Lasten ilmapallotekniikka edistää rentoutumista hauskalla tavalla

Lasten ilmapallotekniikka on erittäin tehokas strategia niiden tunteiden säätämiseksi, edistää rentoutumista ja antaa heille puolestaan ​​mahdollisuus kehittää entistä enemmän kehon tietoisuutta. Se on yksinkertainen resurssi, jossa lapset voivat aloittaa 7-vuotiaana ja joiden avulla he parantavat vähitellen emotionaalista älykkyyttään.

Kukaan meistä ei halua nähdä lapsiamme tai oppilaita, joita heidän turhautumisensa tarttuvat, niille vihamielisille hyökkäyksille, joihin kohdistetaan kaikkein kaikkein skandaalimpi tormia, raivon, snotin ja huutojen epätoivoisimmissa kriiseissä. Koska lapset saavuttavat toisen syntymäpäivänsä, on kuitenkin melko yleistä, että heidän tunteettomien universumiensa, jotka eivät vielä tunne heitä, ovat perheongelmien ja jännitteiden kohde..

"Pitkäaikainen emotionaalinen jännitys voi haitata lapsen älyllisiä taitoja ja siten estää heidän kykyään oppia".

-Daniel Goleman-

Nyt on tosiasia, että emme saa unohtaa. Tavoitteenamme vanhempina, äiteinä tai kouluttajina ei ole poistaa kaiken ahdistuksen keskittymistä lapsen elämään. Ei ole loogista eikä suositeltavaa täydentää tietä päivittäiselle päivälleen aina palkitsevaa ja mukautettua odotuksiinne; kuten tiedämme, maailma ei toimi tällä tavalla. Tärkeintä on tarjota heille työkaluja, jotta he voivat itse hallita ahdistusta, vihaa tai surua.

Lasten ilmapallotekniikka on alkuperäinen, hauska ja uskomattoman hyödyllinen työkalu se auttaa suuresti tätä tarkoitusta varten. Seuraavaksi katsotaan, mitä se koostuu.

Kunnioita lapsen tunteita ilman lisää ahdistusta

usein, lapset käyttävät itkemistä, huutamista ja tantrumeja ainoana tiedossa olevana resurssina, jota he eivät pidä tai jotka aiheuttavat ahdistusta. Kaukana epätoivosta, kaukana entisestään tilanteesta, jossa on huutoja, huijauksia tai rangaistuksia, meidän on asetettava itsemme pienten sijasta ja erityisesti heidän aivoissaan..

Aivokuoren kypsyminen on hidasta, mutta progressiivista. Tämä merkitsee sitä, että käyttäytyminen, kuten impulssien hallinta tai emotionaalinen valvonta, ei yleensä toteudu vasta nuoruuden jälkeen. Se on pitkä aika, jossa on monia yksilöllisiä eroja. Pienet kykenevät hallitsemaan paremmin emotionaalista maailmaaan ja lapsiaan vaativammiksi, levottomiksi ja herkemmiksi ahdistusprosesseille.

Tietäen siitä, että nämä käsitteet ovat selkeitä, on erittäin hyödyllistä. Siksi se olisi ensisijaisesti empaattista heidän kanssaan, ymmärtää heidän turhautumistaan ​​ja vihaansa, mutta myös olettaen, että tunteiden vahvistaminen ei tarkoita sen hyväksymistä. Se on tunnistaa sen olemassaolo, mutta tietäen, miten lapselle tarjota työkaluja, jotta hän ymmärtää, käsittelee ja hallinnoi sitä. Tästä syystä, Lasten ilmapallotekniikka on hyvä lähtökohta, erittäin hyödyllinen työkalu 7-vuotiailta.

Mikä on balloonitekniikan tarkoitus lapsille ja miten sitä käytetään??

