Pollyanna-periaate tai kyky keskittyä vain positiiviseen

Pollyannan periaate on peräisin Eleanor H. Porterin romaaneista. Sen päähenkilöllä, jolla on sama nimi, on kyky keskittyä vain asioiden myönteiseen puoleen. Tämä rauta ja päättäväinen optimismi toimi inspiraationa sellaisten puolueettomuuden määrittelyssä, jotka mahdollistaisivat meille pääsyn elää onnellisemmiksi ja toisiinsa liittyviksi toisiinsa.

Onko todella tarkoituksenmukaista keskittää henkilökohtainen näkemyksemme siihen positiivisuuteen, että tämä psykologinen periaate ilmaisee?? On hyvin todennäköistä, että useimmilla lukijoillamme on vakavia epäilyksiä ja että heillä on jotakin skeptisyyttä. Joskus, kuten tiedämme, nämä vaaleanpunaiset lasit voivat saada meidät menettämään tiettyjä ympäristön kulmiamme, tiettyjä erittäin tärkeitä vivahteita, jotka heikentävät realismia ja objektiivisuutta visioimme.

"Peli on löytää jotain, joka on aina onnellinen".

-Pollyanna-

Martin Seligmanin johtaman positiivisen psykologian kukoistaminen on parhaillaan meneillään merkittävissä uudistuksissa. Organisaatiot, kuten Buckinghamin yliopisto (ensimmäinen globaali oppilaitos, joka kouluttaa ja kouluttaa oppilaitaan tämän näkökulman pohjalta) muuttavat joitakin sen perustuksia. Yksi niistä on onnen määritelmä.

Tavallisesti voimme sanoa, että "uusi" positiivinen psykologia on luopunut teeskentelystä opettaa meitä olemaan onnellisempia. Kuuluisa onnellisuuskulttuuri ja kaikki nämä kirjat ja itsepalvelustyöt antavat uuden muodon, uuden näkökulman. Yksi keino antaa meille välineitä tietää, miten käsitellä myös negatiivisia ja vastoinkäymisiä. Koska elämässä emme voi aina keskittyä siihen valoisaan ja optimistiseen puoleen kuin aina aina päättäväinen ja eloisa Pollyanna ...

Pollyannan periaate, mitä se koostuu??

Kun hänestä on tullut orpoja, pieni Pollyana lähetettiin elämään katkeran ja tiukan Polly-tätiensä kanssa. Pikku tytär ei epäröinyt jatkaa hakemista päivästä toiseen sellaisen elämänfilosofian mukaan, jonka hänen isänsä asetti häneen hyvin varhaisessa iässä. Yksi, jossa muutat todellisuutesi peliksi, jossa näet vain hyviä ja myönteisiä asioita. Ei ole väliä kuinka valitettavaa oli; Pollyana pystyi ratkaisemaan ja kohtaamaan kaikki olosuhteet, joissa oli vahvin optimismi ja iloinen päättäväisyys.

Myös tämän kirjallisen luonteen silmiinpistävä vaikutus oli myös se vaikutus, jota hän käytti muille. Ennemmin tai myöhemmin kauhistuttavin, apaattisin tai surullisin luonne päätyi antautumaan tytön kuohuville ja valoisalle persoonallisuudelle. Eleanor H. Porterin kirjat välittivät, kun näemme absoluuttisen sublimoitumisen positivismiin, jotain, joka toimi inspiraationa pari 70-luvun psykologia, tohtori Margaret Matlin ja David Stang.

Miten ihmiset, jotka soveltavat Pollyanna-periaatetta?

• 1980-luvulla julkaistussa tutkimuksessa Matlin ja Stang näkivät esimerkiksi, että ihmiset, joilla on selkeä puolueisuus positiivisuuteen nähden, kaukana siitä, mitä luulemme, vievät paljon kauemmin epämiellyttävien, vaarallisten ärsykkeiden tai niiden tunnistamiseksi. negatiivisia tapahtumia, jotka tapahtuvat hänen ympärillään. Eli todellisuudelle ei ole "sokeutta", kuten jotkut saattavat ajatella.
• Pollyanan periaate kertoo meille, että täysin tietoinen siitä, että elämässä on kielteisiä faktoja ja todellisuutta, päätetään keskittyä vain myönteiseen. Loput eivät ole väliä. Enemmän, vaikka hän olisi osallistunut negatiiviseen tapahtumaan, henkilö pyrkii suuntaamaan tilanteen uudelleen optimistisemmalle poistumiselle.

