Surullisuus ei ole huono, se on vain huono näkö

Kuinka monta kertaa joku sanoi "älä itke", kun kaikki haluat vain itkeä? Kuinka monta kertaa olet teeskentellyt olevan kunnossa, vaikkakin syvällä sisälläsi on rikki? Kuinka monta kertaa teille on kerrottu "älä ole surullinen", kun se on vain surullista, miten sinä olet? Mitä tapahtuu siihen suruun, että niin paljon paheksuu niitä, jotka eivät kärsi? Onko se niin huono? Onko se niin huono olla surullinen?

Teoreettisesta näkökulmasta suru on perus tunne ja siksi se ei ole hyvä eikä huono. Käytännössä surullinen ei ole huono, päinvastoin, se on hyvin terveellistä, koska ilmaisemme tunteen, joka muuten olisi liitetty. Surullisuus tapahtuu, kun kipu vapautuu, mutta jos kipua ei vapauteta, se aiheuttaa haitan tarttumista ja syventymistä.

"Pidän myönteisenä onnea, koska se suurentaa sydämeni; mutta minä myös kestän surua, koska se havaitsee sieluni "

-Og Mandino-

Surullisuus ei ole huono

Surun välttäminen ei tee sitä, mikä on aiheuttanut sen menemisen pois, anna kipua mennä pois, ei väliä kuinka paljon joku sanoo "älä ole surullinen" tai yrität näyttää onnellisempaa kasvojasi. On totta, että hyvä huumori ja optimismi auttavat selviytymään tuskallisesta tilanteesta. Mutta pakottaa onnellinen tunnelma tai peittää kipu ei ole ratkaisu.

todella, suru on vain huono, kun siitä tulee tapa, kun asettuu siihen tapa välttää ongelmasi. Mutta kaikessa elämässä on hetki, myös surullinen. Sen kieltäminen itsellesi tai sen kieltäminen muille ei auta vapauttamaan kipua, vaan päinvastoin.

Kunnioittamaan surua, omaa ja toisten surua, on ainoa tapa saada se häipymään ilman painostusta ilman tuomiota. Tunteet ovat mitä he ovat, eikä kenelläkään ole oikeutta kertoa teille, miten sinun täytyy tuntea tai miten sinun täytyy ilmaista kipua.

Itse asiassa ei tiedä miten hallita surua luonnollisella tavalla, ja monet ihmiset ilmaisevat tuskansa vaarallisella tavalla. Tässä on emotionaalisen älykkyyden merkitys selkeä, sellainen vuoropuhelu, jota olemme tottuneet ylläpitämään kanssamme ja sellaista ystävällisyyttä, jolla me tavallisesti kohtelemme itseämme.

"Nauraa ja maailma nauraa kanssasi; hän itkee ja maailma, kääntämällä hänet takaisin, antaa sinun itkeä.

-Charles Chaplin-

Miksi surua paheksutaan

Ongelmana on, että emme halua nähdä toisia surullisia. Miksi? Tuntuuko voimattomuus, syyllinen, vastuullinen? Tekeekö se surullista ja emme halua tuntea näin? Muistuttaako se, että elämä ei ole ruusujen polku? Riippumatta syystä tuntuu epämukavalta, kun joku on surullinen ympärillämme.

Lisäksi tuntuu yleensä epämukavalta näyttää surua julkisesti, ikään kuin se vahingoittaa muita tai jättää meidät heikkoon asemaan. Se ei myöskään ole muodikas. Sosiaalinen sanelee, että sinun täytyy voittaa surua ja katsoa eteenpäin. Mutta yksi asia ei ota pois toista. Voit olla rohkea, voit mennä eteenpäin, mutta sinun täytyy pestä kipu ensin, ottaa se pois.

"Tears desinfioi tuskan"

-Ramón Gómez de la Serna-

Surua on helpompi kantaa, kun sen luonnetta kunnioitetaan

Jokainen on joskus ollut surullista. Ja kokemuksemme mukaan me kaikki tiedämme, että on helpompi voittaa, kun annamme sen virrata, kun annamme vapaat kädet mihin tahansa, mikä kysyy meiltä, ​​olemmeko itkevä tai etsivät yksinäisyyttä ja tuulen iskua kasvoissa. Mitä enemmän yritämme peittää, sitä vaikeampaa on päästä ulos reiästä.

Kun annat surun virrata, oman puolustuksen mekanismeja voi tulla esiin. Jotkut ihmiset pystyvät tekemään vitsejä, nauramaan ja osoittamaan optimismia ilman, että he huutavat tai ovat surullisia. Mutta se tapahtuu jokaisen luonnossa.

On myös niitä, jotka tarvitsevat vain hetki itkemistä ja yksinäisyyttä, jotta he voisivat vapauttaa surunsa, sitten ottaa hartiat ja aloittaa ajattelun järkevämmin. Toiset vaativat enemmän aikaa rauhalliseen tai tarvitsevat olla rakkaansa. Itse asiassa ehkä suru on yksi niistä tunteista, joita vastaan ​​näytämme erilaisempaa käyttäytymistä, jos vertaamme itseämme toisiinsa nähden sitä kohti.

Riippumatta, on tärkeää kunnioittaa tapaa, jolla kukin yrittää voittaa katkerimmat hetket, erityisesti alussa. Näissä hetkissä jopa strategiat, kuten kieltäminen, voivat olla hyödyllisiä, jos haluat vaimentaa äkillisesti tullut kipu ja aikoo tulostaa kaiken.

Joskus kannattaa olla surullinen, on syytä rikkoa joka kerta kun se on syytä olla surullinen joskus, kannattaa aika ajoin rikkoa. On pätevä, että annamme sydämen itkeä, kunnes se kuivuu. Se on ihminen, se on todellinen. Lue lisää "