Poikkeus auttaa näkemään ongelman ratkaisun

Yleensä, kun menemme hoitoon, keskitymme ongelmien syventämiseen tai tuntemiseen tai negatiivisiin tunteisiin, koska ne ovat yleensä motivaatio, jolle käymme kuulemiseen. Mielestämme kaivaminen syvälle ongelmakulmaan voi tuoda meidät lähemmäksi ratkaisua ja unohdamme nähdä hyvän osan, poikkeus, joka ei vahvista sääntöä ja joka on osa ongelman ratkaisua.

Tästä syystä Shazerin ratkaisuihin keskittyneen lyhytterapian mallista pyritään saamaan enemmän näkyvyyttä ongelman lukuun ottamatta. kuten jokainen poikkeus on olennainen osa potilaan vahvuuksien tuntemista ja niiden soveltamista hoitoon.

Tämä tarkoittaa sitä, hoidon perustana on tietää, miten potilaalla on käytössään ja ovat tehokkaita, koska näin potilaat kertovat meille, mitä he voivat tehdä, ja itse asiassa ne toimivat hyvin ongelmiensa edessä.He antavat meille viitteitä, meitä terapeutteina, siitä, mikä toimii heille ja ei toimi heille, ja myös he voivat käyttää peiliä itse nähdäkseen, että he pystyvät ratkaisemaan omat ongelmansa.

"Jos et tiedä, mihin olet menossa, mikään tie ei vie sinut sinne"

-Lewis Carrol Alice in Wonderlandissa-

Etsitkö kultaa roskia ongelmien mutassa

Kun puhumme poikkeuksen etsimisestä ja ongelmien tutkimatta jättämisestä, emme tarkoita sitä, että potilas ei päästy. Päinvastoin on tärkeää, että kuunnellaan heidän ongelmansa tarinaa, ymmärretään ja tehdään selväksi, mutta aina ottaen huomioon tämä se, mikä todella auttaa heitä tehokkaasti, on muuttaa nykyistä tilannetta.

"Tärkeintä on avain, joka avaa oven, eikä lukon luonne".

-Shazerista-

Kun empaatiota potilaan kanssa, kuunnellaan heidän tarinaansa ja sallitaan heidän emotionaalinen helpotuksensa, on erittäin hyödyllistä aloittaa itseämme varovasti muutoksen näkökulmasta. Toisin sanoen, sinun on etsittävä potilaiden käytettävissä olevien resurssien "kultaholvia" ongelmiensa ratkaisemiseksi.

Saadaksesi nämä "kultaiset naamarit", käytetään selviytymiskysymyksiä. Sen tavoitteena on tunnistaa resurssit erityisesti negatiivisissa tilanteissa minimoimatta tai minimoimalla potilaan vaikeuksia. Lisäksi heidän kanssaan välitämme potilaille, että he tekevät parhaansa voidakseen ottaa huomioon olosuhteet, joissa he käyvät läpi, antamalla heille vähemmän pessimistinen näkemys heidän tilanteestaan.

Nämä kysymykset korostavat niitä tilanteita, joissa he ovat "selviytyneet" ongelmasta, he eivät ole "heittäneet pyyhkeeseen" kaikesta huolimatta, vaikka ne ovatkin onnistuneet pääsemään. Jotkut heistä voisivat olla: kuinka sinä pystytte siihen sovittamaan? Missä saatte voiman vastustaa tätä kaikkea? Miten se ei ole heittänyt pyyhettä ennen niin monia vaikeuksia?.

Katsokaa poikkeusta: keskittyminen vaikutusmahdollisuuksiin

Kun potilas on ymmärtänyt, että hän on vahvempi kuin hän todella ajatteli ja tekee jo asioita ongelmien ratkaisemiseksi, keskitymme poikkeuksiin. Nämä poikkeukset voidaan De Shazerin mukaan määritellä tilanteiksi, joissa ongelman odotetaan tapahtuvan, eikä sitä tapahdu. Poikkeukseksi katsotaan myös terapeuttisen tavoitteen mukainen ennakko..

Jotta voisit työskennellä heidän kanssaan monta kertaa, sinun on saatava heidät tietoisiksi, toisin sanoen herättämään heidät. Niiden herättäminen on "herättää" puhua poikkeuksista tai niistä hetkistä, jolloin asiat ovat menossa hyvin tai huonosti. Joskus potilas ei tunnista mitään poikkeusta, sillä tässä käytetään muun muassa selviytymiskysymyksistä saatuja "kultapaloja"..

Seuraavaksi meidän täytyy merkitä nämä poikkeukset, toisin sanoen tehdä niistä ero potilaalle. Että hän ymmärtää, että on aikoja, jolloin hän ei enää ole rinnakkain ongelman kanssa, mutta että on olemassa poikkeuksia ja että niiden perusteella pääsemme hänen ratkaisuunsa.

Sitten terapeutin tehtävänä on laajentaa poikkeusta puhumalla siitä mahdollisimman pitkään. Se koostuu siitä, että rekonstruoidaan näkemyksesi poikkeuksesta hyvin yksityiskohtaisesti kuvaamaan sitä käyttäytymistarkoituksessa positiivisesti ja interaktiivisesti. Tämä tehdään tärkeimmän kohdan saavuttamiseksi, jotta potilas voi valvoa poikkeusta.

Tätä varten käytetään niin sanottua "ihmeellistä kysymystä": "Oletetaan, että tänä iltana, kun nukut, tapahtuu eräänlainen ihme ja ongelmat, jotka ovat tuoneet sinut tänne, ratkaistaan ​​kokonaan, ei todellisessa elämässä, vähän vähän ja kaikkien ponnisteluilla, mutta yhtäkkiä ihmeellisesti. Kun hän nukkuu, hän ei ymmärrä, että tämä ihme tapahtuu. Mitä asioita huomaatte huomenna, mikä saa sinut ymmärtämään, että tällainen ihme on tapahtunut? "

Antamalla potilaalle valvontaa poikkeuksesta heille kerrotaan, että he ovat olleet parempia. Se antaa heille tietää "reseptin", jonka he itse joutuvat lopettamaan vaikeutensa, antavat heille oman ongelmansa tulevaisuuden.

Ja tällä hetkellä potilas lakkaa olemasta passiivinen voima, joka kärsii ratkaisuja terapeutille, koska hänellä on avain omaan hyvinvointiin. Olemme nopeasti saavuttaneet sen, mitä kognitiivisilla termeillä tunnetaan edistääkseen sisäistä valvontakohdetta ongelman hallitsemiseksi. niin potilas tietää, että hänellä on määräysvalta ja ratkaisu on käsillä, nyt hän voi lopettaa kärsimyksen ja keskittyä siihen, mitä hän tekee hyvin, mikä on aina enemmän kuin hän uskoo.

Artikkeli perustuu:

Beyebach, Mark (2006): 24 ideoita lyhyelle psykoterapialle. Barcelona: Herder.

De Shazer, S., Dolan, Y. M., Korman, H., Trepper, T.S., McCollum, E.E., & Berg, I.K. (2006): Enemmän kuin ihmeitä: Ratkaisukeskeisen hoidon huipputaso. New York: Haworth Press. Avun pyytäminen ei ole synonyymi heikkoudelle: Avunpyyntö ei ole synonyymi heikkoudelle tai haavoittuvuudelle. Itse asiassa avun pyytäminen on rohkeutta, joka voi lisäksi vahvistaa siteitä. Lue lisää "