Mitä tapahtuisi, jos en nouse tänään?

Huolimatta siitä, mitä suuri keksijä James Watts sanoi, joka vahvisti, että "Minulla on vain kaksi iloa: laiskuus ja uni", tällä matemaatikalla oli erittäin tärkeä rooli ensimmäisessä teollisessa vallankumouksessa. Kuvittele, jos jokainen aamu olisin myös vahvistanut "tänään en nouse ylös", ja olisin seurannut sitä tällaisella lauseella. Ehkä et voinut matkustaa veneellä juuri nyt, koska tämä mies keksi höyrykoneen.

kuitenkin, vakuutuksen takana "tänään en nouse ylös", eri syitä voidaan piilottaa. Sitä ei aina voida pitää laiskuuteen, halun tai energian puutteeseen. Joskus se voi olla vakava tila, joka on piilossa: se voi piilottaa muita psykologisia tai jopa fysiologisia ongelmia. Apatia, masennus, työ, joka tekee sinusta onneton, jne..

On monia syitä, miksi nostaa ilmausta "tänään en nouse ylös". Tämän ei kuitenkaan tarvitse olla jokapäiväistä todellisuuttamme. Meidän on löydettävä, mitä tapahtuu ja ratkaisuja. Ja silloin aiomme siirtyä tässä artikkelissa.

"Laziness ei ole levätä, ja siksi siitä ei ole tyytyväisyyttä"

-Nicolae Iorga-

Miksi en nouse tänään

Energian puute nousemaan joka päivä voi piilottaa vakavia käyttäytymishäiriöitä. Kuten olemme sanoneet, se voisi olla tyytymättömyys jotain etenkin elämässäsi, mutta on myös mahdollista, että se voi jopa olla aivovaurioita.

Aivovaurio voi johtaa apatiaan. Näin ollen minkä tahansa käyttäytymisen motivaatio on minimaalinen. Tätä sanoo Menni Brain -vammaverkoston johtaja Ignacio Quemada..

Tällä tavalla, potilaan, joka on kärsinyt aivotraumasta, voidaan osoittaa ilman energiaa. Välinpitämättömyys ja spontaanisuuden puute ovat sen pääpiirteet. Yksilö tuntee kyvyttömyytensä mihin tahansa tehtävään, jopa yksinkertaisimpaan ja rutiiniin.

"Olen vakuuttunut siitä, että rakkauden vastakohta ei ole vihaa vaan apatiaa"

-Leo Buscaglia-

Piilotettu masennus

Aivovauriot eivät kuitenkaan kykene aiheuttamaan apatiaa. Myös masennus, hirvittävä tauti, joka yleensä ilmenee ikään kuin ei, voisi olla takana kyvyttömyydestä nousta ja kohdata mihinkään päivään.

Masennus näyttää tulevan missään, mutta todellisuudessa se ei ole niin. Vaikka on totta, että potilas voi löytää sen melkein ilman varoitusta, ei ole vähempää, että psykologi tai psykiatri, joka kohtelee sitä, pyrkii syventämään sen syitä ja käyttäytymisresursseja, jotka tekevät siitä yllä.

Jatkuva suru päivittäin, laadukkaan vapaa-ajan puute, elämän jatkuvat poikkeamat ... On loputtomia syitä, että vaikka ne jäävät huomaamatta, ne voivat laukaista tämän kauhean taudin joka tuhoaa potilaan ja hänen ympärillään olevat.

Työn tyytymättömyys

Terapeutin Melody Wildingin mukaan, yksi tärkeimmistä syistä, miksi emme voi nousta, on työ, joka hukuttaa meitä. Epätyydyttävä työaika voi ajan myötä aiheuttaa vakavan masennuksen, joka kestää kuukausia tai vuosia, ja tämä monimutkaisen hoidon jälkeen.

Oikeastaan ​​se on loogista. Joka aamu, että nouset menemään käsikirjoitettuun työhön, joka ei täytä sinua, on ylämäkeen kiivetä. Ja joka päivä, joka kulkee rinteessä, on suurempi. Niin kauan kunnes aika on niin korkea, että emme pysty voittamaan sitä; muun muassa siksi, että emme näe sitä.

Miten voittaa haitalliset tilanteet

On kuitenkin olemassa terapioita ja toimia näiden monimutkaisten tilanteiden ja muiden, jotka voivat syntyä, voittamiseksi. Työssä, sekä psykologisessa tai fyysisessä, on rutiineja ja tapoja, jotka auttavat meitä tekemään kaiken helpommaksi ja kestävämmäksi:

• Ensimmäinen askel on olla täysin tietoinen ongelmasta. Muussa tapauksessa on mahdotonta työskennellä sen poistamiseksi.
• On tärkeää luoda ohjelma päivittäisistä rutiineista, joita ei voi ohittaa missään olosuhteissa.
• myös On tarpeen luoda toimintaohjelma, joka edistää motivaatiota vastuu.
• Strategioita, jotka edistävät henkilökohtaista aloitetta, on käytännössä toteutettava.
• Kun ensimmäiset elpymisen oireet havaitaan, on tärkeää vahvistaa edistystä positiivisesti.

Mitä tapahtuu, jos en nouse tänään? Jos se on päivä, ei ehkä mitään; jos se on rutiinia, se voi olla ongelma. Tärkeintä on tunnistaa se mahdollisimman pian ja tehdä ratkaisu. Kuten näette, se on mahdollista. Sinun onnenne todella riippuu sinusta. Sinä päätät, miten kohtaat päivittäistä.

On ihmisiä, jotka innoittavat sinua, ja on ihmisiä, jotka pakottavat sinut. On ihmisiä, jotka pakottavat, jotka vievät aikaa ja energiaa. Ne ovat sibylline-läsnäoloja, jotka ovat tohtoreita täyttämättömissä lupauksissa, jotka eivät koskaan ole rauhassa. Lue lisää "