Tyhjän tuolin tekniikka

Tyhjä tuolitekniikka on yksi Gestalt-teorian käytetyimmistä työvälineistä. Se ei kuitenkaan ole tämänhetkinen, vaan sitä käyttävät myös muiden psykologian alojen terapeutit. Sen käytön suosio on siksi, että se on osoittautunut erittäin tehokkaaksi välineeksi eräiden ongelmien ratkaisemiseksi.

niin, "Tyhjä tuoli" on emotionaalinen tekniikka, joka voidaan muodostaa erinomaisena resurssina, jota voidaan käsitellä kuulemattomissa menneisyyden kysymyksissä. Terapeutin merkitsemien asianmukaisten vaiheiden jälkeen tulokset voivat olla hyvin myönteisiä henkilökohtaiseen kehitykseen, ja tämän sisällä emotionaaliseen. Tämä johtuu siitä, että se sallii emotionaalisen yhteyden tilanteeseen tai poissa olevaan henkilöön. Tämän yhteyden erityispiirteenä on, että potilas säilyttää hallinnan aina.

Tämä tekniikka on kehitetty Fritz Perlsin, neuropsykiatrin ja psykoanalyytikon lääkärin, Gestalt Therapy -tekniikan luojana. Hän käytti sitä, kun hän tarjosi lyhyitä esittelyistuntoja suurille yleisöille ammattilaisille, jotka halusivat oppia Gestaltin lähestymistavasta.

Kuitenkin myös Psykodraaman perustaja Jacob Levy Moreno on luonut tyhjän tuolitekniikan. Nykyinen, jossa myös tämän työkalun käyttö on melko yleistä. Molemmissa virtauksissa tekniikan käyttö on sama ja sen merkinnät ovat.

Mikä on tyhjän tuolin tekniikka??

Tyhjä tuolitekniikka kääntää psykoterapian istunnon potilaan kokemukselliseksi kohtaamiseksi. Psykoterapian sarjassa käytettyjen kahden tavallisen tuolin lisäksi lisätään kolmas tuoli - tyhjä tuoli -, jossa henkilö saa kuvitella, että joku tai joku istuu siellä, ja sitten käsitellä sitä ikään kuin se todella olisi läsnä..

Aluksi henkilö, joka on kuvitellut tyhjään tuoliin, on osa hänen persoonallisuuttaan, poissaolijaa, tunne tai tilanne, jolla hänellä on ristiriita vuoropuhelun tekemiseksi. Tämän jälkeen henkilö, terapeutin iskulause, siirtyy miehittämään tyhjän tuolin muuttuvan roolin. Vuoropuhelu perustetaan johtajan roolien muutoksella. 

Eli henkilö ensin käsittelee, mitä puheenjohtajana projisoidaan, puhuu teille ja sanoo kaiken mitä tarvitset kuin olisit todella läsnä istunnossa. Sen jälkeen se kuvastaa ennustetun paikan ja se antaa sinulle äänen, joka osoitetaan henkilölle.

"Menneisyys nähdään vain silmiemme välityksellä, joita nykyinen" erottaa "

-Fritz Perls-

Mitä näkökohtia tyhjä tuolitekniikka osoittaa??

Tyhjän tuolin lavastuksessa tapahtuva vastakkainasettelu antaa henkilölle mahdollisuuden kohdata konflikteja, sekä nykyisiä että menneitä. Ajatuksena on tuottaa tärkeä katartinen ja muuntava vaikutus. Sitä käytetään yleensä kolmeen eri tarkoitukseen.

Tilanne tai tapahtuma

He työskentelevät missä tahansa tapahtumassa, joka on merkittävästi merkinnyt henkilön ja muuttanut heidän elämäänsä jollakin tavalla. Se voi olla häiritsevä tilanne tai traumaattinen tapahtuma. Esimerkiksi raiskaus, onnettomuus, väärinkäyttö, fyysinen aggressio tai lapsuuden kohtaus äitisi kanssa.

