Duel hapettaa haavan, joka aiheuttaa häviön

Elämä on kaksinkertaisen peräkkäisen peräkkäin. Koko ajan irrotamme ympäristöistä, kumppaneista, perheestä, ystävistä ja pariskunnista. Suhteet ovat rikki, paikat hylätään, vaiheet valmistuvat. Kaksintaistelu ilmestyy.

Jotkut näistä kokemuksista voivat olla tuskallisia, mutta rakkaansa kuolema on epäilemättä vaikeinta. Nämä ovat hyvin vaikeita hetkiä niin paljon, etteivät tiedä mitä tehdä päästäksesi pois tuskasta. Älä vaadi mitään, älä kiirehdi etsimään ratkaisuja ja vastauksia. Ei ole kirjallisia sääntöjä siitä, mikä on oikea, kun menetät tärkeän ja intiimisen linkin. Ihmisinä tarvitsemme aikaa parantaa itseämme emotionaalisesti. Se on juuri yksi murhimisprosessin tärkeimmistä tehtävistä.

"Jos haluat pystyä kestämään elämää, sinun täytyy olla valmis hyväksymään kuoleman"

-Sigmud Freud-

On surua, jos kärsii

Jotkut ympäristössäsi olevat ihmiset yrittävät määritellä, mikä voi auttaa sinua eniten, vaikka voit painaa itseäsi tai löytää itsesi hyvin sekavaksi. "Älä anna talossasi" Parempi välttäminen menemällä takaisin tähän paikkaan "" Mitä sinun tarvitsee tehdä, on antaa pois asioita "" Älä kiduta itseäsi katsomalla valokuvia ".

Päätä itse, Älä vältä hetkiä tai tilanteita, joita sinusta tuntuu elävän, koska tämä aiheuttaa suurempia kärsimyksiä pitkällä aikavälillä. Tee ja sano, kaikki mitä haluat ja haluat. Virheen tekeminen sanomalla jotakin ei haittaa yhtä paljon kuin sanomasta asioita. Vaikka kipu tunkeutuu sinuun: päättää itse.

On olemassa kuolemia, jotka voivat aiheuttaa enemmän vaikutuksia kuin toiset. Jos luulet, että kuolema olisi voitu välttää, jos uskot, että henkilö on kärsinyt, jos sinulla ei ole tietoa, jos hän kuoli pitkän sairauden jälkeen tai ehkäpä miten sait uutiset. Monet ihmiset raportoivat paremmiksi ensimmäisinä päivinä kuin muutaman kuukauden kuluttua. Se on ehdottoman normaali reaktio, jonka toiminta on suojaava. Alkuperäisen sokin tila on henkinen puolustus, joka suojelee meitä ylivuodosta.

"Kuten meri, aurinkoisen elämän ympärillä, kuolema laulaa yötä ja päivää sen loputtoman kappaleen"

- Rabindranath Tagore-

Tappio

Joskus alkuisku, joka on surun aikana, seuraa pelkoa, ahdistusta, paniikkia, kiihtymystä, vihaa, sekaannusta. Ajatus on kaoottinen, et voi keskittyä mihinkään, älä silti osallistu tapahtumaan ja kuvitella, että kaikki on ollut painajainen.

Mielesi ei toimi normaalisti, se on totta, mutta kaikki mitä elätte on täysin normaali, se on se, mitä me kutsumme: derealization (irrota ympäristöstä) ja depersonalisointi (irrota itsesi). Se on kehon tapa hallita kärsimystä annostelemalla sitä ajan mittaan.

Tässä tilassa oleminen ei saa olla hullu tai sairas. Häpeys ja sekavuus ovat osa tappion kokemusta, suru on luonnollista riippumatta siitä, kuinka haitallista se voi tuntua. Kun rakastettu henkilö ei ole enää kanssamme, kaikkein inhimillisin reaktio on kärsiä.

Jos tämä tärkeä henkilö ei ole enää teidän kanssanne, viimeinen asia, joka virtaa sinussa, on euforian ja ilon tunteita, eikä sinun pitäisi pakottaa itseäsi tekemään niin. Anna itsellesi aikaa ja anna itsellesi tilaa tuntea surua. On aika ottaa yhteyttä itseesi ja ympäristöön tarvitset herkkyyttä, huolenpitoa ja kunnioitusta.

Ja muistin kohteet, onko parempi pitää ne tai heittää ne pois? Ongelmana ei ole, ovatko ne säilyneet vai eivät, kysymys on: mitä heidän kanssaan tehdään. Tavoitteena on auttaa ylläpitämään linkkiä, joka on ollut sinulle erittäin tärkeä. Ne mahdollistavat yhteyden muistiin ja tuntevat, että on vielä suhde.

Jos esineet saavat sinut ilmaisemaan tunteitasi, he auttavat sinua jatkamaan hyvällä surun polulla. Mutta jos niiden pitäminen on tapa olla hyväksymättä sitä, mikä tapahtui, tai todellisuuden kieltämisestä, he eivät salli sinun siirtyä eteenpäin. Kyse ei ole päästä eroon kaikista kiireistä, älä kiirehdi. Anna itsellesi aikaa päättää, mitä haluat tehdä heidän kanssaan. Älä myöskään anna kenenkään tehdä tätä työtä sinulle, tee se itse, vaikka se olisi tuskallista, se auttaa sinua.

"" Kuolema ei varastaa rakkaansa. Päinvastoin, se pitää ne ja kuolee meidät muistiin. Elämä varastaa ne monta kertaa ja varmasti "

-François Mauriac-

Kunnes?

Älä rangaista itseäsi, älä koskaan ajaa itseäsi syyttämällä itseäsi, että sinun pitäisi tuntea olosi paremmin. Aikasi ovat sinun ja pahin sisäänOlen surussa ei anna itseni tuntea. Jokaisesta tappiosta opimme, mikä on todella syvällinen ja tärkeä meille. Tilaat tunteita ja painopisteitä ja kasvamme henkilökohtaisesti. Vaikka mikään ei ole jälleen sama, kehitämme uusia tapoja ratkaista vaikeuksia ja kohdata konflikteja.

Suru on haavan aiheuttama suhde. Tämä puute johtaa meidät kyseenalaistamaan elämän merkityksen. Tästä syystä elämän kriisit kohtaavat meille monia kysymyksiä. Ihmisinä olemme merkityksen hakijoita, ja mitä enemmän me häntä vainoamme, sitä enemmän hän pakenee meiltä.

Merkitys ei ole pysähdys matkan varrella, se ei ole oikea-aikainen vastaus, vaan tapa kävellä läpi elämän. Ja juuri menetyksen ja surun kautta löydämme tapamme jatkaa. Älä halua mennä nopeasti, ainoa paikka, johon sinun täytyy mennä, on itse.

"Jos miehet eivät voi saada historiaa järkeviksi, he voivat toimia ainakin siten, että heidän omassa historiassaan se on"

-Albert Camus-

Elämäni merkitys on se, mitä haluan antaa sille, elämäni merkitys ei riipu muista, vaan kysymyksistä, joita kysyn itseltäni, selvittää, kuka olen. Se on se, jonka haluan antaa hänelle. Lue lisää "