Musiikkiterapia onnen rytmiin

Musiikki, jonka kreikkalaiset määrittelevät "muses-taiteeksi", on termin perinteisen määritelmän mukaan järkevästi ja loogisesti järjestää äänen ja hiljaisuuden johdonmukainen yhdistelmä. Jotain mitä tehdäänkäyttämällä melodian, harmonian ja rytmin perusperiaatteita monimutkaisten psykoanimisten prosessien kautta. Nämä ovat viimeisimmät prosessit, joista musiikkiterapia on vastuussa.

Se on ollut pitkään, koska musiikkia muodostava rytmi, harmonia ja melodia on käytetty lääketieteellisissä hoidoissa. Vaikka on totta, että musiikki ei parane itsessään, nykyään Monet terapeutit vetävät musiikkiterapiaa lisänä täydentävänä hoitona sen tuomien etujen vuoksi suoraan tunnelmallamme ja tiettyjen patologioiden oireiden lieventämishetkellä. Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat sen vaikutuksia verenpaineeseen, sykkeeseen ja jopa happisaturaatioon. Vaikuttava totuus?

"Musiikki säveltää hajotettuja henkiä ja vapauttaa hengestä syntyneitä teoksia." -Miguel de Cervantes-

Miten musiikki vaikuttaa meihin?

Jyväskylän yliopiston viimeaikaisen tutkimuksen pohjalta on kehitetty menetelmä, jonka avulla voimme tutkia, miten aivot käsittelevät musiikin eri puolia. Yksi tämän tutkimuksen innovatiivisimmista havainnoista on aivojen limbisen järjestelmän alueet, jotka liittyvät tunteisiin, vaikuttavat suoraan rytmiin ja tonaliteettiin.

Nämä samat tiedemiehet ovat myös havainneet, että timbre-prosessin käsittely liittyy ns. Default-neuroverkon aktivointiin, joka on joukko alueita, jotka voisivat olla vastuussa toiminnasta, joka kehittää mielemme lepotilassa ja joka liittyy myös prosessien ja luovuuden.

Voimme sanoa sen, kuten tapahtuu muilla ärsykkeillä, Kun kuuntelemme musiikkia, se tuottaa meille hyvin erilaisia ​​vastauksia.. Vastaukset, jotka eivät lakkaa olemaan erityinen esitys siitä, mitä kuulemme muistiinpanot antavat meille ja omalle kokemuksellemme.

Musiikillisten makujen kautta projektimme persoonallisuuttamme ja voimme ilmentää esimerkiksi, miten olemme, mitä tunnemme tietyssä hetkessä tai tunnelmamme muille.

"Musiikin taide on lähimpänä kyyneleitä ja muistoja." -Oscar Wilde-

Musiikkiterapia on onnellinen

Oletko koskaan miettinyt, mistä tämä hyvinvoinnin tunne tulee, kun kuuntelemme uudestaan ​​ja uudestaan ​​meidän suosikkikappaleemme? Musiikkiterapialla on vastaus. Aivojen accumbensin aktivoituminen, kuten seksuaalisen houkuttelun yhteydessä tai mihin tahansa kokemukseen, joka saa meidät nauttimaan, aiheuttaa aivomme vapauttavan dopamiinia aina, kun kuuntelemme musiikkiasetuksia.

Kaksi uutta tutkimusta, jotka on julkaistu Journal of Positive Psychology -lehdessä, viittaavat siihen, että osallistujien mieliala parani huomattavasti lyhyellä aikavälillä ja hänen onnensa nousi kuuntelemalla positiivista tai optimistista musiikkia kahden viikon ajan.

Se osoittaa myös, että surullisilla kappaleilla on päinvastainen vaikutus että Henkilökohtainen onnellisuus voidaan pitää itsekseen keskittyvänä tehtävänä. Avain löydettiin siitä, että ihmiset eivät arvioineet uudelleen ja uudelleen, kuinka onnellisia he olivat, keskittyen nauttimaan positiivisesta tilanteesta, jota he kokivat..

Nämä tutkimukset viittaavat siihen, että onnellisuus liittyy suurempaan todennäköisyyteen saada hyvä sosiaalinen käyttäytyminen, parempi fyysinen terveys, korkeammat tulot ja suurempi tyytyväisyys suhteeseen.

"Hän, joka kuuntelee musiikkia, tuntuu, että hänen yksinäisyytensä yhtäkkiä väestyy."-

Jos kaikki menee pieleen, voit aina soittaa musiikkia, jos kaikki menee väärin, voit aina soittaa musiikkia, koska se on vapaa, se vapauttaa dopamiinia ja sen hyöty on hetkellinen. Jätämme teille joitakin kappaleita ja tarkistat sen. Lue lisää "