Pelon takana piiloutuvat kasvumahdollisuudet

Joskus pelkomme peitellään logiikkana, jotta emme näe todellista syytä, miksi vältämme haasteita: tuntemattoman pelko. Niinpä epävarmuuden tunne ja aiemmat odotukset voivat halventaa meitä. He johtavat jopa välttämään kasvun edellyttämiä tilanteita. Mutta vain paljastamalla itsemme heille voimme paljastaa pelotilan toisella puolella olevat mahdollisuudet.

myös, Tietäen kuinka hallita pelkoamme antaa meille iloa tietyllä tavalla ja vähentää mahdollisuuksia saada häiriöihin liittyviä häiriöitä. Koska kukaan ei halua pelätä, mutta jos ymmärrämme ja hallitsemme sitä, tunnemme tunteen helpotuksesta sen jälkeen, kun kärsimäsi jännitys, me estämme sen vaikuttamasta terveyteen ja löydämme uuden tavan kasvaa henkilökohtaisesti..

Älä unohda, että monet niistä tilanteista, jotka menehtyivät meihin menneisyydessä, kohtaamme nyt ilman vilkkumista. Tentit, puhuminen julkisesti, vuorovaikutus muiden kanssa jne. Jokaisen heistä on aina ollut motiivi, joka johti meidät toteuttamaan ne huolimatta välttämättömistä ja halventavista ajatuksista, jotka syntyivät uusien tai stressaavien tilanteiden edessä: kykyämme kehittyä ja henkilökohtaista kasvua. Let's syventää sitä.

"Pelko on aina valmis näkemään asioita huonommin kuin ne ovat"

-Tito Livio-

 Vain yksi asia tekee mahdottomaksi unelman: pelko epäonnistumisesta

Miksi koemme epämiellyttäviä tunteita, kun kohtaamme uusia tilanteita? Syynä on se Kehomme näinä hetkinä yrittää puolustaa itseään ja ennen epävarmuustekijöitä ja pelkää sen vastausta valmistautua meidät välittömään lentoon kuin pelastus. Näin ollen fyysisellä tasolla ei ole veren virtausta kehon yläosassa niin, että veri ohjataan alaraajoihin nopean paeta helpottamiseksi. Siksi ensimmäinen reaktio tällaiseen tilanteeseen on välttäminen tai lento.

Joten vaikka ensimmäinen luonnollinen reaktio on välttää tällaisia ​​tilanteita, kyky, joka meillä on itsestämme ja ajatuksistamme, antaa meille paremman marginaalin tehdä järkevämpiä ja vähemmän intuitiivisia päätöksiä. Ja juuri tässä marginaalissa löydämme mahdollisuuksia, jotka ovat pelon takana, ja lyhyesti sanottuna uusien tilanteiden takana.

Niinpä pelko epäonnistua ennen uusia haasteita on jotain intuitiivista, joka on annettu meille esi-isiemme filogeneettinen perintö. Mutta halu saavuttaa tavoitteemme on jotain henkilökohtaisempaa, joka on piilotettu jokaisen ajatuksemme ja tunteemme. Sikäli kuin että taistelu genetiikan ja sitä, mitä ajattelemme, johtaa siihen, että päätämme menestyä tai epäonnistua ja lopulta saavuttaa unelmamme.

 Älä pelkää vankilaa tai köyhyyttä tai kuolemaa. Pelkää pelkoa

Meitä pelottavat asiat ovat ne, jotka tekevät meistä onnellisempia

He kertovat meille, että jos haluamme jotain, meidän on tehtävä se tapahtumaan, mutta miksi me pelkäämme niitä asioita, joita eniten halutaan?? Joskus me vain jäämme takaisin, koska pidämme parempana pysyä saavuttamattomina odotuksina, jotta voimme fantasisoida, mitä tapahtuisi, jos haluaisimme saavuttaa sen, mitä todella haluamme. Toiset, epäluottamus ja vaivaa, jotka liittyvät onnellisuuden harjoittamiseen, voivat olla enemmän kuin unelmamme, ja me mieluummin elämme invariittisessa tilassa itsemme kanssa ilman suuria mullistuksia ...

Tärkeintä on, että mitä enemmän me teemme, sitä enemmän voimme tehdä. Tämä on se ympyrä, johon meidän on päästävä, jos haluamme voittaa pelon uudelleen ja uudelleen saadaksemme ne asiat, joita todella haluamme. Pelko on vain tunne, joka kerran ymmärretään, saa meidät ymmärtämään, että se on hyödyllinen monissa hyvin rajoitetuissa tilanteissa ja että koemme hyvin harvoin elämässä.

Suurin osa peloista, joita elämme, on huoli ja järjetön ajatus että mitä nopeammin alamme tunnistaa ja selviytyä, sitä nopeammin alamme nauttia niistä asioista, jotka ovat todella hyödyllisiä. Koska pelkojemme takana on aina mahdollisuuksia olla tiedossa, jotta voimme jatkaa kasvua ja henkisten esteiden voittamista.

"Elämä ei ole ratkaistavissa oleva ongelma, vaan todellisuutta kokemaan"

-Soren Kierkegaard-

Opi hengittämään, kun tunteet ylittävät sinua. Tunnetko, että he ylittävät sinut? Opi joitakin avaimia hallita tunteita hengityksen kautta. Lue lisää "