Ainoa vakio elämässä on muutos

Muutos on elämässämme vakaa, jossa käymme läpi monia kokemuksia. Kun havaitsemme ne negatiivisiksi, näemme ne uhkina tai haasteina. Ja juuri tämä tapahtumien tulkinta tekee suurta eroa terveydessämme.

Joskus tunnemme vähemmän vahvoja ja vähemmän taitoja voittaa nämä päivittäiset "kolhut", joka johtaa meidät tuntemaan turhautumista, pelkoa ja masennusta. Uskomme virheellisesti, että negatiiviset asiat ovat ikuisia tai että he eivät koskaan muutu.

On kuitenkin toinenkin tapa käsitellä stressaavia tilanteita. Paljon vähemmän haitallista fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Yksi tapa, enemmän ADAPTIVE. Jos näemme elämän tapana, jolla voimme oppia kaikista kokemuksista, voimme saada kaiken irti asiasta.

Tämä auttaa meitä voittamaan elämämme "kriisit / mahdollisuudet", se auttaa meitä saamaan erilaisen näkemyksen siitä, mitä meille tapahtuu, vähemmän kauheaa tai katastrofaalista. Voimme oppia näkemään muutokset mahdollisuutena tai haaste elämässä.

"Jos muutat tapaa, jolla katsot asioita, mitä muutoksia tarkastellaan."

-Wayne Dyer.-

Hyväksy muutos

Olettaen, että kokemusten muuttuminen auttaa meitä hyväksymään ne helpommin Kun saamme hyväksyä, mitä meille tapahtuu, olemme valmiita etsimään itsemme emotionaalisesti ongelmista ja voimme laittaa kaikki voimavaramme etsimään niitä ratkaisemaan.

Sama pätee myös menneisyyteen ja kaikkiin kokemuksiin, jotka ovat muokkaaneet persoonallisuuttamme ja olemuksemme tapaa. Tämä on tärkeä asia, koska meidän persoonallisuutemme, vaikkakin vakaa, ei ole muuttumaton. Me kaikki voimme muuttaa ja parantaa päivittäin, mutta meidän on oltava valmiita tekemään sen vaivattomasti ja sitkeästi. Vasta sitten voimme muuttaa toimintahäiriöitä ja olla onnellisempia.

Oppiminen elävistä kokemuksista

Pienistä elimme kaikenlaisia ​​kokemuksia, ensimmäisiä perheemme rintakehässä. Vanhempiemme houkuttelevuussuhteet säätävät suhteitamme tulevaisuudessa. Tapa, jolla he ovat olleet tietoisia tarpeistamme, heidän hoidostaan ​​ja rakkauden merkityksistään, asettavat meille tulevaisuudessa sellaiset suhteet, joita meillä on kumppaniemme kanssa..

Joten olemme riippuvaisia, impulsiivisia, pelottavia tai heijastavia ihmisiä. Vähän vähän muodostuu erilaisia ​​"järjestelmiä" tai ajatuksia ihmisten ja ympäröivän maailman toiminnasta. Näillä järjestelmillä on suuri vaikutus siihen, miten tulkitsemme päivittäistä ja elämäämme.

Mutta meidän ei pitäisi tunnistaa vain kokemuksiamme, koska vaikka ne ovat osa menneisyyttämme, niiden ei tarvitse pitää hallussaan PRESENT. Tunne elämämme muutoksen mahdollisuus saa meidät tuntemaan olonsa vapaammaksi ja vähemmän sidottu kärsimykseen.

Ainoa vakio elämässä on muutos ja tästä voimme ottaa monia oppitunteja ja kypsiä. Voimme aina olla rohkeampia ihmisiä ja oppia jokaisesta virheestä ja voimme olla itsenäisempiä ja rohkeampia olentoja. Tämän avulla emme tunne kykenevämpää elämämme kaikilla puolilla. Me voitamme itseluottamuksen ja itsetehokkuuden.

Mikään ei ole muuttumaton

Meidän käsissämme on kyky parantaa ja niin saat myös paremmin tapa nähdä todellisuutta. Näin ollen saavutamme, että todellisuutemme on lähempänä ja lähempänä meidän ideaamme.

Meidän on opittava tarkkailemaan tapaa, jolla käyttäytymme, ajattelemme ja tuntuu. Tässä prosessissa on tärkeää oppia arvioimaan itseämme positiivisemmin. Voimme oppia ja oppia uudelleen eri tapoja toimia, kunnes löydämme optimistisimman, realistisimman, positiivisen yhdistelmän ja siten ADAPTATIVE.

Mahdollisuus saavuttaa yhdistelmä, joka tekee meistä onnellisemman, on meidän ulottuvillamme. Älä pelkää, muutos on hyvä. Ole elämäsi arkkitehti.

En voi muuttaa menneisyyttä, mutta nykyinen on käsissäni, ja nykyinen eläminen tuo meidät lähemmäksi onnen polun kulkua. Menneisyys ja tulevaisuus ovat illuusioita, jotka estävät meidät kävelemästä. Lue lisää "