Tauko epävarmuudella

Epävarmuus. Se tuntuu siitä se lamauttaa meidät, että täyttää meille epäilyksiä, että se saa meidät tuntemaan kykenemättömyyden toteuttaa uusi hanke, joka se saa meidät antamaan tuhat kierrosta päähän ennen päätöksen tekemistä se saa meidät ajattelemaan, että olemme aina väärässä ja että emme koskaan arvaa, että se johtaa meihin hakemaan muiden hyväksyntää, että se tekee meistä epäluottamusta kykymme ja pelko kritiikkiä toiset.

¿Kuka ei ole tuntenut epävarmuutta jonkin aikaa? Harvat ihmiset ovat voineet välttää tämän lauseen. Jokainen, jossain vaiheessa elämäämme, olemme olleet tämän tunteen loukussa. Ongelma tulee, kun epävarmuus muuttuu vakioksi, joka asettaa ehtoomme olemassaolomme.

Epävarmuus on piirre, jota jotkut asiantuntijat yhdistävät lapsuuden aikana eläviin kokemuksiin. Oletetaan, että kun olemme syntyneet, me kaikki tuomme selviytymispaketin, joka on täynnä resursseja, joita meidän on kehitettävä elämässä. mutta ihminen on kaikkein suojattomimpia lajeja ja tarvitsee muiden auttamista kasvamaan ja toimimaan yksin.

Tässä kehityksessä avain on, ja silloin alamme rakentaa turvallisuuttamme tai turvattomuuttamme. Perustetaan riippuvuussuhde, joka auttaa meitä kasvamaan, yleensä vanhemmat, ja siinä määrin kuin olemme enemmän tai vähemmän suojattuja, tulevaisuudessa olemme enemmän tai vähemmän epävarmoja.

Kun meistä tulee riippuvaisia, annamme tiedostamattomasti muiden päättää meille. Siksi, kun turvaton henkilö lähtee “hänen suojaava viitta”, epäilyksiä häntä vastaan, heikkouksia ja pelkoja syntyy. Epävarmuus ilmentää itsetunnon puutetta, pelkoa vastuun ottamisesta, kritiikin hylkäämistä muilta, toisten tarvetta hyväksyä kaikki, mitä teemme, epäluottamusta itseemme tai luottamuksen puuttumista tyydyttävien päätösten tekemiseen.

REINFORCE SELF-ESTEEM

Päinvastoin, kun henkilö kasvaa itsenäisemmin, hän luo enemmän luottamusta itseensä, oppii vain tekemään päätöksiä ja tekee hänestä turvallisuuden. Turvallisemmat ihmiset tuntevat enemmän vapaata. Turvallisuuden saaminen ei tarkoita sitä, että meillä ei ole riskejä tai virheitä, vaan seurauksia ilman pelkoja ja huolia, jotka kärsivät eniten turvattomia ihmisiä.

Hyvä tapa lisätä turvallisuutta on työskennellä itsetuntoamme. On tärkeää vahvistaa luottamusta itseemme, tunnistaa kykymme ja hyväksyä itsemme sellaisena kuin olemme. Haluamme itseämme odottamatta toisten tuomiota. Tietäen, että mitä tahansa tapahtuu, meillä on tarvittavat resurssit tilanteen korjaamiseksi. Tämä saa meidät tuntemaan enemmän vapaata ja siten turvallisempaa.