Tiedätkö, mitä intrapersonaalinen tiedustelu on ja miten se auttaa meitä?

Sukella sisätilassamme, navigoi ajatuksemme alamaailmassa tai tartu aina meidän aina paikallaan olevaan introspektiimme, ne ovat piirteitä, jotka määrittelevät tämän taiton, jonka Howard Gardner määritteli intrapersonaaliseksi älyksi. Nämä itseään heijastavat taidot ja metakognition ovat loppujen lopuksi se, että voimme elää sopusoinnussa itsemme kanssa.

Tarkka, mukautettu ja todellinen kuva itsestämme ei ole helppo tehtävä. Ensinnäkin se edellyttää, että tunnemme täysin tunnelmamme, yhdistää itsetunto ja kurinalaisuus ja itsemotivaatio; tasapainottamalla näiden kolmen elementin tuote siihen kykyyn ratkaista sisäiseen maailmaamme sopeutuvat ongelmat.

"Ei ole esteitä, lukkoja tai pultteja, joita voit asettaa mieleni vapaudelle"

-Virginia Woolf-

Toisaalta on muistettava, että Intrapersonaalinen älykkyys on osa tätä moniarvoisten älykkyyksien vallankumouksellista teoriaa, jonka Howard Gardner hän esitteli meidät 80-luvulla kirjansa kautta.Mielen kehykset: usean älykkyyden teoria ". Hänen lähestymistapansa, kuten jo tiedämme, herätti - ja herättää - suuria intohimoja ja kriittisiä mielipiteitä yhtä lailla sekä akateemisella alalla että koulutusalan ammattilaisille, pedagogeille, opettajille ja opettajille.

Sen tarkoitus oli toimivat vastapainona ainutlaatuisen älykkyyden paradigmalle, rajoitetuille standardoiduille testeille ja tarjota samalla vaihtoehtona tälle reduktionismille ja avaa paljon enemmän mahdollisuuksia, mitä todellisuudessa voisi olla älykkyys. Gardnerin mukaan ihmisten elämä vaatii muita taitoja, jotka soveltuvat paljon paremmin siihen, miten oppimme, vuorovaikutuksessa ja ajatteluprosesseissamme..

Vaikka on totta, että monet tieteelliset psykologit, kuten Robert J. Sternberg, varoittavat sitä Gardnerin lähestymistavassa ei ole tieteellistä pätevyyttä ja että se, mitä hän määrittelee älyksi, on itse asiassa "kyvyt" tai "kyvyt", emme voi jättää huomiotta hänen teoriansa myönteistä vaikutusta inhimillisen potentiaalimme parantamiseen, nähden oppimisen koreografiana ulottuvuuksista, joissa työskentelemme päivittäin.

Intrapersonal älykkyys on seitsemäs näistä yhdeksästä älykkyydestä ja epäilemättä yksi arvokkaimmista ...

Intrapersonal älykkyys tai kyky katsoa sisäänpäin

Voisimme antaa monia esimerkkejä persoonallisuuksista, jotka ovat osoittaneet merkittävää potentiaalia tässä ulottuvuudessa ja jotka Gardner on määritellyt intrapersonaaliseksi älykkyydeksi. Esimerkiksi Virgina Woolf tarjoaa meille esseessään "" Aikakuvan luonnosta "valtava esimerkki siitä, että upottaminen itsessään Mistä yrittää selvittää ajatuksia, tunteita, jotka ovat läsnä suhteessa menneisyyteen.

Toinen esimerkki melkein jyrkästä itsekielestä nähdään Kafkan "La metamorfoosissa", jossa kaupallinen matkustaja Gregor Samsa herättää itsensä muuttamisen hyönteiseksi. myös Albert Einstein itse työskenteli äärettömästi älykkäästi älyllisesti älykkäästi tuntematta sitä. Hän oli loistava fani pitkien kävelyjen parissa, jossa hän tutki ajatuksiaan, mistä hän voisi liittyä itseensä matemaattisten teorioidensa suhteen, kosmoksen ja maailmankaikkeuden tapaan.

Näiden esimerkkien perusteella päädyttiin lähes siihen johtopäätökseen, että tällainen taito, kuten taianomainen käsityö, on lähes kirjoittajien, runoilijoiden tai tutkijoiden luontainen kyky. Jos näin on, se on hyvin yksinkertaisten syiden joukossa, joissa monet meistä - ilman, että tarvitsemme runoilijoita tai insinöörejä - tuntevat itsensä tunnistetuksi: he ovat itsenäisiä ihmisiä, jotka nauttivat yksinäisyydestään, ovat luovia ja osoittavat merkittävää henkilökohtaista autonomiaa.

Katsotaan alla, mitkä ovat ne perusominaisuudet, jotka määrittelevät ne.

Miten henkilö, jolla on henkilökohtainen älykkyyttä, on?

Ajatelkaamme yksinkertaista esimerkkiä. Marcos on 17-vuotias ja juuri saapunut kotiin lukiosta. Se ei ole ollut hyvä päivä. Hän ei terve ketään ja lukitsee itsensä huoneeseensa kovan bangin jälkeen. Pian hän alkaa leikkiä hänen XBoxillaan, ja sen jälkeen hän alkaa lähettää aggressiivisia lauseita sosiaalisiin verkostoihinsa, kuten kuinka paljon hän vihaa maailmaa ja siinä asuvia ihmisiä..

