Naurua ylittää esteet, vie meidät lähemmäksi ympärillämme olevia, tekee meistä tuntuu hyvältä, poistaa pelot, stressiä, ahdistusta ...

Lapset nauravat noin kolmesataa kertaa päivässä, aikuiset keskimäärin kaksitoista, mikä ilmeisesti on hyvin vähän, varsinkin jos harkitsemme kaikkea, mikä antaa meille.

Sen avulla voimme suorittaa aerobinen harjoitus menemättä mihinkään kuntosaliin: jokaisen naurun myötä otimme käyttöön noin neljäsataa lihaksia, jotka auttavat laihduttamaan ja aktivoimaan imukudosjärjestelmän, joka on suurelta osin vastuussa immuunijärjestelmän käynnistymisestä. sairaudet.

Kalvon liike tuottaa hieronnan, joka auttaa vähentämään rasvahappoja ja myrkyllisiä aineita ruuansulatuksen edistämisen lisäksi. Estää sydänkohtauksen, koska tämä hieronta tehdään myös sydämessä, vahvistamalla sitä.

Merkittävästi kasvaa ilmastus: saada kaksinkertainen ilma keuhkoihin.

Sillä on valta kipulääke koska se asettaa endorfiinit toimintaan, jotka ovat morfiinin kaltaisia ​​luonnollisia rauhoittavia aineita.

Koska nauru tuottaa liikuntaa ja hyvinvointia, se tekee yhteistyötä myönteisesti nukahtaa.

Aivojemme sisällä naurun hallintakeskuksen sijainti on eturintamassa, jossa luovuus asuu, kyky ajatella tulevaisuutta, moraalia ...

Yleisesti ottaen hyvällä tuulella oleminen saa meidät unohtamaan vaivaa.

Mutta sillä on myös monia muita psykologisia etuja.

Kun nauramme, emme voi olla huolissaan koska ne ovat kaksi vastakkaista valtiota.

Poista stressi, koska hormoneja esiintyy, jotka nostavat elintärkeää sävyä ja saavat meidät tuntemaan olonsa mukavaksi ja onnelliseksi.

Nauraa on se, että lasimme lasillemme nähdä meidät ympäröivän hyvän ja siksi pelottaa masennuksen ideoita. Stimuloi positiivisia tunnelmia, tarjoaa rentoutumista, luottamusta, motivaatiota ...

Sen avulla voimme ulkoistaa tunteitamme ja tunteitamme, tunnistaa itsemme ympärillämme oleville ja auttaa yhdistämään ryhmiä. Ihmiset, jotka nauravat yhdessä tuntevat paljon yhtenäisempiä ja enemmän huolissaan toisistaan. Huumorilla on suuri kommunikaatiovoima.

Lisätään positiivista ajattelua, luovuutta ja kykyä ratkaista ongelmia, koska hyvä tunne auttaa meitä hyödyntämään paremmin valmiuksiamme ja henkisiä mahdollisuuksia.

Minun täytyy lopettaa sanomalla, että nauru on myös tarttuva, joten voimme antaa kaikki nämä edut hyvin yksinkertaisesti niille, jotka ovat ympärillämme. Nyt minun täytyy vain kysyä sinulta, ainakin hymy. Kiitos