Tiedätkö, miten puolustaa itseäsi passiivista aggressiivisesta käyttäytymisestä?

Passiivista aggressiivista käyttäytymistä leimaa riippuvuus ja manipuloiva. Hänen sibylline-taideteoksissaan yhdistyvät myös negatiiviset asenteet ja defeatismi, joka läpäisee niin paljon voimaa, että se vetää muita syvään psyykkiseen ja emotionaaliseen kulumiseen. Samoin nämä ominaisuudet muodostavat eräänlaisen haastavan profiilin, valitettavasti hyvin yleiset ja estävät parin, ystävyyden ja perhesuhteen kaiken dynamiikan.

Jotain sitä useimmat meistä tietävät, miten tehdä melkein välittömästi on tunnistaa aggressiivinen käyttäytyminen. Kaiken keskimäärin meillä on tämä kliininen silmä, jonka avulla voimme varoittaa tätä henkilöä siitä, että hänen asenteensa, käyttäytymisensä tai viestintätapansa kautta luovuttaa tiettyä väkivaltaa, tietty ylivoimaisuus ja aggressiivisuus ilmaa enemmän tai vähemmän selkeästi.

"Pelko ilmenee yleensä kahdella tavalla: aggressiivisuuden tai jättämisen kautta"

-Paulo Coelho-

Nyt hyvin, passiivinen-aggressiivinen ei aina näy tulossa, ei ole aina niin helppoa kääntää tiettyjä asenteita, tietyt reaktiot, jotka usein värähtelevät karismaattisen tai reaktiivisen välillä. Heidän vihamielisyytensä naamioidaan ironisissa, sarkasmissa ja väärissä "hyvissä tapoissa". Se on eräänlainen persoonallisuus, joka sekoittaa, johtaa väärinkäsityksiin, kunnes pikkuhiljaa päätyy tietämään, mitä epämukavuutta tämä henkilö tuottaa..

Toisaalta voidaan sanoa muutama vuosi sitten passiivinen-aggressiivinen persoonallisuus tunnistettiin persoonallisuushäiriöksi. Tämä kliininen etiketti hävisi kuitenkin DSM: n neljännessä painoksessa (Henkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja) että se jätetään yksinään käyttäytymislajiksi, "ei-patologinen" persoonallisuuden tyyppi.

1990-luvulla tämä oletettu häiriö oli yliannostettu ja kiista oli sellainen, että päästiin yhteisymmärrykseen siitä, että ei ollut loogista patologisoida vastustuskykyä, pessimismiä tai peitellyn aggressiota. Se olisi onnistunut vain siinä tapauksessa, että henkilö käyttää tätä asennetta pysyvästi, mikä puolestaan ​​heijastaa hallitsevaa, pessimististä ja hyvin vammaista asennetta.

Passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen ominaisuudet

Me kaikki voimme näyttää tietyllä hetkellä passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen. On olemassa erityisiä laukaisimia, jotka voivat synnyttää lähes ilman, että havaitaan piilevän vihamielisyyden käyttäytymistä, eräänlaista reaktiota, jossa osoitetaan tiettyä ärsytystä, tiettyä huonoa tunnelmaa. Siksi on tärkeää aina ymmärtää, mikä on passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen takana.

Katsotaanpa yksityiskohtaisesti, mitkä ovat yleisimmät ominaisuudet.

Passiivinen aggressiivinen kieli

Passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen peittää aina naamioidun vihan, huonosti naamioitu ja ulkoistettu erityisesti kielen kautta. On yleistä vihjeiden, loukkaantuneiden ja niiden, jotka yllättävät keskustelukumppanin, läsnäolon. Hämmentävien viestien käyttö ja jopa ristiriitaiset ovat myös hyvin yleisiä sekä seuraavat lauseet:

• "En ymmärrä, mitä haluat kertoa minulle" (vaikka he tietävät täydellisesti, mitä me olemme yhteydessä niihin).
• "Mitä haluat"(Vahvistukset, joista he luopuvat kaikista keskusteluista mahdollisimman pian, jotta vältetään vilpitön ja suora emotionaalinen viestintä).
• "Mutta miksi laitat itsesi näin? otat kaiken valtavaan " (Näillä lauseilla passiivinen-aggressiivinen henkilö käyttää rauhallisesti puhujan ottamista rajaan, nöyryyttämällä häntä).

Käyttäytymisen vihamielisyys ja viivyttely

Ulkoasulla ne voivat olla ystävällisiä ja jopa saatavilla, mutta tämä ulkonäkö putoaa heti, kun tunnemme ne hieman enemmän ja passiivisen aggressiivisen todellisen kasvot näyttävät.

