Sinusta ajattelu ei ole itsekäs

Monta kertaa, kun sanomme, että ajattelemme itseämme, ympärillämme olevat ihmiset voivat jättää meidät itsekkäiksi. Mutta mitä tarkoittaa olla itsekäs? Ehkäpä käytämme tätä adjektiivia väärällä tavalla ja ennen kaikkea epäoikeudenmukaisesti.

Tarkastellaan tätä sanaa, sen vaikutukset ja miten voimme käyttää aikaa itsellemme ilman syyllisyyttä.

"Egoisti on se, joka vaatii kertomaan teille itsestäsi, kun kuolet puhua sinusta."

-Jean Cocteau-

Itsekäs ajattelee itseäsi 100% ajasta ottamatta muita huomioon

Jos haluat ymmärtää, mitä tarkoittaa olla itsekäs ihminen, ehdotan, että siirryt sanakirjaan. niin, itsekkyys olisi excesivon arvostus, jolla on henkilö itse, ja se saa hänet maksamaan liiallista huomiota omaan etuunsa huolimatta muista.

Meillä kaikilla on omat suunnitelmamme (arvot ja uskomukset, jotka ovat enemmän tai vähemmän kiinteitä ja jotka auttavat tulkitsemaan maailmaa ja saamaan käsityksen siitä, miten se toimii) ja siitä lähtien ajatuksemme alkavat. Siksi ei ole harvinaista, että jokainen henkilö soveltaa tätä sanaa tämän aikaisemman kokemuksen perusteella ja miten he ymmärtävät itsekkyyden sanan. Toisin sanoen: jokaisella on erilainen käsitys itsekkyydestä.

Joillekin ihmisille, jotka ovat itsekkäitä, voi olla merkitystä, ettei he ole koskaan tehneet mitään heidän puolestaan ja muille, äärimmäisimpiä tapauksia, jotka eivät olleet tehneet heitä, he pyysivät sinua ajan puutteen takia, vaikka olisit siellä aina kun voit. Ensimmäisessä tapauksessa määritelmä voisi olla oikea, mutta ... mitä tapahtuu toisella?

Miltä tuntuu, kun henkilö kutsuu meitä itsekkääksi ottamatta huomioon kaikkea, mitä olemme tehneet heille? Oli väärin, sekava ja vihainen, vaikka tiedämme, että se on epäoikeudenmukaista. Ennen kuin jatkat, tee tämä selväksi: Jos emme ole koskaan tehneet jotakin, kun hän on pyytänyt sitä, se ei tarkoita, että olemme itsekkäitä.

"Itsekkyydessä ei ole todellista onnea".

-George Sand-

Emme voi muuttaa muiden järjestelmiä

On hyvin yleinen tilanne: henkilö pyytää meitä tekemään jotain hänelle ja emme voi antaa hänelle sitä, mitä hän tarvitsee silloin kun hän kysyy. Sitten tämä henkilö kutsuu meitä tai vihjeitä siitä, että olemme itsekkäitä.

Sitten tunnemme kauhean, ei vain siksi, että he ovat tehneet kielteisen tuomion meidän henkilöstämme, vaan siksi, että olette löytäneet itsenne eturistiriidassa, jossa lopulta ne, jotka ovat vähiten etuoikeutettuja, ovat olleet sinun. Kuka sitten toimii itsekkäästi? Kuka ajattelee itseään ottamatta huomioon oikeuksia, joita meillä on ihmisinä?

On olemassa todellinen todellisuus: meillä ei ole tarpeeksi resursseja yrittää (eikä saavuttaa) muuttaa muiden järjestelmiä. Toisin sanoen, jos henkilö tulkitsee, että toimimme itsekkäästi, ilman, että yritämme ymmärtää olosuhteita, voimme esittää itsellemme kaksi kysymystä:

• Olemmeko empaattuneet ongelmaan?
• Huolimatta siitä, että emme ole pystyneet tilanteeseen ja aikaan, jota vaadimme, olemmeko tarjonneet vaihtoehtoa?

Jos molemmat vastaukset ovat myönteisiä, muista aina tämä perusvapaus: Meillä on oikeus hylätä vetoomus tuntematta siitä syyllisyyttä. Lisäksi on hyvä pitää mielessä, että ihmiset tekevät vakavan virheen, jos laajennamme subjektiivista arviointia jonkin käyttäytymisen suhteen heidän persoonallisuudestaan. Esimerkiksi joku voi toimia pikkumaisena eikä olla keskiarvona tai liukua olematta kömpelö.

