, jonka he kerran tulivat haluamaan. Ja se, että elävä, mitä he sanovat, on surullinen kenellekään. Jos haluat todella tehdä omia päätöksiäsi ja valita omia vaihtoehtoja, jätä ne, jotka haluavat elää muiden elämää. Toimi itseänne ja vakaumustesi mukaan, se on sinun omasta elämästäsi.

3. Hyväksy virheet ja älä liioittele sitä

¿Oletko ihminen @, niin teet virheitä. Jos teeskentelet olevasi täydellinen @, kerro teille, että tuskin saavutat sen ... Noudata muita ja huomaat, että jopa ihmiset, jotka näyttävät häpeämättömiltä, ​​ovat tehneet joitakin virheitä elämässään. Tämä ei tarkoita sitä, ettet huolehdi asioiden tekemisestä niin hyvin kuin mahdollista, mutta älä myöskään murehtikaan, mikä tekee jokaisesta virheestäsi kalkkikivi.

4. Riski: ilmaise tunteesi

On mukavaa olla mukavuusalueella; et ole vaarassa, ei ole odottamattomia asioita ... Ongelmana on, että tämä on alue, jolla olet kaikkein haavoittuvimpia odottamattomille. On aina parempi ilmaista tunteitasi ja olla valmis elämään seurauksia. Lopulta ymmärrätte, että kannattaa paljastaa itsenne hylkäämiselle ja kokemuksille, jotka auttavat vahvistamaan persoonallisuuttasi. Suurimman osan ajasta, asiat eivät voi pahentua kuin kuvitella.

5. Ajattele nyt

Se voi kuulostaa kliiniseltä, mutta se on todellisuus: eMenneisyys on jo mennyt ja tulevaisuus ei ole vielä saapunut. On tarpeetonta viettää aikaa millään sellaisella tavalla, jota et voi enää muuttaa tai jotain, joka ei vieläkään tapahdu. Se ei ainoastaan ​​ole valtavaa energian tuhlausta, vaan se myös häiritsee sinua asioista, jotka saattavat olla tärkeämpiä ja tuottavampia elämässäsi. Loppujen lopuksi et voi muuttaa menneisyyttä eikä ennustaa tulevaisuutta. Jos tuhlaat aikaa ajattelemalla menneisyyttä tai jotain, jota ei koskaan tapahdu, ¿kun voit ottaa kaiken energianne todella tärkeäksi ja tapahtuu juuri nyt?

Ajattele sitä. Jos haluat rennompaa elämää, jossa on selkeämpi, rennompi ja onnellinen mieli, huolehdi ja älä huoli.

Kuva Jirsakilta