• He ovat taipuvaisia ​​ja kriittisiä kaikkeen, joka ympäröi heitä.
• Usein he voivat olla epäkunnioittavia, mikä tekee niistä ylpeitä, koska he näkevät itsensä kapinallisiksi, kapinallisiksi ...
• He ovat riippuvaisia ​​muiden syyttämisestä melkein mitä tahansa. 
• Kärsimys ja huono tunnelma ovat kaksi syvää juuria passiivisen aggressiivisen sydämen sydämessä.
• He eivät pidä viranomaisesta tai saavat ehdotuksia muilta.

Toisaalta, ja tämän vihamielisyyden ohella, on myös tapa lykätä lähes kaikkea huomenna. He eivät täytä sitä, mitä lupaavat, kaikki, mitä he aloittavat, jättävät sen puoli, He ovat unohtaneet eivätkä välitä mitään, mitä heillä on: ei esineitä eikä henkilökohtaisia ​​suhteita.

Emotionaalinen riippuvuus

On utelias, miten hänen käyttäytymisvihaa, hänen vihamielistä ja haastavaa suhtautumistaan ​​liittyy myös hänen voimakkaaseen emotionaaliseen riippuvuuteensa muista.

Hänen "minä halveksin sinua, mutta tarvitsen sinua" on epäilemättä hänen ominainen henkilökohtainen motto, piirre, joka todella piilottaa heikon olon ja kääpiöt sen epävarmuuden takia, henkilö, joka tarvitsee kaikkea muilta, mutta joka puolestaan ​​asuu kuorensa katkerassa kuoressa.

Miten käsitellä passiivista aggressiivista

Passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen takana voi olla useita takaovia, joissa joskus piilotetaan hyvin monimutkaisia ​​realiteetteja: masennus, ahdistuneisuushäiriö, huomion alijäämän häiriö (ADHD), alhainen itsetunto, huono lapsuus ja jopa tietyt biologiset tai ympäristötekijät.

"Ne, jotka osallistuvat aggressiiviseen kilpailuun, menettävät syynsä, ja mikä tärkeämpää: heidän vahvuutensa"

-Julián Marías-

Jos joku on tietoinen siitä, että heidän päivittäisissä asioissaan ja että heidän asenteensa aiheuttaa passiivista aggressiivista käyttäytymistä, idea on löytää hyvä terapeutti, joka auttaa meitä ymmärtämään ja ohjaamaan tätä vihaa, turhautumista. Tätä varten se ei koskaan ole vahingollista pitää mielessä nämä perusstrategiat:

• Yritä ymmärtää, miksi teet ja vastaa näin.
• Harkitse ennen puhumista ennen kuin ryhdytte toimimaan.
• Tunnista, mikä vaikuttaa sinuun eniten, mikä huolestuttaa sinua ja yrittää kohdata sen.
• Voita negatiivisuus.
• Harjoittele täyttä tietoisuutta.
• Kasvata emotionaalista älykkyyttäsi.

Toisaalta, jos lähiympäristömme on pakko käsitellä passiivista aggressiivista henkilöä, yksi parhaista tavoista vähentää sen vaikutusta meihin on jättää ne huomiotta. Yleensä passiivinen aggressiivinen on henkilö, jolla on hyvin alhainen itsetunto ja jolla on vähän emotionaalista itsevarmuutta, joku, joka ei osaa toimia, kun hän katsoo, että hänen käyttäytymisellään ei ole vaikutusta.

Mitä enemmän meitä vaikuttaa hänen sanansa ja asenteensa mukaan, sitä enemmän valtaa hän saa, mutta jos hän havaitsee, ettei sillä ole arvoa meille, hän lakkaa vaatimasta ja sen psykologinen vaikutus meihin on vähemmän. Kuten olemme kuitenkin osoittaneet, on aina viisasta tietää, mikä on tämäntyyppisen käyttäytymisen takana. Jos passiivinen aggressiivinen on sukulainen, voimme rohkaista sinua hakemaan ammattitaitoista apua.

Uteliaisuutena ja lopuksi se riittää muistakaa tämän termin alkuperä ja kun sitä käytettiin ensimmäisen kerran. Se oli toisen maailmansodan aikana, jolloin joukko sotilaallisia psykiatreja huomasi joissakin sotilaissa tiettyä hirvittävää käyttäytymistä, jotakin passiivista vastarintaa ja kieltäytymistä noudattamasta tilauksia. Näiden sotilaiden takana oli todella traumaattinen stressi ...

Kuvia kohtelias Christian Schloe