Meitä motivoiva taide

Monet ihmiset, joita tiedän, ovat jakaneet kanssani heidän apatiansa elämään. Olen kuullut lauseita, kuten: “¡Minulla ei ole aavistustakaan, mitä haluan tehdä elämässäni!”, “¡En välitä!”, “¿Miksi tuhlata aikaani yrittäen?” Monissa tapauksissa tämä asenne johtuu demotivaatiosta.

Totuus on se me täytämme itsemme odotuksiin, joita ei ole täytetty, ja sen sijaan, että etsimme muita keinoja tavoitteidemme saavuttamiseksi, luovumme lähetystyöstä, luovutamme. Tämä on silloin, kun alamme pudota apatiaan ja lopettaa sitkeyden asenne.

“hyväksyä” Se on ensimmäinen askel. Sitten yritä tulkita, mikä on kaiken perusta. Jos olet jo pitkään vastustanut toista todellisuuden kulmaa, olet luultavasti menettänyt huomion tärkeimmistä syistä, jotka aiheuttivat niin paljon vaikeuksia, joita et nyt tiedä, miten käsitellä.

¿Mikä estää minua siirtymästä eteenpäin?

Pysähdys tuntuu yleensä, kun on olemassa demotivoituminen. Ajatus siitä, että emme mene mihinkään suuntaan, että esteet ovat hyvin suuria tai että elämäämme puuttuu merkityksestä, ovat ajatuksia, jotka pyrkivät muuttumaan pysyviksi, kun emme mene todellisuuteen muuttamaan sitä. Niinpä, päästäksesi pois emotionaalisesta negatiivisuudesta, monta kertaa sinun täytyy aloittaa katolta, eli tehdä toimia, jotka houkuttelivat meitä ja nyt eivät houkuttele meitä, voimme herättää halun tehdä ne uudelleen.

Vaihtoehto, joka voi auttaa pääsemään eroon näistä vaarallisesti kiinteistä käsitteistä on vastata seuraaviin: ¿mikä estää minua siirtymästä eteenpäin? Ota tyhjä paperi ja kirjoita kynällä kaikki syyt, jotka ilmenevät mielessäsi. Kun olet löytänyt ne, aseta ne ja yritä määritellä, mitä ne tuottavat ja mitä ne tuottavat.

Jätä “mukavuusalue”

Tällä tarkoitamme sitä, että arvioimme uudelleen sen henkisen tilan, joka saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja miellyttäväksi sen kanssa, mitä olet ympärilläsi. Mukavuusalueesi on emotionaalinen alue, jossa olet pysynyt pitkään, ja sinusta tuntuu, että olette oppineet tarpeeksi kykenevän hallitsemaan ympäristöäsi: juuri sinä palaat, kun haluat hakea turvallisuutta.

Negatiivinen ei pidä olla tässä mukavuustilassa vaan pysyä siinä jatkuvasti. Asuminen pysyvästi tässä paikassa saa meidät pysähtymään, ruokkimaan enemmän pelkoa sen ulkopuolelle ja yliarvioimaan riskit, jotka aiheutuvat sellaisten toimien toteuttamisesta, jotka eivät kuulu alueeseen, josta emme hylkää.

Mielenterveyden esteet voivat kääntyä meitä vastaan ​​ja tulla itsemme vaarallisimmaksi viholliseksi. Jos haluat positiivisia muutoksia elämässäsi, sinun täytyy tietää, että tavallisen kaavan käyttäminen antaa vain saman tuloksen. ¡Uskalla elää uusia kokemuksia! ¿Miksi ei?

Lyhyen aikavälin toimet

Kun olet määrittänyt kyseisen henkisen lohkon juuren, suorita pieniä tehtäviä, joita olet odottanut: huoneesi puhdistuksesta tai lupaamastasi puhelusta, päivitykseen työssä jne. Huomioi kaikki mitä tarvitset ratkaistaksesi viikon aikana, ja jos se on tarpeen lykätä mitä tahansa sitoumusta, tee se. Usein ne tehtävät, joita lykkäämme, koska emme pidä niistä, ovat todellinen veto meidän mielentilaamme koska heillä on poikkeuksellinen mahdollisuus liittyä demotivoituviin ajatussykleihin. Joten olet varmasti kokenut sen itse, kun olet omistautunut iltapäivällä tai aamulla poistamaan kaikki nämä tehtävät ja tuntenut, miten tämä paino on menossa.

Kaikki tämä voi olla uuden vaiheen alku. Koska näet todellisuuden positiivisemman näkökulman ja elämäsi voi kestää paremmin. Esteet ovat aina läsnä meidän tiellä ja niiden voittaminen on osa matkaa. Täytä itsesi uusilla tiedoilla, vapauta itsesi niistä rajoista, jotka ovat vain ajatuksissasi ja uskallat elää ...

Kuva Lubs Mary: ltä