Vastusta tai hyväksy

Varmasti on ympärillänne monia tilanteita, joita haluat muuttaa, niin paljon muita kuin itseäsi tai ympärilläsi. Ja joskus, saadaksesi sen, yrität torjua olosuhteita, jotka kuvittelevat, että se voi olla paras vaihtoehto, kieltäytymättä hyväksymästä sitä. Sinun vastustuksesi todellisuuden välttämiseksi on tullut este.

Muutos ei useinkaan tarkoita, että asioita muutettaisiin ulkopuolelta tai ulkopuolelta, vaan että tämä muutos syntyy sisäpuolelta ja tämä uusi tilanne alkaa vasta hyväksymällä. Hyväksyminen ei tarkoita passiivisen ja välinpitämättömän pysymistä, hyväksyminen on moottori, joka edistää muutosta, kun alamme olla tietoisia.

"Mitä sinä kiellät, lähetät. Mitä hyväksyt, muuttaa sinut. "

-Carl Gustav Jung-

Vastusta todellisuutta

Elämässämme on monia tuskallisia kokemuksia, joita emme voi välttää, kuten sairauksia, tappioita, pettymyksiä, erotteluja jne., Jotka aiheuttavat meille epämukavuutta. Jos lisäämme näiden kokemusten kärsimystä, suhtaudumme vastustuskykyyn, synnytämme kärsimyksen, joka voi olla tarpeeton ja tarpeeton.

Vastus on mekanismi, jolla vastustetaan todellisuutta, mukana on tunteita, kuten viha, vastenmielisyys, hylkääminen tai raivostuminen, eli emotionaalinen liike, joka riistää meistä rauhallisen ja selkeän, myrskyisä ymmärtäminen suurimman osan ajasta.

Vastus aiheuttaa emotionaalisen myrskyn, joka tekee meille vaikeaksi nähdä oikean ratkaisun. Se olisi kuin tunne, joka kasvaa, kun saamme tietää, mitä tapahtuu tai mitä vain tiedämme. Ja jos emme tiedä, miten hallita sitä, se voi johtaa henkilökohtaiseen pysähtymiseen.

Kestävän asennon käyttöönoton aiheuttaman kärsimyksen lisäksi se, mitä se lopulta tuottaa, on se, että on mahdotonta löytää ratkaisua tai riittävää vastausta epämiellyttävään tilanteeseen, joka on aiheuttanut sen useista syistä: yksi on este siitä, että tilanne näkyy selvästi että olemme upotettu kokonaisuudessaan ja toiselle, että saadut tunteet estävät meitä toteuttamasta korjaustoimenpiteitä käytännössä.

Resistenssi ei ainoastaan ​​lisää kärsimystä, vaan myös vaikeuttaa tapaamista ja ratkaisun ratkaisemista meille.

Ja vaikka hylkäämisen ja vastarinnan alkuperä on täysin luonnollista, koska kaikki elävät olennot yrittävät välttää sitä, joka vahingoittaa tai vahingoittaa meitä ja lähestymme sitä, mikä suosii meitä, ongelma syntyy tai syntyy, kun se, mitä emme pidä, on väistämätön ominaisuus, joten meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kohdata se.

niin, me tuhlaamme energiamme sisäisessä konfliktissamme, jota satamme, sen sijaan, että etsimme tai kanavoisimme itseämme matkan varrella tai oikea ratkaisu.

Kaikki, joka vastustaa, jatkuu (emotionaalinen kieltäminen) Emotionaalinen kielteisyys, joka valitsee pysyvän, vastustaa omaa tuhoa. Vältä sitä, ota kipusi, hyväksy se ja kiinnitä se. Lue lisää "

Hyväksyminen asenteena nykyisessä

Jos emme vastusta vastustuskykyä, hyväksyntä syntyy, jonka kautta annamme nykyisen todellisuuden olla sellainen kuin se on, vastustamatta sitä, tunnistamalla todellisuutta, virittämällä sitä.

"Hyväksyminen on maaginen ovi, joka sulkeutuu ongelmiin ja avaa mahdollisuuksia"

-Rafael Hernampérez-

Vaikka suuri kestävyys on kestänyt, voimme olla hukkua sen tosiasian väistämättömyydestä, että vastustamme hyväksymistä ja luovutamme sen kokonaan, jolloin lakkaa olemasta vastustamatta sitä. Mutta se on totta Hyväksyminen on yleensä asteittainen prosessi, joka vie jonkin aikaa.

Kun hyväksymme, kärsimys lakkaa ja jos pystymme, voimme tuntea olonsa yhteen kaiken kanssa, mikä on elämä, joka kerran tuntui umpikujasta tilanteena lähtökohtana ja mahdollisuus rikastua. Hyväksymme ja sallimme siten muutoksen, koska annamme tietä asioiden ymmärtämiselle.

Jotta asiat olisivat sellaisia, että ne ovat, meidän on liitettävä meidät todellisuuteen, tarvitsemme usein luopua tulevaisuuden hankkeista tai päästä eroon tietyistä ihmisistä tai asioista, jatkamaan eteenpäin. Lopuksi jätän sinut vanhaan sananlaskuun:

"Mitä vastustaa, jatkuu. Tilanne muuttuu vasta, kun alamme hyväksyä

Opi luottamaan siihen, mitä tapahtuu Opi luottamaan siihen, mitä tapahtuu. Jos on hiljaisuus, anna sen kasvaa, jotain syntyy. Jos on myrsky, anna sen myrskyä, se rauhoittuu ... Lue lisää "

Kuvia kohtelias Catrin Welz-Stein ja Christian Schloe