Mikä on Neurofeedback ja miten se voi auttaa meitä?

Neurofeedback on eräänlainen kehittynyt tekniikka, joka asteittain kouluttaa aivot itseään säätelemään ja siten parantaa tiettyjä psykologisia ongelmia, kuten ahdistusta, stressiä tai unettomuutta. Lisäksi se mahdollistaa monissa tapauksissa kognitiivisten prosessien suorituskyvyn parantamisen huomion, muistin ja oppimisen parantamiseksi.

On hyvin mahdollista, että monille ihmisille vain lausua sana "neurofeedback" visualisoi melkein välittömästi henkilön, jolla on eri elektrodeja, jotka on asetettu päähän saamaan järkytys.. On sanottava, ettei sillä ole mitään tekemistä. Neurofeedback ei ole invasiivinen, se on kivuton, sähköä ei päästetä eikä sen vaikutusta minkäänlaisiin lääkkeisiin.

"Neurofeedback on huipputeknologia, joka asettaa meidät kasvokkain ennen ihmisen kaikkein intiimimmän ulottuvuuden peiliin: aivoihin"

-Barry Sterman-

Se rajoittuu tietokoneeseen kytkettyjen anturien käyttöön. Yksinkertainen suunnittelu, jonka avulla voimme saada ajatuksen muutaman sekunnin kuluttua aivotoiminnasta ja sen yhteydestä. Tämän hämmästyttävän aivojen analysointiohjelmiston (tai QEEG-aivojen kartoitus) voidaan tunnistaa esimerkiksi, mitkä alueet ovat liian suuria tai mitkä alueet eivät koordinoi toimintaansa synkronismin kanssa, jota odotamme.

On sanottava, että neurofeedbackin tekniikka ei ole uusi. Kaikki alkoi 1950-luvun lopulla ja 60-luvun alussa, Joe Kamiya (Chicagon yliopiston lääkäri) ja Barry Sterman (Kalifornian yliopiston lääkäri). Molemmat työskentelivät NASAn hankkeessa ja kouluttivat lukuisia astronautteja neurofeedback-parametreilla parantamaan aivojen sopeutumista ulkoilmakehään. Myöhemmin he käyttivät samaa lähestymistapaa, jotta epilepsiaa sairastavilla potilailla saatiin jopa 60% kouristuksia..

Tällä hetkellä voimme löytää yhä useampia keskuksia, jotka ovat erikoistuneet tällaiseen hoitoon. On kuitenkin sanottava, että tämä lähestymistapa ei ole vapautettu arvostelusta, alue, jossa saavutetaan erittäin myönteisiä tuloksia, on havaita alijäämähäiriöitä, joissa on tai ei ole hyperaktiivisuutta.

Katsotaanpa lisää tietoja alla.

Mikä on neurofeedback?

Neurofeedback ei ole parannuskeino, se ei ole kuin lääke, joka kykenee lopettamaan ahdistuksemme tai joka voi ratkaista itsestään aivohalvauksen vaikutuksiin liittyvät seuraukset. Se on pikemminkin menetelmä aivojen kuvioiden hallinnoimiseksi tai säätämiseksi terveellisemmäksi.

Tällaista tapahtuu vähintään 20 toistuvalla harjoituksella, joissa käytetään tietokoneistettua neurofeedback-ohjelmaa. Tämä ohjelma opettaa keskushermostojärjestelmääsi järjestämään ja säätelemään aaltoaaltojen taajuuksia.

Jos haluat ymmärtää sen paljon paremmin, katsotaan esimerkki.

En voi nukkua, olen kokeillut kaikkea: elämänlaatuani on vähentynyt

Sara on kärsinyt vakavista unihäiriöistä lähes kuuden kuukauden ajan. On tullut aika, jolloin hän voi tuskin keskittyä, jossa hän ei enää uskalla ottaa autoa aamulla käymään töissä ja missä hän myös ymmärtää, että hän menettää täysin hallinnan tunteistaan.

