Itsepalveluryhmät, mitä käytät?

Itsepalveluryhmät, joita kutsutaan myös keskinäisiksi avustusryhmiksi, ovat tukiverkostoja jotka täyttävät jäsentensä yhteisen ongelman. Tällä hetkellä on olemassa monta tyyppiä ja työtä lähes koko maailmassa.

Ensimmäinen viittaus omahuoltoryhmistä on peräisin vuodelta 1905 Massachusettsin yleissairaalassa, joka sijaitsee Bostonissa (USA). Sen luoja Dr. J. H. Pratt kutsui heidät didaktisiksi ryhmiksi. Sen tavoitteena oli tiedottaa yksityiskohtaisesti tuberkuloosipotilaille parasta tapaa käsitellä tautia.

Myöhemmin ilmestyi anonyymit alkoholistit, ehkä maailman tunnetuin itsepalveluryhmä. Tässä, enemmän kuin tiedossa, oli tarkoitus luoda keskinäisen tuen tila niille, jotka olivat riippuvaisia ​​alkoholista. Itse asiassa se on edelleen yksi tehokkaimmista menetelmistä.

"Jumala antaa minulle rauhaa hyväksyä asioita, joita en voi muuttaa, rohkeutta muuttaa asioita, joita voin, ja viisautta tunnistaa ero".

-Seesteisyyden rukous, AA-

Itsepalveluryhmien perusperiaatteet

Kuten olemme sanoneet, itsepalveluryhmät ovat jäsentensä tukijärjestelmä. He auttavat jäseniään vaikeita, stressaavia tai sairauksia. Ne synnyttävät yhteisöjä, joita yhdistävät samat kärsimykset tai ongelmat ja sama halu tukea ja tukea.

Näiden ryhmien perusperiaatteet ovat:

• edestakaista.
• Kaikilla jäsenillä on yhteinen kokemus.
• Jokaisella jäsenellä on muutoksen tarkoitus ja on valmis tukemaan muita tekemään niin.
• Itsepalveluryhmää hallinnoidaan itsenäisesti. Jäsenet päättävät niiden johtamisesta.
• Ryhmä valvoo sosiaalinen jäsenistä helpottaa ja edistää muutosta.
• Muutoksen on heijastuttava ryhmän istuntojen sisä- ja ulkopuolella.
• Ne tarjoavat tietoa, ohjausta ja ohjausta käsitellä yhteistä ongelmaa.

Itsepalveluryhmien tarkoituksena on rakentaa tila, joka toivottaa, motivoi ja antaa palautetta niille, jotka haluavat ratkaista vaikeudet. Tätä lähestymistapaa täydentävät yksittäiset hoitomuodot useaan otteeseen.

Mikä on itsehoitoryhmien tehokkuus?

Itsepalveluryhmät sisältävät joukon mekanismeja, jotka ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi. Ensimmäinen niistä on tietenkin ryhmän ydin: keskinäinen tuki. Tämä tekijä on ratkaiseva monissa tapauksissa. Henkilö tuntuu vahvemmalta, kun hänellä on koko ryhmän tuki. Tämä helpottaa muutosta.

Muut tekijät, jotka edistävät näiden ryhmien tehokkuutta, ovat seuraavat:

• Epämukavuuden verbalisointi. Kun puhutaan siitä, mitä vaivoja tai vaivoja ilmenee, tapahtuu ainakin kaksi vaikutusta. Ensimmäinen, että henkilöllä on mahdollisuus saada enemmän tietoa tunteistaan ​​ja ajatuksistaan, koska heidän on järjestettävä heidät välittämään ne muille. Toinen, joka vapautuu hyvästä osasta painoa, joka merkitsee sitä, että se vaimentaa sitä, mikä häntä huolestuttaa. Tätä kutsutaan katarsikseksi
• Tunnistava vaikutus. Tunnistaminen mahdollistaa affektiivisten sidosten luomisen muihin ihmisiin. Tunnistamalla toinen kollegaksi on suuri askel affektiivisen ja sosiaalisen maailman uudelleenmuodostuksessa. Itsetukiryhmät edistävät tätä tunnistamista
• Interpersonaalinen oppiminen. Itsetukiryhmien kautta jotkut oppivat muiden kokemuksista. Niillä on sama ongelma. Se, miten he ovat asuneet ja puhuneet, tarjoavat tietoa ja tietoa muille

Ryhmästä tulee myös sen jäsenten ohjauskerroin. Tämä on hyvin tärkeää esimerkiksi riippuvuuksissa. Tässä tapauksessa yhteisö auttaa ymmärtämään kompulsiivista halua ja ohjaamaan sitä toiseen suuntaan.

Näiden ryhmien edut

Monet vaikeudet, kuten riippuvuudet tai tietyt emotionaaliset ja psykologiset ongelmat, johtavat eriytymiseen. Tämä tapahtuu jopa saman perheen sisällä. Ongelma on niin tuntematon tai vaikeaa käsitellä vaikeuksissa olevalle henkilölle, joka lopulta päättää jättää sen syrjään.

Periaatteessa itsepalveluryhmät tarjoavat hyväksymis- ja vastaanottoympäristön. Ne toimivat siirtymisenä siirtymävaiheen ja uudelleensopeutumisprosessin välillä. Samoin kokemus sellaisten ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia ​​ongelmia, voi vaikuttaa myönteisesti itsetuntoon. Näissä tiloissa kukaan ei ole "outo". Tämä vahvistaa identiteettiä.

Samalla tavalla, muiden saavutukset ovat motivaatiota siirtyä eteenpäin. Monet löytävät siellä ihmisiä, jotka ovat huonommissa olosuhteissa kuin heidän omassaan, ja jopa voittaa ongelmansa. Se löytää myös viitekehyksen, jolla tiedetään, miten toimia ja selvittää epäilyksiä ja pelkoja. Itsepalveluryhmät ovat erittäin tehokkaita monille ihmisille.