Väsymys myötätuntoa, terveydenhuollon ammattilaisten kulumista

Joskus terveydenhuollon ammattilaiset eivät saa henkilöä, jota he käsittelevät, auttavat tai hoitavat parempaa. Tämä tuottaa niiden jälkeisen traumaattisen stressin muodon: myötätuntoisen väsymyksen. Valtion hedelmä, jolla on jatkuvaa energistä kulumista niiden tarjoamasta terapeuttisesta avusta ja myötätunnosta, jota he tuntevat hänen potilailleen.

Tämä kuluminen paljastaa emotionaalisen tilan, jossa terveydenhuollon ammattilaiset löytyvät tarkkailemalla niiden ympärillä olevien ihmisten fyysisiä, psyykkisiä, sosiaalisia ja hengellisiä kärsimyksiä.. Jopa ajan myötä he saattavat välillisesti kokea kipunsa ja epämukavuutensa.

Empaattia stressiä aiheuttavana tekijänä

Kun henkilö käy dialyysiin lähes joka viikonpäivä, väistämättä syntyy emotionaalinen sidos terveydenhuollon ammattilaisen ja potilaan välille. Ehkä he eivät pääse ylläpitämään henkilökohtaista suhdetta, mutta yksinkertainen tosiasia nähdä toisiaan ja vaihtaa havaintoja ja toiveita parannuksesta luo ystävällisen sitoutumisen.

Näissä tapauksissa on avainasemassa tietää, miten laittaa itsesi toiseen paikkaan. Ymmärrätte tarpeesi ja sen, miten sinusta tuntuu lujittaa luotua sidosta. Nyt hyvin, empaattisuus voi myös olla temppu, kun se toimii lievittäjänä joidenkin stressityyppien osalta. Itse asiassa se on myötätuntojen väsymyksen oireiden laukaiseva tekijä.

Empatia lisää hoidon laatua ja potilaiden väliintuloa. Samalla se lisää haavoittuvuutta ammattikäyttöön. Mitä suurempi empatia on, sitä suurempi on riski saada tämä vaikutus.

Empatian aivomekanismit

Myötätuntoisuuden väsymys oli termi, jonka vuonna 1995 perusti Charles Figley, Tulanen yliopiston Traumatologian instituutin johtaja (New Orleans). Hän huomasi sen Terveydenhuollon ammattilaiset, jotka ovat työskennelleet henkisen terveyden kanssa traumaattisten ihmisten kanssa, kokivat epäsuorasti heidän potilaidensa trauman vaikutukset, ajan myötä.

Vaikka tämän termin alkuperä on suhteellisen uusi, sitä selittävät aivojen mekanismit ovat häviämättömiä ja liittyvät empatiaan ja jäljiteltyyn käyttäytymiseen. Niinpä amygdala, orbitofrontaalinen aivokuori ja peilien neuronit ovat vastuussa siitä, että joku tuntee, mitä toinen henkilö tuntee.

Myös, jos nämä tunteet He piilottavat syvää kipua ja valtavia kärsimyksiä, tämä empatinen kapasiteetti paranee. Ja myötätunnon väsymys tulee selvemmäksi.

Merkkejä, jotka kuvaavat myötätuntoa väsymystä

Myötätuntoinen väsymys on seurausta kumulatiivisesta prosessista. Kuten olemme nähneet, se kehittyy emotionaalisen ahdistuneisuuden takia, jota pidentää jatkuva ja voimakas kosketus potilaisiin. Mutta mitkä ovat merkit ja oireet, jotka saattavat merkitä myötätuntojen väsymystä??

• Cognitivos: muistin vaikeudet, huomion ja keskittymisen puute, toistuvat negatiiviset ajatukset tai palautukset.
• tunteellinen: voimakasta pelkoa, surua ja vihaa, yleistä epätoivoa tai ilon tai onnen menetystä.
• somaattinenRuoansulatuskanavan epämukavuus, huimaus, päänsärky, verenpaine, kipu, lihasjännitys, krooninen väsymys, nukkumisvaikeudet ...

Työtasolla voidaan tunnistaa myös joitakin merkkejä, kuten matala motivaatio, käsittämätön tunne, huono ammatillinen koulutus tai etäisyys ryhmästä.