Tällä tavoin henkilö voi antaa äänen ja erilaisen ymmärryksen nykyisessä tapahtumassa, joka tapahtui aiemmin. Jos huolimatta siitä, mitä ei voi muuttaa, tapahtui, koskettamalla tunteita ja ajatuksia tuosta hetkestä henkilö pystyy ilmaisemaan, mitä hän ei voinut tuolloin antaa, ja antaa sille tosiasiallisen merkityksen. 

Tyhjän tuolin tekniikka, tuottamalla näytön tehosteen, jossa henkilö etsii huomionsa ja suunnittelee tapahtuman, voi saada henkilö kosketuksiin tunteiden kanssa ja miten he vaikuttavat heidän elämäänsä. Se antaa erilaisen merkityksen tavalle, jolla sinusta tuntuu, jos se on aikaisemmin ja jos se on nykyään, etsi uusia tapoja kohdata ja vastata tällaiseen tilanteeseen.

"Olla läsnä nyt on yhdistää huomiomme ja omantunnon"

-Fritz Perls-

Henkilö ei ole käytettävissä

Tyhjä tuolitekniikka sallii työskennellä sellaisen henkilön herättämisen kanssa, jonka kanssa on keskeneräistä liiketoimintaa, mutta se ei ole käytettävissä tällä hetkellä, koska hän on kuollut, kadonnut, hylätty, erotettu tai yksinkertaisesti siksi, että muut olosuhteet estävät kokouksen.

Mielikuvitusta hyödyntäen ihminen herättää sen merkittävän hahmon, jota ei enää ole fyysisessä todellisuudessa, mutta psykologisessa todellisuudessa - istumassa tyhjässä tuolissa. Kun tämä on saavutettu, henkilö menee suoraan tähän lukuun, joka istuu tuolilla, ja välittää nykyisellään kaikki tunteet, jotka tekivät hänestä tunteen menneisyydessä ja nykyhetkessä. Muista, että tavoitteena on saavuttaa katartinen vaikutus.

Yksi persoonallisuuden osa

Henkilö suunnittelee oman persoonallisuutensa, tarpeidensa, vammaistensa, tunteidensa jne. Puheenjohtajan näkökohtia. Voidakseen paremmin hallita ja ymmärtää subjektiivisia näkökohtia - sisäistä - eri todellisuudessa, konkreettisessa todellisuudessa. Kun heidät nämä näkökohdat tyhjään tuoliin, ne muuttuvat konkreettisemmiksi. Jotenkin se on kuin ne elävät.

Kun henkilö suunnittelee omaa persoonallisuutensa tyhjään tuoliin, hän sallii itsensä katsoa ja tutkia itseään etäisyydeltä ulkopuolelta. Tällä tavoin hän saa mahdollisuuden saavuttaa puolueettomampi vaikutelma itsestään. Joskus henkilökohtaisten näkökohtien kieltäminen on ihmisen halun ja moraalisen rajoituksen välisessä taistelussa, joka johtaa itseään hyväksymättä.

"Tietäen, mikä estää elämäntilanteen, on jokaisen tehtävä" -Fritz Perls-

Tyhjän tuolitekniikan käyttö

Tyhjä tuolitekniikka pyrkii olemaan väline, jonka avulla henkilö voi suorittaa joukon rooleja projektin toteuttamiseksi ja katartisten vaikutusten saavuttamiseksi. Tässä mielessä voit suunnitella siinä hänen persoonallisuutensa näkökohdat, joita ei ole hyväksytty omina, poissaolevina henkilöinä, tunteena tai tiettyyn tilanteeseen, jolla hänellä on ristiriita. Kaikki tarkoituksena on yhdistää ne.

Vaikka se on hyödyllinen työkalu, joka näyttää olevan yksinkertainen soveltaa, sitä tulisi käyttää terapeutin valvonnassa. Sen käyttö on ajoittainen, Sitä ei voi suorittaa kaikissa istunnoissa eikä suositella kaikille ihmisille. Siksi on tärkeää, että terapeutti soveltaa sitä aina.

Mikä on Gestalt-hoito? Gestalt-hoito on humanistinen hoito, joka pitää yksilöä kykenevänä itseään hallitsemaan epämukavuuttaan ja kehittämään potentiaaliaan. Lue lisää "