Lasten ilmapallotekniikka on käytäntö, jolla opetetaan lapsia rentoutumaan ja hallitsemaan impulssejaan.  Sitä sovelletaan, kun lapset tuntevat hermostuneisuutta tai vihaisia. Tällä tavoin he pystyvät hallitsemaan itseään, ylläpitämään rauhaa, stimuloimaan heidän psykomotorisia taitojaan ja kehittämään sekä kehon tietoisuutta, asennon että lateraalisuutta.

Mitä me tarvitsemme?

Jotta voisimme käynnistää ilmapallotekniikan olosuhteiden ja materiaalin suhteen, tarvitsemme seuraavaa:

• Tarvitsemme lapselle ilmapallon. Jos teemme tämän dynaamisen luokkahuoneessa, yritämme tehdä ympäristöstä mukavan, tilavan ja ilman liikaa ärsykkeitä.
• Luokkahuoneessa on oltava mattoja tai mattoja niin, että lapset voivat tietyssä hetkessä makuulle.
• On tärkeää muistaa se ilmapallon tarjoaminen alle 7-vuotiaalle lapselle voi olla vaarallista.

Mikä on tekniikka?

Tämän soveltamiseksi on noudatettava seuraavia vaiheita:

• Emme tarjoa palloa lapsille selittämättä ensin, mitä tämä dynaaminen koostuu, tämä peli.
• Mitä me teemme, on altista ne yksinkertaisella tavalla kehomme reagoi hyvin erityisellä tavalla, kun annamme jännitystä ja tunteita, kuten raivoa, vihaa tai turhautumista hallita meitä.
• Kun olemme selittäneet tämän sinulle, voimme toimittaa ilmapallon sinulle. Sen jälkeen pyydämme sinua täyttämään sen. Kun he tekevät niin, sanomme edelleen, että mielemme, kehomme, on kuin tämä ilmapallo. Mitä enemmän vihaisia ​​olemme, sitä enemmän ilmaa ja negatiivisia tunteita kerääntyy. Kunnes tulee aika ... kun se räjähtää (annamme tämän tapahtua).
• Sitten annamme sinulle toisen ilmapallon. Tässä tapauksessa, kerrotaan heille, että ne turpoavat vain vähän ja sitten päästävät ilmaa paeta. Ilmapallo on palannut alkuperäiseen asentoonsa räjähtämättä, nyt se on rauhallinen ja rento.
• Lopuksi pyydämme lapsia makaamaan lattialla (matolla tai matolla).
• Nyt kuvitellaan, että olemme maapallo. Erittäin hyvin vihainen ilmapallo, joka kerääntyy paljon ilmaa: meidän suolistamme turvotetaan, kädet turvotetaan, jalat paisuvat ... Ja olemme räjähtämässä, koska negatiiviset tunteet hallitsevat meitä.
• Mitä seuraavaksi teemme? Aiomme kumota itsemme huomataksemme, että koko kehossa on suuri helpotus. Nyt tuntuu kevyemmältä, mukavammalta ja onnellisemmalta.

Lopuksi muistutamme lapsia siitä, että aina, kun he tuntevat täynnä vihaa, jokainen elämä muuttuu monimutkaiseksi ja tuo heille asioita, jotka eivät miellytä niitä, jotka eivät odota tai jotka tekevät niistä hermostuneita, muistakaa ilmapallo. Emme saa koskaan päästää sitä räjähtämään, koska kun tämä tapahtuu, me kaikki menetämme ja pelkäämme.

Kun tuntuu hermostuneelta, ei ole mitään parempaa kuin hengittää syvään ja päästää ilma ulos keuhkoistamme. Jännityksen purkaminen auttaa meitä tuntemaan vaaleamman hallitsevan enemmän itseämme.

Fokusointi, tekniikka itsensä etsimiseksi ja stressin vähentämiseksi Tarkennustekniikka tuo meidät kosketuksiin tunteitamme ja tunteitamme tuntemuksemme kautta. Se on voimavara, joka auttaa meitä parantamaan emotionaalisesti ja jota voidaan käyttää eri alueilla. Lue lisää "