Kahdeksan tapaa olla onnellinen pari

Pariskunnat, joita voidaan kutsua "onnellisiksi", ovat ne, jotka ylläpitävät tietyn määrän tottumuksia, asenteita ja tapoja edistää terveyttä, hyvinvointia ja rakkautta.

Äskettäin tehty tutkimus tarjoaa meille toimia, joita meidän olisi kunnioitettava, jos haluamme tuntea olosi todella hyviksi "puolimaranssilla". Täällä tarjoamme heille:

1 - Makaa samanaikaisesti

Tämä tarkoittaa, mene nukkumaan yhdessä. Konsultin mukaan (tutkimuksesta vastaava henkilö), onnellisimmat parit ovat niitä, jotka vastustavat kiusausta mennä nukkumaan eri aikoina.

Tämä pätee myös silloin, kun molemmat suorittavat erilaisia ​​toimintoja tai jopa, jos he eivät nouse samaan aikaan aamulla. Kun he makaavat "yhtenäisesti", kehoon syntyy tiettyjä ärsykkeitä, joiden avulla he voivat levätä paremmin.

2 - Kasvata yhteisiä etuja

On totta, että et voi tehdä kaikkea parin kanssa, koska itsenäiset tilat ovat kuitenkin tärkeitä, on hyvä olla useita yhteisiä toimintoja. Kun intohimo alentaa tasoja, se johtuu siitä, että yrityksessä tehdään vähemmän ja vähemmän asioita. Kaikki ovat "heidän maailmassa".

On välttämätöntä valita kaksi tehtävää, kuten kaksi puutarhaa, käveleminen, elokuvat, ruoanlaitto, ostokset jne.. Jotta suhde ei tule niin riippuvaiseksi, on myös tärkeää säilyttää muita toimintoja erikseen.

3 - Kävele käsi kädessä

Kun he menevät kävelylle, markkinoille, juhliin, jne. Sen sijaan, että olisit hieman takana, koska kävelet hitaammin tai erotatte, on suositeltavaa käydä kätevästi kädessä, tasapainottaa sydämen rytmiä, askelta jne. Jos haluat lopettaa katsomalla jotain, sinun täytyy lopettaa marssi. Niinpä "lähetyksen" tunne ei menetä.

4 - Luota ja anna anteeksi

Erimielisyydet, väitteet, taistelut, väärinkäsitykset, viha tai ratkaisun puuttuminen tekevät parit kuluvat. Jos emme halua tämän tapahtuvan, on parasta löytää tapa antaa itsellesi anteeksi, päästä sopimukseen, luottaa uudelleen jne..

Sen sijaan, että pidät harhaa, on parempi jättää tämä tila pitämään rakkautta. Tällä tavoin suhde säilyy terveenä pidempään. Anteeksiantaminen antaa meille mahdollisuuden vapauttaa itsemme ja jatkaa eteenpäin.

5 - Keskity siihen, mitä toinen tekee hyvin

Sen sijaan, että etsimään sitä, mitä pari on väärä (mikä epäilemättä tulee olemaan useita asioita), korosta niiden hyveitä. Jos etsit virheitä, niitä ei löydy vain, mutta löydät myös taistelut.

Jos etsit hyvää, sinulla on valtava aarre ennen sinua. Onnellinen parit korostavat aina positiivista. Tämä ei tarkoita negatiivisen tai suoran irtisanomisen laiminlyöntiä, mutta tasapaino on tasapainossa ja rakentava kritiikki vain henkilön hyväksi ja suhdetta kohtaan.

6 - Embrace itseäsi, kun löydät itsesi uudelleen

Väsyttävän työpäivän jälkeen ei mitään parempaa kuin rauhoittava omaksuminen. Sama voi tapahtua taistelun jälkeen, jossa jokainen on "eri galaksissa".

Iholla on muistia siitä, mitä tapahtuu, onko se hyvä hyvä, suudelma, halaus, isku jne. Se on puolestaan ​​osoittautunut Hugs auttaa vähentämään stressiä, säätelemään hengitystä ja sykettä, tuntemaan suojattua ja rakastettua, unohda ongelmia jne..

7 - Sano "Rakastan sinua" ja "hyvää huomenta" joka aamu

Näillä kahdella yksinkertaisella lauseella viljellään kärsivällisyyttä, suvaitsevaisuutta, hellyyttä ja suhdetta, joka käsittää monia tunteita. Päivä alkaa ilman ongelmia, rauhassa, jättäen syrjään häiriöt, vaikeudet tai viha jne. Lisäksi se on "lupaus" ja lupausten uusiminen uudestaan ​​ja uudestaan.

Ei ole koskaan tarpeen sanoa, mitä se tuntuu, koska se tekee hyvää organismille ja mielelle. Toivotakseni vilpittömän hyvän päivän, näyttää mitä muut keinot.

8 - Sano hyvää yötä ennen nukkumista

Riippumatta siitä, miten kaikki kokevat, kuinka väsynyt tai vihainen he ovat, "hyvää yötä" on eräänlainen sulkeminen kyseiselle päivälle, se on valkoinen lippu, joka miellyttää, se on halu, että toinen on hyvin. Lisäksi se kertoo pariskunnalle, että vihasta tai tunteista riippumatta on jotain isompaa eli levätä.

Pariskeskustelut voivat olla myönteisiä, se on sinun itsestäsi. Pariskeskustelut ovat normaaleja, vaikka yritämme välttää niitä, mutta meidän pitäisi todella? Nämä voivat olla hyvin myönteisiä, selvittää! Lue lisää "