Tämä nuoruus tarvitsee epäilemättä riittäviä työkaluja, joilla voidaan aloittaa riittävän ja liuottavan intrapersonaalisen älykkyys, missä pystyy hallitsemaan tunteitaan, itsesääntymään ja jopa hankkimaan hyvän eettisen omantunnon.

Tällä tavoin voisimme tiivistää intrapersonaalisen älykkyyden seuraavilla mitoilla:

• He ovat taitavia itsesääntelyssä ja metakognitiossa.
• Introspektio, tahallinen teko katsomalla sisäänpäin, jotta ymmärrämme paremmin ajatuksenne tai tunteensa luonteen, on olennainen piirre.
• He ovat hyviä hallitsemaan tunteita.
• He ovat ihmisiä, jotka nauttivat yksinäisyydestään, joita he hyödyntävät yhteydenpitoon itsensä kanssa.
• Ne ovat itsevarmaisia, he tietävät, miten ilmaisevat tunteitaan ja tarpeitaan ääneen kunnioittaen toisia.
• He esittävät hyvän itsekuria ja itsekontrollia.
• Hyvä itsetunto.
• He tuntevat riittävästi omia rajoituksiaan ja tietämystään.
• Analysoi niiden toimet, arvioi niiden vaikutukset ja opi virheistään.
• He ovat yhteydessä nykyiseen, täällä ja nyt.

Emotionaalinen älykkyys: sen päivittäisen soveltamisen merkitys Emotionaalinen älykkyys on paljon enemmän kuin joukko lähestymistapoja ja strategioita, joiden avulla: puhumme todellisen emotionaalisen tietoisuuden hankkimisesta. Lue lisää "

Me kaikki voimme parantaa intrapersonaalista älykkyyttä

Intrapersonaalinen älykkyys on periaatteessa yhteenveto kyvystä nähdä realismilla ja totuudella, miten olemme ja mitä haluamme. Jotain olennaisesti niin perustavaa, on ulottuvuus, jota emme valitettavasti aina kehity tehokkaasti ja todelliseksi. Se, mitä teemme monta kertaa, on selviytyä sellaisella korvaavalla tyypillä, jonka kanssa tuskin uskomme, että olemme sopusoinnussa tunteiden kanssa, meidän tarpeidemme ja ajatuksemme kanssa.

"Tulevaisuudessa voimme yksilöidä, mukauttaa koulutusta niin paljon kuin haluamme"

-Howard Gardner-

Vaikka on totta, että tällainen älykäs olisi sisällytettävä moniin koulujen ja laitosten opetussuunnitelmiin, voimme sanoa, että olemme aina ajoissa vahvistamaan sitä, tekemään siitä itsemme parantamiseksi emotionaalisesti ja henkilökohtaisesti. Seuraavaksi suosittelemme pohtimaan joitakin yksinkertaisia ​​strategioita.

Toisaalta jotain, joka on muistettava ensinnäkin, on se intrapersonaalinen älykkyyttä, toisin kuin toiset Gardnerin ehdottamat, tulee näkyviin vain käyttäytymisen ja eleiden kautta. Siksi se on sisustustekniikka, jossa vaaditaan ensinnäkin itsellemme optimaalista ja syvää ymmärrystä.

Nämä ovat siis perusmekanismeja tämän saavuttamiseksi.

• Pidä päiväkirjaa, kirjoita ajatuksesi, tunteesi, muistosi ... Mene syvälle niihin.
• Harjoittele meditaatiota, mene kävelylle, juosta ... Ne ovat hyviä tapoja yhdistää omaan olentoonsa.
• Pidä aina heijastava asenne, ei vain reaktiivinen.
• Ole kriittinen itsellesi, itsearvioi itsesi.
• Opi miettimään paremmin: järjestää ideoita, tee kognitiivisia karttoja, tee selkeä implisiittinen, verrata, arvostella, analysoida, suunnitella ...
• Tarkkaile ympäristöäsi, yhdistä siihen, mikä ympäröi sinua kaikissa aisteissasi ja päättele, miten se saa sinut tuntemaan tai mikä antaa sinulle mitä näet.
• Tehosta luovuuttasi.
• Hallitse tunteita paremmin, nimeä ne, kanavoi ne, hyödyntää niitä ...

Yhteenvetona voidaan todeta, kannattammeko Howard Gardnerin usean älykkyyden teoriaa vai ei, on yksi näkökohta, jota emme voi jättää sivuun: ne ovat portti riittävän osaamisen kehittämiselle, jotta voimme kokea elämää toimivammin, onnellisempi ja sopusoinnussa itsemme kanssa. Intrapersonaalinen älykkyys on epäilemättä yksi arvokkaimmista työkaluista.

Samoin lyhyt pohdinta siitä, miten lasten luovuus katoaa Samoin on yksinkertainen, nopea ja miellyttävä lyhyt. Alle 8 minuutissa se näyttää meille graafisesti ja vilkkaasti, miten luovuus katoaa lapsuudessa. Lue lisää "

Bibliografiset viitteet

-Gardner, Howard (2008). Useita älykkyyksiä. Teoria käytännössä. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Satunnaiset mielet. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Vastaus Perry D. Kleinin" Älykkyyden ongelmien kertominen kahdeksalla " Canadian Journal of Education 23 (1): 96-102.

Kuvat Lucy Campbellilta