• Lääkärisi on suositellut, että aloitat neurofeedback-istunnot.
• Tätä varten noudatetaan perusprotokollia: ensimmäinen vaihe on suorittaa psykiatrinen arviointi, myöhemmin neurologinen testi ja lopulta aivokartta tai QEEG.
• Kun asiantuntijat suorittavat tämän viimeisen testin tietokoneohjelman ansiosta, he havaitsevat, että Saran aivot ovat eniten hälyttäneet.
• Tunnetun reaktiivisuuden ja ahdistustyöhön osallistuvat alueet kolminkertaistavat normaalin. Siksi on havaittu, että juuri teidän taustalla olevan ahdistuksesi kuluttaa kaikki aivojen resurssit ja että siksi et voi nukkua tai keskittyä huomiomme tai hallita tehokkaasti tunteitasi.

Tämän ensimmäisen diagnoosin jälkeen asiantuntijat laativat Sara: lle erityisen neurofeedback-koulutussuunnitelman. Tietokoneen ja potilaan keskushermoston välisen yhteyden kautta jatketaan koulutusta, jossa on useita kuvia, ääniä, lauseita, musiikkia ja muita ärsykkeitä luodaan terveellisempi, rento ja optimaalinen aivotoimintamalli niin että elämänlaatu on nyt mitä tarvitset, mitä ansaitset.

Nuerofeedback, meditaatio korkean teknologian kanssa

Se ei haittaa, se ei vaivaudu, emme hallinnoi mitään, emmekä koe minkäänlaista pistelyä ... Neurofeedbackia voidaan verrata miellyttäviin meditaatioistuntoihin missä me olemme kasvotusten edessä peilin edessä: se, joka heijastaa mielemme toimintaa, tätä kiehtovaa kokonaisuutta, kaoottisilla asenteilla, joista meillä ei aina ole täyttä määräysvaltaa.

 Neurofeedback auttaa meitä hallitsemaan enemmän aivotoimintaa, hallitsemaan paremmin kognitiivisia prosesseja ja emotionaalista maailmaa.

Vain istua näiden näyttöjen edessä oppia ajattelemaan eri tavalla salli aivojesi aaltojen vaihtelu, jolloin muodostuu rentoutumis- ja syvempi keskittyminen, enemmän taitavia, tuottavampia. Jotkut ihmiset tarvitsevat enemmän istuntoja, mutta on monia potilaita, jotka yksinkertaisen 30 minuutin alfa-aaltokoulutuksen jälkeen saavuttavat suuremman kognitiivisen suorituskyvyn vähentämällä täysin epävakaan mielen vaikutusta..

niin, jokainen henkilö tarvitsee erilaisen protokollan riippuen heidän henkilökohtaisesta tilanteestaan ​​ja tarpeistaan. Tällä tavalla neurofeedback on erittäin hyödyllinen potilailla, joilla on masennus, migreeni, pakko-oireinen häiriö, unettomuus, riippuvuus tietyistä aineista ja erityisesti ADHD-lapsista..

Vain vähän yli 20 minuuttia tai puoli tuntia, kerran viikossa, monet lapset ovat onnistuneet parantamaan huomionsa, keskittymisensä ja työmuistinsa kapasiteettia. Voidaan epäilemättä sanoa, että se ei ole "ihmelääke" ja että monissa tapauksissa, kuten masennus tai ahdistuneisuus mitä neurofeedback saavuttaa, on oireiden vähentäminen, mutta ei koskaan ongelman alkuperä.

Kuitenkin, ja alan asiantuntijoina, tämäntyyppinen hoito on jatkuvassa kehityksessä, ja on odotettavissa, että lyhyessä ajassa ja aivojen toiminnan syvyydessä sen tehokkuus paranee paljon enemmän.. Katsomme näitä saavutuksia.

7 henkisen koulutuksen tapoja käyttää aivojasi Psyykkinen koulutus on tärkeää, jotta saat kaiken irti aivoistamme. Koko elämän oppiminen tuo terveyshyötyjä. Lue lisää "