Vinossa muistissa keskityttiin positiiviseen

Tohtori Steven Novella, tunnettu Yalen yliopiston neurofysiologi, on suorittanut useita tutkimuksia ja tutkimuksia, joita kutsutaan vääriä muistia tai tallennusvirheitä, jotka ovat niin yleisiä ihmisissä. Näin ollen enemmän kuin utelias tosiasia Pollyanna-periaatteesta tai positiivisuusennusteesta on se optimistiset ihmiset eivät yleensä muista hyvin menneisyytensä negatiivisia tapahtumia.

Muistin laatu on optimaalinen ja täydellinen, kun jokainen tapahtuma käsitellään "positiivisena". Toisaalta kivulias tai monimutkainen tapahtuma ei säilytä niitä samalla tavalla, koska ne eivät pidä niitä merkittävinä.

Positiivinen ja kielellinen puolue: olemme kaikki Pollyanna

Nämä tiedot ovat todella uteliaita. Vuonna 2014 New Yorkin Cornellin yliopisto suoritti tutkimuksen selvittääkseen, kykenykö kielemme yleensä aggressiivisuuteen tai kohti positiivisuutta tai Pollyana-periaatetta. Professori Peter Dodds ja hänen tiiminsä analysoivat yli 100 000 sanaa 10 eri kielellä, jopa suorittamalla syvällisiä analyysejä sosiaalisten verkostojen vuorovaikutuksessa.

Niin, ja yhtä silmiinpistävää kuin ajattelemme kielellämme ja lähettämillämme viestillä on selvästi positiivinen emotionaalinen paino. Nämä päätelmät ovat samat kuin psykologien Matlinin ja Stangin 70-luvulla laatimat päätelmät: me pyrimme "pollianismiin"

Kriitikot Pollyannan alussa

Jotkut psykologit haluavat puhua Pollyana-oireyhtymästä Pollyanna-periaatteen sijasta. Tällä terminologian muutoksella pyritään kiinnittämään huomiota rajoituksiin tai jopa huolestuttaviin näkökohtiin, jotka tämä psykologinen ulottuvuus voi johtaa "äärimmäiseen"..

Esimerkiksi, jos päätämme keskittyä vain tähän optimistisempaan puoleen elämää, voimme näyttää jonkin verran pätevyyttä vaikeassa tilanteessa. Pollyanna-periaate auttaa joissakin hetkissä, se on totta. Aina on onnellinen ja valoisa visio asioista, joka antaa meille motivaatiota, ei ole epäilystäkään, mutta myös elämässä matkustaminen on välttämätöntä tietää, miten kävellä negatiivisten hetkien läpi ja oppia niistä.

Todellisuus sisältää valot ja varjot, emmekä voi aina valita aurinkoisinta puolta.

Mitä me sitten jätämme? Onko suositeltavaa noudattaa Pollyanna-periaatteen filosofiaa? Avain kaikkeen, kuten aina, on tasapainossa. Tässä välivaiheessa, että se tarttuu elämän kirkkaaseen puoleen, mutta ei sulje silmänsä tai katoaa vaikeuksista. Positiivinen psykologia on kuitenkin aina innostava, mutta joskus saavuttaa vai ei menestystä tai välttää, että tietyt asiat tapahtuvat meille, ei ole riippuvainen 100% asenteesta, joka on.

Kaikki, mikä loistaa, ei ole kulta, joten meidän on oltava valmiita selviytymään parhaalla mahdollisella tavalla, kun tiedämme, miten käsitellä valoja, varjoja ja kaikkia harmaasävyjä ...

Optimististen ihmisten täytyy myös itkeä Jopa kaikkein optimistisimmat, energisimmät ja aurinkoisimmat ihmiset tietävät, millaista on käydä läpi masennuksen. Niiden täytyy myös itkeä, päästää höyry ... Lue lisää "