Paranna kehoasi ja paranee sielusi

Kehomme ja sielumme ovat yhtenäisiä, jos sielusi sattuu, kehosi särkee ja päinvastoin. Jos olet väsynyt ja kyllästynyt, sinulla ei ole motivaatiota, ilo katoaa ja sammut vähitellen. Kehosi vaikuttaa kehon mielialaasi ja mielentilaanne.

Koko elämänsä aikana on tilanteita ja ihmisiä, jotka vahingoittavat meitä fyysisesti tai henkisesti, mutta jos emme pysty parantamaan, kipu säilyy ja ei anna meidän elää täyttä elämää tyydyttävä. Opi parantamaan kehoa ja sielua.

"Keho ei ole muuta kuin pelkkä mielen heijastus, ja mieli on vain heikko heijastus säteilevästä sydämestä."

-Ramana Maharshi-

Elämä joskus satuttaa meitä tuhansilla tavoilla, mutta aika kulkee haavoja, kunnes ne sulkeutuvat, vaikkakin voi olla pieniä arpia, joita on seurattava, jotta kipu ei synny uudelleen. Voimme tehdä monia asioita kehon ja mielen parantamiseksi, ehdotamme seuraavaa:

Luo todellisuus

Kvantfysiikka alkaa siitä, että henkilön käsitys voi muuttaa todellisuutta, johon se kohdistuu, ja haluaa osoittaa, että maailmankaikkeus on tehty energiasta, värähtelystä ja että mieli vaikuttaa siihen energiaan ajatusten muodossa.

Kun henkilö ohjaa huomionsa juttuun, tämä asia luodaan mielen ajatteluprosesseilla, ja kun kyseinen henkilö lakkaa keskittymästä huomionsa tähän asiaan, energia "poistaa" objektin, ollakseen jälleen energia, jolla on potentiaalia tulla jotain muuta. siksi, kvanttifysiikka sanoo, että vain jos tunnistamme, että jotain on olemassa, jotain tulee olemassa.

Vetovoiman laki on perusta niin, että henkilö voi luoda oman todellisuuden. Useimmat ihmiset luovat todellisuutensa alitajuisesti, kun taas tietoinen luoja pyrkii muuttamaan todellisuuttaan luovalla tavalla.

Testaa lumelääke

Lumelääke ei ole ehdotus, se ei tarkoita sitä, että aion parantaa sitä, Se on parantava asenne, uskoa, että olet parantava, koska tällä tavalla vapautuu luonnollisia kipulääkkeitä ja muutetaan negatiivisia neuronaalisia kuvioita, verenpaine laskee ja immuunijärjestelmä aktivoituu.

"Salaisuus, jolla on hyvä terveys, on kehon ravistella ja mielen levätä".

-Vincent Voiture-

mietiskelee

Meditaation määritelmä on monimutkainen, koska se on abstrakti käsite, jolla saattaa olla uskonnollisia merkityksiä joillekin ihmisille ja toisille se voi olla henkinen menetelmä rauhoittaa sisäistä ja saat enemmän luovia ja emotionaalisesti positiivisia tiloja. Jokainen ihminen etsii meditaatiossa erilaista tavoitetta:

• Mielenterveys
• Nauti mielestäsi vapauttaa se päivittäisistä huolista
• luovuus
• Puhdista mieli tehdä siitä luovempaa
• terveys
• Stimuloida immuunijärjestelmää ja itsensä parantavia mekanismeja
• rentoutuminen
• Vapauta stressi ja ahdistus ja pysyä rauhallisessa tilassa

Tutustu intohimosi ja iloasi

Elämässämme olemme oppineet korvaamaan sen, mitä me olemme intohimoisia muista tehtävistä, jotka ovat mielestämme pakollisia, koska päätämme, että meillä ei ole aikaa, ja me jätämme syrjään intohimomme ja nautintojamme, mikä riistää sielumme ruoasta..

Joka päivä meidän on löydettävä hetki tehdä jotain, jota olemme intohimoisia ja joka antaa meille iloa. Voit aloittaa tekemällä luettelon viidestä asiasta, jotka rakastat, että rakastat ja nautit: elokuviin, pyöräilyyn, valokuvien ottamiseen, kirjoittamiseen, lukemiseen ... Hetken jokaisesta pohdinnasta jotain, joka antaa sinulle iloa, on tyytyväisyys ja se on etusijalle asettaminen aikaa rikastuttaa sielua.

Tutustu tunteisiin

Monta kertaa me repressoimme sen, mitä tunnemme, me haudatamme sen itsemme syvyyksiin, emmekä anna sitä ulos. Tutustu mieleesi ja ole tietoinen tunteet että piilotatte pelosta, häpeästä tai muusta syystä.

Kun tunnistat ne, anna heidän mennä, jos sinun täytyy itkeä, itkeä, jos sinun täytyy puhua jonkun kanssa, etsi henkilö, joka tietää, miten kuunnella sinua. Tärkeintä on, että päästäisiin eroon tästä tunteesta, tunne, joka ei salli etukäteen. Opi olemaan hiljaa, sano, mitä luulet, ei tukahduttamalla sitä, mitä tunnet. Ole itsesi, älä peitä, ota omaa sisäistä kauneutesi ja huolehdi sielustasi.

"Mieli on kuin laskuvarjo, se toimii vain, jos se avautuu".

-Albert Einstein-

Siirrä kehoa

Liikunnan harjoittaminen säännöllisesti on osoittautunut erittäin tehokkaaksi tavaksi ehkäistä sairauksia ja ylläpitää hyvää terveyttä. Urheilun edistäminen edistää yleistä hyvinvointia parantaa itsetuntoa, optimismia, henkistä ketteryyttä ... Kaikki fyysiset aktiviteetit on harjoitettava asteittain kykyjemme perusteella.

Kun tunne ei ole ilmaistu, sydän sattuu Ei kukaan kykene katsomaan itseään ja näkemään tyhjyyttä itsessään: tunteet muodostavat meidät, ja kun ne, jotka vahingoittavat meitä, eivät ilmaise itseään, sydän kärsii. Lue lisää "