Esimerkki

Voit ymmärtää sen paremmin antamalla esimerkin: kuvitella, että joka viikko nouset samaan aikaan. Teet kaikki toimet, jotka vastaavat sinua ja päivän päätteeksi, että olet täyttänyt kaikki työvelvollisuutesi.

nyt kuvittele, että jonain päivänä nukaat 15 minuuttia enemmän kuin sen pitäisi olla. Kuvittele, että jostain syystä et ole pystynyt tekemään kaikkea, mitä teille kuului, ja et ole päivän päätteeksi noudattanut kaikkea mitä sinun tarvitsi tehdä.

Oletko vastuuton henkilö? Oletko vähän kurinalainen henkilö? Ei, sinulla on juuri ollut huono päivä ja olet ehkä toiminut kurinalaisella ja ehkä vastuuttomalla tavalla.

Mutta silmä, että olet toiminut näin hyvissä ajoin, ei tee sinusta sellaisia ​​henkilöitä, joilla on näitä ominaisuuksia. Itse asiassa, vaikka olisit aina tehnyt niin, lopulta et olisi näiden ominaisuuksien velkoja, koska menneisyys ei aina ole hyvä ennustaja nykyisestä ja tulevaisuudesta.

Meidän on erotettava toisistaan ​​toimiminen ja oleminen. Ei ole sama olla epäoikeudenmukainen henkilö toimimaan epäoikeudenmukaisesti. Analysoidaan käyttäytymistä eikä ihmisiä.

Hyödynnä tuulta, jotka puhaltavat hyväksi, mutta älä anna tuulisääntöä

Tuntuuko, että sinulla ei ole aikaa itsellesi? Onko joku ympäristösi ihmisistä aina sellainen, joka tarvitsee huomiota ja ohjaa sinut tavoitteistasi? Oletteko omistanut itsesi liikaa muille? Tuntuuko sinusta, että olette tuulituuli tuulen armoilla?? Sinun täytyy aina pitää tilaa meille.

Tätä varten meidän on opittava kaksi taitoa, jotka kulkevat käsi kädessä ja ovat keskeisiä meidän hyvinvoinnillemme: oppia sanomaan ei, tuntematta syyllisyyttä.

On totta, että se on monimutkainen ja monipuolinen aihe. Siksi emme voi antaa kiinteää sääntöä siitä, miten se tehdään, vaan pikemminkin sen tärkeyttä. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ovat aina olleet siellä muiden jättämässä elämääsi syrjään, sinun pitäisi tietää se:

• Muutos on koulutusprosessi. Jos olemme tavallisia tullin sarjoja, niiden muuttaminen vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja vaivaa. Tavallisesti tottumuksemme ovat sidoksissa toisiinsa ja niiden muuttaminen merkitsee yleensä koko ketjun elementtien muuttamista. Esimerkiksi sydämellisemmän asenteen hyväksyminen edellyttää, että voimme keskustella, kun aikaisemmin hiljaisuudessa emme tarvinneet tätä taitoa.

• Ympäristösi ei ehkä ymmärrä. On mahdollista, että jos olemme käyttäneet ympärillämme olevia ihmisiä sanoaksemme kyllä ​​kaikkeen, hylkäät ensimmäistä kertaa vetoomuksen, kun luulet todennäköisesti yllätyksen. On mahdollista, että he saattavat jopa pilata sinua, että olet muuttunut tai että olet itsekäs ihminen. Tässä vaiheessa sinun ei pitäisi menettää ajatusta siitä, mitä haluat itse. Ajattele, että muutoksen edessä löydät aina vastarintaa, varsinkin jos tämä muutos edellyttää lopettaa jonkun mukavuus.

• Analysoi tilanne aina objektiivisesti. Jos pyyntö ei ole kiireellinen, se ei välttämättä edellytä läsnäoloasi, jos olet kiinnostunut ongelmastasi ja olet tarjonnut vaihtoehdon muuhun ajankohtaan, joka on yhteensopiva toimintojen ja tavoitteiden kanssa, ei ole epäilystäkään siitä, että sinulla ei ole syytä tuntea syyllisyyttä.

Lyhyesti sanottuna, ajatteleminen itsestäsi ei ole itsekäs, jos tiedät, miten säilyttää tasapaino. Jos todella työskentelet tässä osassa itseäsi ilman, että kiinnitätte huomiota käsitteeseen ja lauseisiin, jotka ovat syviä kielellämme itsekkyydestä, saavutat oikeudenmukaisen asteen ajan ja energian jakamisesta toisille ja intohimoihin, toimintaasi ja unelmiesi hoitoon.

"Älä koskaan tule uhriksi. Älä hyväksy elämäsi määritelmää, mitä muut sanovat. Määritä itsesi ".

- Harvey Fienstein-

Onko itsekästä etsiä minua? Meillä on taipumus ajatella, että jos etsimme itseämme, olemme itsekkäitä. Mutta oletko koskaan kuullut positiivisesta itsekkyydestä? Me sanomme sinulle Lue lisää "