Diltsin kolme työkalua sisäisen maailman muuttamiseksi

"Ajatus on kuin virus, se omistaa sinut." Tämä lause lausui Leonardo DiCaprio tulkitseman "Origen" -elokuvan päähenkilö. Kummallista on, että Robert Dilts, NLP: n (Neuro-Linguistic Programming) kirjailija ja erikoislääkäri pitävät tätä virkettä erittäin hyvin, ja se on tämän artikkelin perusta.. Tunnetko tyytymättömyyttä todellisuuteenne ja että on jotain, joka ei sovi maailmaasi? Ehkä tekemällä muutoksen sisällä voit ratkaista sen.

Älä unohda sitä kun käsittelemme ideoita, kokemuksia ja tilanteita, me sisäistämme ne ja teemme ne meille. Tuolloin edustamme omaa todellisuuttamme. Riippuen siitä, miten nämä prosessit, esitykset ja tulkinnat ovat, rakennamme oman määritelmän.

Meillä kaikilla on uskomusjärjestelmä, joka määrittelee meidät ja auttaa meitä tekemään oman edustuksemme maailmasta. Tämän edustuksen mukaan tunnemme enemmän tai vähemmän tunnisteita, tapahtumia tai tekoja. Jos jotain, jota emme pidä, on tietyllä tavalla, se ei tarkoita, että sen pitäisi olla sellainen. Se, että et näytä hyvältä, ei tarkoita, että se ei ole oikein. Jos uskomme, että voimme muuttua parempaan, meidän on kokeiltava sitä. Tässä tulevat Robert Diltsin neurologiset tasot.

Diltsin työkalut sisäisen maailman muuttamiseksi

Robert Dilts ehdottaa useita työkaluja, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä muuntamaan maailmaa. Tämä kirjailija ja konsultti, NLP-asiantuntija, on paljastanut joukon tehokkaita ideoita, jotka voivat muuttaa tapaa, jolla katsomme todellisuutta ja ymmärrämme itseämme. Näemme ne?

Näkemyksen laajentaminen

Se on hyvin inhimillinen taipumus tuntea ehdottoman erikoisena. Me todella olemme, mutta kaikki, mitä meille tapahtuu, ei ole yksinomainen. Toisin sanoen toiset ihmiset ovat jo kokeneet monia elämämme tilanteita. Jos pystymme työskentelemään empaattisesti, saamme näkökulman ja ymmärryksen maailmastamme, ja myös se, joka ympäröi meitä.

Se on, osana maailmaa, meidän on yritettävä ymmärtää toisia ja laittaa itsemme paikalleen. Empaattisen harjoituksen ansiosta saavutamme paljon enemmän rikastavaa näkökulmaa omalle olentolle.

Ongelma on mahdollisuus

Haluatko jatkaa koko olemuksesi uudelleen kirjoittamista? Käännä jokainen ongelma tilaisuuteen. On totta, että se voi tuntua helposti sanottavalta, mutta ei niin paljon käytännössä. Se ei kuitenkaan ole mahdotonta, ja joka päivä enemmän ihmisiä saa sen.

Tässä mielessä kaikki riippuu siitä, miten tulkitsemme epäonnistumisen. Voimme murskata itsemme omalla työkyvyttömyydeltämme, mutta meillä on myös mahdollisuus oppia elävästä kokemuksesta. Jälkimmäisessä tapauksessa on hyvä tutkia, mitä on tapahtunut, ja hyödyntää saatuja kokemuksia parantamiseksi.

muistaa, jos epäonnistumisen jälkeen luulet olevasi kömpelö ja hyödytön, luodaan idea, joka voi olla kuin virus. Jotta voimme resonoida mielessäsi, se tulee olemaan todellisuus sinulle. Tällöin et opi mitään kokemuksistasi ja sinusta tuntuu todella epäonnistuneena.

"Jos sanot:" Olen ollut typerä, mutta olen älykäs henkilö ", voit tuntea olosi hyväksi ja oppia virheestäsi"

-Robert Dilts-

Ajallisen näkemyksen laajentaminen

Suuri lause, joka on omistettu erilaisille kirjoittajille ja kirjoittajille, sanoo, että "kaupunki, joka ei tunne sen historiaa, tuomitaan toistamaan sitä aina". Jos havaitsemme menneisyyden ja nykyisen todellisuuden löysinä valokuvina, emme voi edetä.

todella, Dilts suosittelee näkemään todellisuuden elokuvana, ei valokuva-albumin romuina. Kaikella, mitä tapahtuu, on syy ja se johtuu tietystä tilanteesta. Jos siis opimme ja vahvistamme oppimista ja taitoja jatkuvasti, saamme suuria henkilökohtaisia ​​etuja. Katsokaa koko maailmaa, ei yhtä löysää kokemusta, joka ei liity toisiinsa.

Koko olemuksesi uudelleen kirjoittaminen ideoissa

Lyhyesti sanottuna, Dilts on sitoutunut optimistisempaan näkemykseen maailmasta. Harkitse, että lauseet, kuten "minä olen" tai "olet", ovat hyvin vahvoja. Näiden lauseiden mukaan voimme ottaa henkilökohtaisen polun.

Jos esimerkiksi sanomme "Olen hyödytön", luomme lopulta ajatuksen, joka hiipii aivoihin. Tällä tavoin on monia mahdollisuuksia, joita me vihdoin ajattelemme, että olemme todella hyödyttömiä. kuitenkin, Jos sanomme "Olen fantastinen", luomme ajatuksen, että kun se tulee elämään, se antaa meille luonnetta, optimismia ja hyvinvointia.

"Joka kerta, kun käytämme verbiä Ser, käytämme hyvin voimakasta sanaa, koska määrittelemme jotain sellaisena kuin se olisi ehdoton totuus koko ajan ja kaikissa olosuhteissa"

-Robert Dilts-

Näin Dilts katsoo, että voimme kirjoittaa koko olemuksemme. Idean ja ajatuksen voima on valtava. Jos onnistumme käyttämään sitä myönteisemmin, kaikki tämä vaikuttaa omaan hyvinvointiimme. Ja sinulla on jo hyviä työkaluja; uskallatko tuntea paremmin?

Rakkaus kastellaan joka päivä, varsinkin omasta tulee sitä itsekkyydeksi, mutta kutsun sitä kuitenkin henkilökohtaiseksi ihmisarvoksi. Koska jos meillä ei ole itse rakkautta, millaista rakkautta voimme pyrkiä? Lue lisää "