Miksi lykkäämme muutosta?

¿Mitä hyötyä elämästämme on muutaman päivän kuluttua vuoden lopusta?? Tavoitteena ei ole tuntea nostalgista. On aika tarkistaa, jos johtamamme elämä on sellainen, jonka olemme asettaneet. Jotkut ovat tyytyväisiä, mutta toiset tuntevat häiritsevän tyhjyyden edes tärkeistä saavutuksista huolimatta.

¿Haluamme toistaa tämän vuoden kokemukset?

Niille ihmisille, jotka ovat tyytymättömiä terveyteen, talouteen, perheeseen tai suhteisiin liittyvien kriisien vuoksi. Kehotan sinua kysymään ¿Mikä vei hänet tälle tielle? ¿Sinulla on selkeä näkemys siitä, missä olet menossa tai mitä haluat itse? Tämä on elämänhankkeen suunnittelun tavoite. Katsotaanpa, jos noudatamme vaiheita, jotka vievät meidät tavoitteeseen, jonka olemme asettaneet itsellemme vuoden alussa, vaiheessa tai muunnoksessa.

Tätä varten on välttämätöntä olla tietoinen siitä, kuka olemme. Mitkä ovat henkilökohtaiset kyvyt, kuten riippumattomuus, luovuus, kärsivällisyys monien vallassa. Jokaisella on potentiaali, joka on antanut hänelle mahdollisuuden saavuttaa ¿Mikä on sinun?

Jotkut, jotka näkevät jälkikäteen, luopuvat elämästä, joka lakkasi toimimasta, ja kohtaavat avioeron, työllisyyden menetyksen, herkän sairauden tai sellaisen rakkaansa puuttumisen, joka kuoli. Kaikki nämä tilanteet aiheuttavat ahdistusta, koska he vievät henkilön pois mukavuustilastaan, on helppo tottua ihmisiin, tilanteisiin tai paikkoihin, jos emme luo muutoksia elämässä.

Jopa muille ihmisille tänä vuonna muistutetaan heitä siitä, että he kestävät jonkin aikaa väärinkäytön. Ja he sanovat: "En ole koskaan halunnut elää näin" "Minulla ei ole vaihtoehtoja". Ne ihmiset, jotka ovat tällaisissa suhteissa, ovat tärkeitä, että he tietävät: Jos haluat muuttaa jotakin, jota ei pidä, on tarpeen tietää ¿Kuka se on?? ¿Mikä se on? ¿Mitä taitoja sinulla on? Lyhyesti sanottuna ¿Mitkä ovat ne ominaisuudet, jotka antavat arvoa?

Jotta voisimme tilata elämäämme, meidän on aluksi tunnustettava arvomme ihmiseksi, koska yksi niistä tekijöistä, jotka estävät meitä ottamasta askel eteenpäin

Pelko

Uuden vuoden alussa upotamme asetetut tavoitteet unohtamatta. Jotkut saavat innoissaan kuntosalista poistamaan perinteisten jouluruokien saaman painon, toiset käyvät lääkärissä hetkellisen pelottelun jälkeen. Mutta enemmistö jättää hyviin aikomuksiin tarkoitukset, joita 31. joulukuuta pidettiin lupauksina. Ja silti on ihmisiä, jotka eivät näe poistumistaan ​​tilanteestaan: työttömyys, avioero, perheväkivalta, terminaalitaudit.

Jokainen joutuu kohtaamaan vaikeuksia. Jotkut hakevat apua ystäviltä, ​​uskonnollisilta johtajilta, lakimiehiltä ja muilta psykologeilta. Jotkut ihmiset haluavat nähdä ongelman jollakin muulla eikä itsessään. ¿Miksi? Koska se merkitsisi, että he ovat vastuussa tilanteesta, jossa he asuvat, ja siksi he voivat muuttaa uhrin asemaa, mutta pelko on halventaa heitä ryhtymään toimiin.

mutta ¿Mikä on pelko?

Se on voimakkaasti epämiellyttävä tunne, joka aiheutuu vaaran havaitsemisesta. Tämä käsitys perustuu ajatukseen, joka voi perustua todellisiin tai kuvitteellisiin tilanteisiin. Esimerkiksi sellaisen henkilön pelko, joka uskoo, että kun menee ulos sairastumaan, koska hän altistuu bakteereille, henkilölle, jonka hänen miehensä voittaa häntä jatkuvasti ja uhkaa tappaa hänet, on erilainen.. Ensimmäinen pelko perustuu fantasiatuotteeseen, kun taas toinen tilanne perustuu tosiasioihin.

kuitenkin, Useimmat ihmiset kokevat erilaisia ​​pelkoja:

• Pelko hylkäämisestä• Pelko hylkäämisestä• Pelko epäonnistumisesta• Pelkää jäädä yksin• Pelkää olla erilainen

Nämä pelot syntyvät muutoksiin liittyvistä ideoista tai fantasioista. Joten tällaiset ihmiset keskittyvät toisten miellyttämiseen, vaikka heidän tekonsa aiheuttavat voimakasta epämukavuutta. Tuntematonta pelätään. Se perustuu epävarmuuteen. On kuitenkin tarpeen erottaa pelon vaikutukset ihmiseen.

Pelon positiivinen näkökohta, se on varoitusmekanismi, kun on kyse välittömästä fyysisen vahingon vaarasta, joka antaa meille mahdollisuuden paeta tai toimia eloonjäämisemme mukaan.

Negatiivinen puoli on se, joka tuottaa ahdistusta ja halvaantuu. Tehokkain tapa kohdata pelkoa on sen olemassaolon tunnistaminen, jota varten on välttämätöntä tarkkailla, mitä käyttäytymme on ennen eri tapahtumia ja mitä ajattelemme ahdistusta tai pelkoa ajatellen.

Koska pelko perustuu henkilökohtaiseen turvattomuuteen, on tarpeen saada tietoa hankkeen toteutuksesta, haastattelusta tai tilanteesta, jossa päätökset on tehtävä.. Tietojen saaminen on avain päätöksentekoon, se on realistinen suorituskyvyn kannalta, salli virheitä. Kukaan ei ole täydellinen. Sikäli kuin se voi kattaa eri mahdolliset skenaariot, on tilanteita, joissa täyttä tietoa, joka mahdollistaa tarkan päätöksen, ei saada..

Pelon edessä on normaalia, että huolenaiheita ja kysymyksiä syntyy. Voit siis punnita vastausvaihtoehtojen etuja ja haittoja, joita sinulla on tiettyä tapahtumaa vastaan. Siksi ei ole rohkea sanoa, että hän ei tunne pelkoa tai ahdistusta, mutta että hän tunnistaa hänen olemassaolonsa ja oppii käsittelemään sitä.

Kuva kohteliaisuus ollyy