Jos haluat olla onnellinen, sinun täytyy uskoa, että ansaitsette sen

Onnellisuus on yhtä helposti käytettävissä kuin kipu, yksinkertaisesti olemalla elossa ja tietäen, että olet. Onnellinen on kaikkien ulottuvilla. Tämä on ensimmäinen lähtökohta, jota meidän täytyy ajatella, kun me hukutetaan näihin katastrofeihin, koska ainoa katastrofi ilman ratkaisua ei ole elää.

Jos asiat jatkuvat väärin, se johtuu siitä, että et tee asioita päinvastaisessa tilanteessa. Olet antanut itsellesi epämukavuutta, koska luulet, että se on mitä ansaitsette.

Tästä todellisuudesta alkaen voit kysyä itseltäsi: Mitä olen tehnyt niin pahasti, etten edes halua tuntea jotain parempaa? Kun vastaat, ymmärrätte, että et ansaitse niin paljon itse aiheuttamia kärsimyksiä.

Siksi haluamme miettiä, mitä onnea on ja miksi monet ihmiset kieltäytyvät onnellisiksi. On tärkeää tietää, millaisia ​​mekanismeja tähän emotionaaliseen masokismiin liittyy niiden havaitsemiseksi ja siirtymiseksi pois. Muista, että onnelliseksi sinun täytyy uskoa, että ansaitsette sen.

Mikä on onnea

Onnellisuus riippuu kolmesta perustekijästä: miten olet, mitä olet ja miten käsittelet tätä kohtaamista sinun ja maailman välillä. Onnellisuus on loppujen lopuksi asenne

Onnellisuus on avoimen hengen tila kokea. Mieli ja se, mitä me ajattelemme meistä, kuitenkin valloittavat melkein aina tämän tilan, joka on tarkoitettu nauttimisen yksinkertaisuudelle, rajoittamalla meitä..

Se voi johtua henkilökohtaisista kokemuksista tai saadusta koulutuksesta, että olet sisällyttänyt olettamuksen, jonka mukaan et voi olla onnellinen, koska et ansaitse sitä. Mutta olet väärässä Maailmassa ei ole mitään sellaista, joka kieltää henkilön voiman tuntea onnea.

myös, Jos löydät itsesi läpi vaikean tilanteen, muista, että muut ihmiset ovat jo jättäneet samat tai vastaavat olosuhteet Entä sinä, ero?:He uskovat, että kaikki heidän aiemmat kärsimyksensä vahvistavat halun palata tuntemaan olonsa hyviksi, illuusioiksi, uskomaan ihmisiin ja nähdä jättiläismäisen maailman positiivisen osan..

Mitä mekanismeja käytämme onnettomuuden kieltämiseksi

On tärkeää analysoida niin sanottua "kuolemanajoa", jonka Freud selitti meille, Martin Seligmanin todistaman oppinut avuttomuuden ilmiön tai seurauksen siitä, että pitkään ahdistetaan erittäin suuri ahdistuneisuus, joka johtuu kuvista, kuten dereaalisoinnista ja depersonalisoinnista. Seuraavaksi mietitään, miksi ihmiset kieltävät itsensä onnesta:

• Oppinut avuttomuus: jotkut ihmiset ovat ottaneet passiivisen roolin, jossa he pitävät kipua sellaisena kuin he joutuvat kestämään ja eivät voi tehdä mitään sen välttämiseksi. Opittu avuttomuus tapahtuu, kun henkilö antaa kaiken menetetyksi ja tuntee, ettei hän voi tehdä mitään parantaakseen. Ei enää taistele pelastamaan.
• derealisaatio: Derealizaation mekanismi on silloin, kun psykologinen etäisyys näkyy suhteessa ihmistä ympäröivään todellisuuteen. Toisin sanoen se on kuin hänen ympäristö ja konteksti olivat hänelle outoja.
• depersonalisaatio: yksilöinnin mekanismi viittaa etäisyys ja psykologinen omituisuus itsestäsi. Henkilö ei vaadi, että hän lähtee kyseisestä valtiosta tai etsisi onnea, koska hän ei tiedä, mikä on hänen tilanteensa kannalta oikea. Hän on kadonnut, rikki, irrotettu.
• Kuoleman pulssi: on hyvin vaikea ymmärtää joitakin anoreksien käyttäytymisiä, ikään kuin tässä tiukassa ja vaarallisessa käyttäytymisessä oli heidän voimansa. Sen fyysisen vaaran lisäksi, että heidän ruokailutottumukset viittaavat, he tuntevat, että heidän täytyy hallita itseään erittäin voimakkaasti tai vahingoittaa itseään siitä, että he ovat ainoa tapa löytää ilo: Jacques Lacan kutsui "nautintoa" ja Sigmund Freudin "kuolemanajoa".

Mitä nämä kolme ilmiötä kertovat meille? No, mitä kun joku osuu pohjaan, hän tuntee syyllisyytensä ja ei pysty voittamaan menneisyyttään, hän astuu elämään, jossa hän ei asu, hän on vain läsnä ilman enempää; ja hän ei tunne kelvollista olla onnellinen.

Kun henkilö uskoo, että hän ei ansaitse onnea, hän eristää itsensä ja ottaa itsensä rangaistuskäyttäytymisen parantamaan hänen virheensä. Se ei tee mitään, koska se uskoo, että se on arvoton ja lakkaa olemasta henkilö.

Jos luulet ansaitsevasi olla onnellinen, toimi näin

Kuinka monta asiaa olet luopunut pelosta, itsetunnon puutteesta tai tunteesta, että et enää löydä paikkasi maailmassa?? On olemassa tuhansia psykologian teorioita ja tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua sosiaalisten taitojesi, negatiivisten kaavojesi ja erityisten toimien ohjelmoinnissa. On myös lääkkeitä, vaikka sielun kipua varten he eivät ole vielä patentoineet.

Parasta sielulle on se, että muodostat yhteyden hänen kanssaan tuntemaan, että hän on loukkaantunut, mutta ei kuollut. Henkesi rakastaa uudistaa itseään, tiedät, mitä jotkut teistä sanovat uudistunut tai kuolee, ja näyttää siltä, ​​että monet eivät tee pahaa.

Joten ota pois voimat, joita et edes usko, että sinulla on ja täytä elämäsi uudelleen kokemuksilla. Kun kuolet elämäsi on täynnä kokemuksia, ei unia. Jos et usko, että olet ansainnut sen, ajattele, mitä elämäsi on, ja ne, jotka rakastavat sinua, jos et vieläkään usko sitä..

Ja älä unohda sitä jos et ole se, joka antaa sinulle mahdollisuuden rakentaa onneasi, kukaan muu ei voi antaa sitä sinulle. Vain sinä tiedät, mitä tarvitset ja miten olla onnellinen, ja ensimmäinen vaihtoehto on hyväksyä ja uskoa, mitä on syytä ...

Onnellisuus on tietää, miten arvostaa elämän yksinkertaisia ​​asioita. Onnellisuutta ei mitata rahoilla, joita meillä on tai meillä ei ole, vaan niillä yksinkertaisilla asioilla, joita emme olisi vaihtaneet maailman kaikista rahoista. Lue lisää "