Mitä sattuu ja et näe (emotionaalinen kieltäminen)

Rakennus ja parin muodostaminen ei ole helppoa. Se on palapeli sovittaa kulmat tyhjiin, pelkoihin tarpeisiin, haluja turhautumiseen. Se on kuitenkin seikkailu, joka ansaitsee elää missä tahansa iässä ja milloin tahansa, koska se ravitsee meitä, rakentaa meitä ja tekee samalla oppimisen ihmisiksi.

Jos teimme kyselyn selvittääksemme, mikä on se näkökohta, joka useimmiten huolestuttaa tai aiheuttaa pariskuntien etäisyyden itsestään, se tulisi ilman epäilystäkään, kyvyttömyys, "Et ymmärrä minua" tai "Et näe mitä satuttaa minua".

Ehkä se on totta "Miehet ovat Marsista ja Jupiterin naisista", kuka tietää, mutta mielenkiintoista on, että monissa näistä käyttäytymisistä on todella selvä "Emotionaalinen kieltäminen". Toisin sanoen on ihmisiä, jotka näkevät, että jotain epäonnistuu, jotain tapahtuu, ja silti he päättävät olla näkemättä, kääntää kasvojaan, jotta he eivät puhu ...

Emotionaalinen kieltäminen on puolustusmekanismi, jonka avulla voidaan välttää ongelman tunnistaminen. Puhutaan siitä tänään, tästä näkökulmasta, joka on niin tavallista Pariskunnan suhteet.

Emotionaalinen nollaus ja naamio, joka piilottaa ongelman

Emotionaalinen kieltäminen se voi ilmetä monin eri tavoin. Anna meille kaksi hyvin selkeää esimerkkiä:

Tapaus 1

Meillä on nainen, joka päivä päivältä tuntuu enemmän tukehtuneena onnettomuutesi. Ja silti hän kieltäytyy tunnistamasta sitä. Hän asuu kumppaninsa kanssa, joka rakastaa häntä ja jonka kanssa hänellä on ollut monen vuoden suhde, mutta on kuitenkin tiettyjä näkökohtia, jotka ovatkin merkityksettömiä, mutta ovat nyt suuria mustia reikiä. Hän on ironinen mies, joka pyrkii pilkkaamaan ja halveksimaan häntä sekä julkisesti että yksityisesti, hän tekee sen vitsi, mutta hänen itsetunto on pudonnut epäonnistuvalla tavalla.

Kuitenkin hän kertoo itselleen, että hän ei tee sitä huonoilla aikomuksilla, että hän tietää, että hän rakastaa häntä, että se on hänen tapa olla, että ei ole väärinkäyttöä ... Tämä olisi epäilemättä eräänlainen emotionaalinen kieltäminen hyvin selkeä Hän itsessään oikeuttaa kumppaninsa käyttäytymisen kieltämällä ongelman todellisuuden, hänen onnettomuutensa, matalan itsetuntoansa ja nöyryyttään.

Tapaus 2

Tässä toisessa tapauksessa meillä on nuori nainen, joka on lakannut tuntemasta ensimmäisten päivien houkuttelevuutta kumppaniaan kohtaan. Hän ei enää tunne innoissaan, hänellä ei ole hauskaa kumppaninsa kanssa, eikä hän myöskään pidä sitä mielenkiintoisena. Hän ei kuitenkaan uskalla kertoa vielä kumppanilleen ja odottaa olkoon se, joka ymmärtää.

Mutta mitä tapahtuu? Hänen kumppaninsa tietää hyvin, että jotain on väärä, jotain tapahtuu, mutta hän ei halua nähdä ongelmaa ja naamioida ikään kuin hän ei olisi huomannut. Valitse emotionaalinen kieltäminen, jotta ei näy, mitä sinun täytyy kohdata.

Kuten näette, emotionaalisen kieltämisen ulottuvuus tai "Ei-menee-mitään", on itse asiassa puolustusmekanismi, jota käytetään hyvin parin tasolla, on selkeä esimerkki epävarmuudesta ja epävarmuudesta, jossa he myös piilottavat monia henkilökohtaisia ​​pelkoja. 

Miten käsitellä emotionaalista kieltämistä

Emotionaalinen kieltäminen voimme harjoittaa sitä itse, tai nähdä, miten pari resorts sitä yleensä välttää tiettyjen asioiden kohtaamista. Miten voimme hajottaa tai hävitä tämän turhauttavan puolustusmekanismin??

Muista nämä näkökohdat:

1. Ymmärrä ensinnäkin Kieltäminen on puolustusmekanismi, Toisin sanoen sen tarkoituksena on suojella meitä, sulkea silmät meille, mutta pitkällä aikavälillä tämä vahingoittaa meitä.

2. Jos kumppanisi on se, joka harjoittaa sitä, tee hänet näkemään, ettei hänen silmänsä sulkeminen todisteisiin parantaisi asioita. Pidä kuitenkin mielessä, että Se ei ole helppoa Ensinnäkin hän myöntää, että he harjoittavat kieltämistä jokapäiväisessä elämässään. Löydät paljon vastustusta.

3. Sinun tulisi käyttää vastakkainasettelua. Se, että se on kieltäytynyt, tarjoaa todisteita. Etkö näe, että jos käyttäydytte niin, satutat minut? Etkö tiedä, että jos seuraat tätä polkua, vie minut pois sinusta? Jokaisella toiminnalla on seurausta ja enemmän parin suhdetta, jossa tarvitaan aina voimien ja investointien tasapainoa. Jos joku tarjoaa enemmän kuin toinen, tai on joku, joka aina menettää, suhde tulee hämärtymään päivittäin.

4. Voit kohdata emotionaalisen kieltämisen, meidän on käytävä läpi sama prosessi kuin kaksintaistelu. Toisin sanoen ensin ymmärrys saapuu, myöhemmin viha tai viha, mutta pikku kerrallaan ongelma otetaan huomioon koko sen todellisuudessa, ja sitten kohdata se voimakkaasti. rohkeasti.

Kannattaa kokeilla.