Sen suhde traumaattiseen stressiin

Kuten näemme, myötätuntoinen väsymys jakaa traumaattisen stressin häiriön tunnusmerkkejä. Mutta ennen kuin selität ne, katsotaan mitä PTSD koostuu.

Tämä häiriö johtuu erittäin stressaavasta tai traumaattisesta tapahtumasta, joka aiheuttaa uhkaa tai äärimmäistä fyysistä haittaa kohteelle. Siten organismi tuottaa vasteen stressin muodossa, joka on seurausta sen pyrkimyksestä sopeutua ympäristöön. Se voi tapahtua missä tahansa iässä ja näyttää tosiseikkojen jälkeen.

Oman puolestaan, myötätuntoinen väsymys näkyy äkillisesti ja voimakkaasti. Lisäksi tässä erityistapauksessa sillä on useita laukaisimia, jotka aiheuttavat stressaavaa vaikutusta terveydenhuollon ammattilaiselle. Ne ovat jatkuvaa altistumista, emotionaalista sitoutumista ja terapeuttista suhdetta, jota hän pitää potilaidensa kanssa.

3 ryhmää yhteisiä oireita

Myötätuntojen väsymys jakaa PTSD: n kanssa useita psykopaattisen kuvan oireita.

• nuhdellen: Jos konflikti ei ratkea, Ammattilainen voi uudistaa tai muistaa traumaattisen kokemuksen huhutuksen tai palautteen muodossa. Terveydenhuollon ammattilaisten tapauksessa tämä on erityisen herkkä. Stressiä ei synny työn ylikuormitus, vaan emotionaalinen sitoutuminen potilaan kanssa, joka auttaa.
• Vältäminen ja psyykkinen tylsyys: Henkilö pyrkii välttämään ajatuksia, tunteita, ihmisiä, paikkoja, tehtäviä tai tilanteita, jotka muistuttavat häntä traumaattisesta tapahtumasta. Toisaalta se pyrkii poistamaan asiaa koskevat näkökohdat ja vähentämään sen kiinnostusta ja osallisuutta aikaisemmin palkitseviin toimiin. Henki, jolla on myötätuntoinen väsymys ja PTSD: n kokeminen, kärsii epämukavuudesta, ärtyneisyydestä, sekavuudesta ja kiusallisuudesta. Sen kanssa, hän välittää itsensä fyysisesti ja vaikuttavasti potilaistaan ​​ja muista ihmisistä, joka voi vahingoittaa sisäistä ympyrääsi.
• Hyperarousal tai hyperarousal: kiihottuma on fysiologisen aktivoinnin taso. Tässä häiriössä kärsivien ihmisten jännitys ja valppaus ovat pysyviä. Toisin sanoen ne ovat järkyttyneitä, ärtyisiä, kohotettuja ja ilmentävät äärimmäistä reaktiivisuutta mihin tahansa tapahtumaan.

Miten työskennellä väsymyksen myötä

Tietäen, mikä on myötätuntoinen väsymys, saa meidät tietoiseksi huonojen emotionaalisen hallinnon mahdollisista seurauksista, kun terveydenhuollon ammattilaiset käsittelevät potilaita. Joitakin ehdotuksia tilanteen korjaamiseksi ovat:

• Pelkästään aikaa nähdä asioita näkökulmasta ja irrota.
• Selvitä, mitä vahvuuksia ja kapasiteettia on käytettävissä, jotta voidaan käsitellä muiden kipua ja kärsimystä.
• Nukkua kunnolla ja hyvä ravitsemus.
• Suorita rentoutumisharjoituksia tai epäsäännöllinen fyysinen toiminta.
• Jaa mielipiteitä työtovereiden kanssa.

Kuten näemme, korkean emotionaalisen taakan ja kärsimyksen tilan tai olosuhteiden sivuvaikutukset ovat konkreettisia, jopa ammattilaisille, jotka tietävät, miten sitä voidaan käsitellä. Huolehtiminen itseämme on etusija, jota emme voi unohtaa. Itse asiassa se on perusta laadukkaan hoidon ja huomion tarjoamiselle muille.

Tiedättekö, miten mielenterveys vaikuttaa syöpään? Syöpä voi johtaa psykologisen hyvinvoinnin heikkenemiseen, joka on välttämätöntä hoidettaessa niin, että mahdollisuudet sairauden voittamiseen kasvavat. Lue lisää "