Syy, yksi onnen suurimmista vihollisista

Tunnen syyllisyyteni kaikesta, ¿Mitä teen? Concepción Arenal sanoi, että se on yksi sosiaalisen toiminnan tärkeimmistä perustajista “Kun vika on monella, vika ei ole kenelläkään”.

Niinpä halusin ehdottaa, että syyllisyyden arvo liittyy lähinnä kulttuuriseen kehykseen, jossa me löydämme itsemme ja erityisesti moraalisen arvon, jossa olemme koulutettuja. Itse asiassa antropologit ja sosiologit ovat ehdottaneet lukuisia hypoteeseja, miksi naiset näyttävät enemmän “tuomittu” kärsimään syyllisyydestä, ja miksi jotkut miehet enemmän kuin toiset.

Totuus on, että syyt tähän perusteettomaan syyllisyyteen liittyvät taisteluun vakiintuneiden arvojen ja vastustuksen välillä terveen järjen kanssa, mikä työntää toimimaan tietyllä tavalla.

Kulttuurinen syyllisyys: miten sitä voidaan välttää

Vaikka syyllisyys on välttämätön tunne sosiaalisten paradigmojen moitteettomalle toiminnalle, se estää aggressiivisen käyttäytymisen sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat haavoittuvissa tilanteissa, minkäänlaisten epäoikeudenmukaisuuksien takia, mikä on kulttuurinen rakenne, joka perustuu omiin moraalisiin seurauksiin tai ulkoiseen, ei se on erehtymätön ja joskus Voi käydä niin, että muut henkilöt, jotka osoittavat enemmän herkkyyttä tietyille epäoikeudenmukaisuuksille, manipuloivat muut saada jotain tietäen, että näillä ihmisillä on hyvin korkea empatia tässä suhteessa.

Seuraukset voivat olla hyvin vakavia, kun otetaan huomioon, kuka kärsii tästä äärimmäisestä kulttuurisesta syyllisyydestä, ja sen on lopetettava se välittömästi. Nämä ovat joitakin menettelyistä, joita ikuisen syyllisen on poistettava elämästään:

• Hyvästi myrkyllisiä ihmisiä: Nämä henkilöt hyödyntävät tätä ylimääräistä herkkyyttä ympäristöön saavuttaakseen omat päämääränsä tai vapauttamaan osan heitä häiritsevästä turhautumisesta. Henkilön, jolla on taipumus tuntea syyllisyyttä irrationaalisesti, tulisi pysyä poissa näistä aiheista, jotka vain saavat ahdistustilansa kasvaa.

• Psyykkiset harjoitukset konfliktin relativisoitumisesta: Tämän tekniikan avulla käyttäjä konsultoi ulkoisen prisman tilanteesta, henkilö saavuttaa, että nämä ongelmat eivät tule hänen mielestään valtavaksi konfliktiksi.

Jos ei, tämä epäoikeudenmukaisuuden tunne, ei riitä ja turhautuminen voi johtaa vakavampiin hermosoluihin.

• Vapauta vastuu: Samoin kuin Concepción Arenal vapautti yksilön ainoana vastuussa heidän epäonnistuksistaan, kirjailija Fiodor Dostojevski vakuutti, että “Se on minun vikani, henkilökohtainen vikani, jos maailma menee vikaan”. Tämä kiusattu kirjailija, jonka teoksissa paljastuu suuri psykologinen arvo, antoi tämän lausekkeen tärkeimmälle avaimelle, joka ei tunne syyllisyyttä kaikesta. Henkilön, joka kärsii jatkuvasta syyllisyydestä, on opittava hyväksymään maailma, koska se on riippumatta siitä, miten se on.

• Hakutulokset psykoterapiassa: Vaikka monissa tapauksissa se ei ole välttämätöntä, koska voit lopettaa syyllisyyden, kun henkilö vapautetaan siitä vastuusta, joka sitoo häntä maailmaan, joissakin se on juurensa aikaisemmassa lapsuudessa, ja ratkaisemattomia konflikteja löytyy.