Tiedätkö, miten post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD) hoidetaan?

Olemme kaikki kuulleet traumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD). Tiedämme, että ihmiset, jotka ovat joutuneet tilanteisiin, joissa he ovat kokeneet olevansa suuressa vaarassa, kärsivät. Yllättäen on tapahtunut jotain, joka on vaikuttanut niihin huomattavasti.

Rapsia, ryöstöjä, sotia, terrori-iskuja ovat esimerkkejä tapahtumista, jotka voivat aiheuttaa traumaattisen stressin häiriön. Mutta ei vain tapahdu ihmisen aiheuttamien tilanteiden kautta. Luonnonkatastrofit, kuten hurrikaanit tai maanjäristykset, voivat myös aiheuttaa sen. Kysymys kuuluu: miten käsitellä sitä?

"Jokainen sota on ihmishengen tuhoaminen"

-Henry Miller-

Ensimmäiset vaiheet traumaattisen stressihäiriön hoidossa: psykoeduktio ja hengitys

Psykologista häiriötä kärsittäessä on ensimmäinen asia mennä sopivaan psykologiin. Tässä linjassa traumaattisen stressihäiriön hoitoon, kognitiivinen-käyttäytymisinterventio on se, jolla on suurempi hyväksyntä ja jota empiiriset todisteet tukevat eniten. Siksi, jos haluamme minimoida virheiden tekemisen riskin, on parasta etsiä sellaista ammattilaista, joka työskentelee tämän nykyisen toimenpiteen kanssa.

Tämä terapeutti suorittaa alustavan arvioinnin, joka on välttämätöntä potilaan esittämien ongelmien ymmärtämiseksi. Myöhemmin on tärkeää, että hän harjoittaa psyko-opetusta: hän selittää potilaalle, mitä hänelle tapahtuu siinä mielessä, että hän ymmärtää. täällä on korostettava, että henkilö kärsii oireista, miksi ne ilmenevät, mitä ylläpitää ja miten heitä kohdellaan.

Tavoitteena on, että henkilö ymmärtää mahdollisimman paljon, mitä hänelle tapahtuu. Ymmärrä myös, miksi ja miten aiomme yrittää ratkaista sen meidän on välttämätöntä noudattaa hoitoa ja saada se parantumaan. Kun olet ymmärtänyt kaiken tämän, opetamme teille jotain perustavaa laatua, rentoutua.

Jos harjoittelemme potilasta vatsan hengitys, Annamme sinulle yksinkertaisen ja erittäin hyödyllisen työkalun, jonka voit toteuttaa käytännössä, kun ahdistuneisuus ilmenee, mikä on ominaista häiriölle. Toisaalta, kun potilas on saanut jonkin verran sujuvuutta menettelyssä, on tärkeää, että harjoitella jatkuvasti alusta alkaen.

"Joskus tuottavin asia, jonka voit tehdä, on rentoutua."

-Merkitse musta-

Miten jatketaan traumaattisen stressihäiriön hoitoa?

Sen lisäksi, että henkilölle annetaan välineitä käytännössä, kun ahdistus nousee, on tärkeää työskennellä muilla siellä olevilla näkökohdilla, vaikka ne eivät aina ole näkyvissä. Puhun ajatukset ja uskomukset, jotka liittyvät siihen, että kaikki laukaisi. Jos emme käsittele tätä, traumaattisen stressihäiriön hoito on epätäydellinen: se on kuin laastarin asettaminen avoimeen haavaan.

Siksi on tärkeää, että potilas oppii tunnistamaan ne ajatukset, jotka näkyvät hänen mielessään ja jotka pyörivät saman viestin ympärillä: mitä on tapahtunut, on ollut hänen vikansa. Tai että hän ei pysty voittamaan sitä. Tai että maailma on täynnä vaaroja ja tämä tapahtuu jälleen. Tarkoitan, hänen on opittava löytämään automaattisia ajatuksia ja irrationaalisia uskomuksia, kun niitä esiintyy.

Tämän avulla teemme ensimmäisen askeleen kognitiiviseen rakenneuudistukseen. Sitten Sokratin vuoropuhelun kautta kaikki tämä kyseenalaistetaan kuulemisessa. Tällä tavalla, Koko istunnon aikana henkilö oppii pudottamaan ne ajatukset, jotka vaikuttavat häiriön ylläpitoon.

Traumaattisen stressihäiriön hoidon loppuun saattaminen

Mutta traumaattisen stressihäiriön hoidossa on valmis, meidän on lisättävä jotain. Koska nämä ihmiset pyrkivät välttämään kaiken, joka liittyy tilanteeseen, jossa he asuivat vaaran, On tärkeää työskennellä näyttelyssä sekä mielikuvituksessa että elämässä.

Näin saamme heidät alentamaan ahdistustasoaan tottumalla tilanteeseen. myös, he oppivat, että episodin muistaminen ei tarkoita sitä, että heillä on kokemusta uudestaan, aivan yhtä välttämättä se ei menetä hallintaa uudelleen. Toisaalta se tekee teistä eron traumaattisen tapahtuman ja muiden siihen liittyvien toisten välillä, mutta ne eivät ole vaarallisia.

"Mikään ei ole niin ominaista, että eläimestä ihmiselle tapahtuu edistystä, koska pelkän tuntemisen oikeutettujen tapausten tiheys vähenee"

-William James-

Kuulemisen yhteydessä vahvistetaan myös ajatusta, että olemme työskennelleet terapiassa: mitä sinulle on tapahtunut, on ollut jotain konkreettista ja konkreettista, ei todennäköistä tai yleistä tapahtumaa. viimeinen, tekee itsetuntemuksen tunteen lisääntymisestä, lisäksi nähdäkseen itsesi entistä paremmin käsittelemään tilannetta.

Lopuksi, kuten kaikissa ahdistuneisuusongelmissa, on tärkeää sisällyttää relapsien ehkäisy traumaattisen stressihäiriön hoitoon. Tämä viimeinen vaihe on olennaista auttaa edistymään saavutetulla tavalla ja antamaan potilaalle tunteen voimaantumisesta. Tällä tavalla ja tieteellistä menetelmää noudattaen olemme saaneet henkilön takaisin elämäänsä.

Kuvia kohtelias Ian Espinosa, Ander Burdain ja Jordy Meow.

Henkilökohtainen vaikutusmahdollisuus: paras puolustuksemme vastoinkäymisistä Henkilökohtainen vaikutusmahdollisuus on avainasemassa, jotta voimme hallita epämukavuutta ja voittaa elämän vastoinkäymiset. Tutustu miten voit mainostaa sitä! Lue lisää "