Kritiikki vaikuttaa minuun niin paljon kuin minä annan heille vaikuttaa minuun

Kritiikki vaikuttaa minuun niin paljon kuin minä annan heille vaikuttaa minuun. Olen viettänyt puolet elämästä ottaen huomioon muiden ihmisten mielipiteet, tuskallisia kommentteja ja neuvoja siitä, miten minun pitäisi lähestyä olemassaoloa ihmisiä, jotka näyttivät tuntevani minua.

Elämä on liian lyhyt, jotta voimme kiinnittää huomiomme mieliin, jotka eivät ole meidän, ja vielä enemmän lähestymistapoja, jotka eivät ole meille hyödyllisiä, ja jotka eivät edistä henkilökohtaista kasvua ollenkaan..

Kriittistä on vaikea jättää huomiotta, niitä on vaikea jättää huomiotta ilman haitallisia ja rakentamattomia. Älä koskaan unohda, että olet pohjimmiltaan sitä, mitä ajattelet koko päivän ajan, joten älä tuhlaa aikaa katumuksessanne, epäilyksiä ja huonoja arvosteluja.

Kriitikko kohtaa meidät olennaisella tavalla

Kuka sanoo, että "kritiikki ei vaikuta minuun ollenkaan", ei ole täysin totta. Ne kaikki vaikuttavat meihin jollakin tavalla. Kaikki kritiikki on vastakkainasettelu meidän olemuksemme, toimintatapamme kanssa. Järjestelmämme.

Jos kritiikki on rakentava ja otamme askeleen sen hyväksymiseksi, sen kohtaamiseksi, integroimiseksi ja siitä oppimiseksi, se on selkeä esimerkki sisäisestä kasvusta. Ja tämä on aina hyvä ele.

Nyt ... Mitä teemme niissä tapauksissa, joissa kritiikki tulee meille ihmisiltä, ​​jotka ovat meille mielekkäitä? Tuskallinen kommentti perheeltämme, ystäviltämme tai kumppaniltamme päättyy aina vahingoittamaan itsetuntoamme jollakin tavalla. Ja meidän on tiedettävä, miten heitä kohdata, miten niitä hallita.

Kriittisyys voi vaikuttaa itsetuntoamme

aina Koko elinkaaremme ajan pitäisi tulla aika, jolloin meidän pitäisi olla haitallisia negatiiviselle kritiikille, näitä myrkyllisiä ja haitallisia kommentteja. Olemme varmoja, että monet lukijoista ovat jo saavuttaneet sen. Toisaalta olemme prosessissa.

Kaikkein vahingollisimmat arvostelut ovat ne, jotka saimme lapsuudessamme. Vanhempien kommentit meidän toimintatapoja kohtaan, virheidemme tai jopa kehomme suhteen ovat selkeitä itsetunnon rikkojia.

Kaikki meistä pitävät jonkin verran harmia. Se oli jo meidän lapsuudessamme "Olet kömpelö, et tiedä miten tehdä mitään", tai myöhemmin yhden kumppanimme suussa, he herättävät epäilemättä selkeitä hyökkäyksiä itsetuntoon, jota joka päivä pyrimme viljelemään, vahvistamaan.

Miten kriitikot vaikuttavat meihin?

On tärkeää pohtia, miten nämä rakentamattomat henkilökohtaiset hyökkäykset voivat muuttaa meitä ja tarvetta suunnata ne uudelleen suojelemaan meitä. Voit nostaa taistelujamme ennen niitä haitallisia ja epämiellyttäviä kritiikkiä, jotka kohdistuvat ihmisten suuhunupuestamente "he haluavat meitä".

• Henkilökohtaisella kritiikillä, haitallisella ja ei kovin hyödyllisellä on suora vaikutus tunteisiin.
• Tunteella on suora kaiku ajatuksissamme. Minusta tuntuu pahalta ... Mistä syystä? "Koska kumppanini on pyytänyt minua olemaan tekemättä mitään, että ilman häntä en tekisi mitään tässä maailmassa."
• Jos annamme merkityksen kritiikille, se vaikuttaa ajatusjärjestelyihimme ja attribuutteihimme: olen todella arvoton henkilö?
• Kaikki tämä tekee lopulta itsetuntoamme pirstaloituneeksi ja rikkoutuneeksi kuin paperi-nenäliina.

Kriittisyyden pitäisi vaikuttaa sinuun niin paljon kuin sallitte

Sinun on ollut vaikeaa saada missä olet. Sinulla on oma menneisyytenne, taisteluissa, joita vain sinä tiedät taistellessanne ja jotka määrittävät sinut suuressa henkilössä, jonka olet nyt. Mitä tarvetta on antaa arvoa näille elämän korkeuksille niille myrkytetyille kriitikoille?? Heille ei ole syytä kiinnittää huomiota: se menee taaksepäin, involuutti.

Olette ajatuksiasi, ja ne ovat todellisuutesi arkkitehdit ja happi, joka rohkaisee itsetuntoa. Älä anna heidän antaa merkitystä tyhjän hyödyllisyyden sanojen tyhjentämiselle, kriitikoille, jotka tulevat mielen puutteesta ja joilla ei edes ole etuoikeutta tuntea sinut aitoudesta.

Mitä tehdä ennen kritiikkiä?

Kuka rakastaa sinua, ei haittaa sinua, ja vielä vähemmän käynnistää teitä kritiikkiä, joilla ei ole apuohjelmaa, joka vain pyrkii vahingoittamaan. Siksi olisi erittäin hyödyllistä suorittaa seuraava strategia aina, kun saat terävän kommentin:

• Kuvittele kultainen rinta. Kun saat kritiikin, ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, on pitää itsetunto: hyvin suojattu ja matala avain.
• Analysoi nyt kylmyydellä ja lievitä kommenttia. Ole rehellinen itsesi kanssa: Onko tämä kritiikki rakentava? Onko siinä mitään totuutta? Jos näin on, analysoi se, integroi se, opi siitä ja kasvaa ruokkimalla myös itsetuntoa.

Onko tämä kritiikki hyödytön ja epärealistinen? Ei sovi mihinkään siihen, mitä olet, mitä sinulla on ja mikä määrittelee sinut?

• Poista sitten se käytöstä. Älä anna mitään merkitystä. Jotta näin tehtäisiin, antaaksenne raivon ylläpitää sinua negatiivinen tunne, ja vielä enemmän, se henkilö, joka on omistanut sen sinulle.

Muista vielä kerran, että Buddhan lause, "kuka sinua vihaa, hallitsee". Se ei ole aina sen arvoista on parempi visualisoida tämä kritiikki tuulen kuljettamana kuivana lehtenä. Se ei ole mitään, vain melu, vain kylmä ilma, joka ei ansaitse huomiota tai lämpöäsi. Ohittaa ja häviää.

Paras ystäväsi on itsesi, joten älä anna hyödytöntä kritiikkiä asua päänne, koska silloin sinusta tulee oma vihollinen. Se ei ole sen arvoista.

Kuka saa sinut vihaiseksi, voittaa sinut Kun vihastumme, syytämme yleensä muita. Meidän on kuitenkin päätettävä hyväksyä se, mikä meitä vahingoittaa. Kuka sinut vihaa, voittaa sinut. Lue lisää "

Kuvia kohteliaasti Mary Chem, Art Mediaphic, Alec Jim