Olenko hypochondriac?

Kuinka monta kertaa Internetissä esitämme terveyteen liittyviä kysymyksiä? Teemme sen obsessively kuin hypochondriac? Pelko sairastumisesta on yleinen pelko. Nyt tämä pelko vaihtelee taajuudestaan ​​ja voimakkuudestaan ​​sen lisäksi, kuinka paljon ärsykkeitä se menee ajatuksemme eturiviin tai kirjaimellisesti hyökkäämään niihin. Hypokondriaaliset ihmiset tuntevat tämän pelon jatkuvasti ja monissa tapauksissa tulevat somatisoimaan sen ...

He sanovat, että 70% lääketieteellisillä opiskelijoilla on kilpailu vaiheessa, jossa he ajattelevat kärsivänsä jokaisesta opiskelemastaan ​​sairaudesta: he tuntevat kykenevän tunnistamaan jollakin tavalla useimmat oireet, jotka luonnehtivat heitä itsessään. He tulevat vaiheeseen "ohimenevä hypochondria".

Varmasti meillä on ystävä, joka kärsii jatkuvasti toista sairauksista, joita Dr. Google on diagnosoinut. Ja tietenkin ... Kuinka monta ystävää tiedämme, kenellä on kaikki taudit, joita he näkevät televisiossa?? Heillä on kaikki maailman logiikka: rintakipu, kun yskä on varmasti tappava. Vastauksemme on yleensä "älä ole hypochondriac!"

"Lääkärit leikkaavat, polttoivat, kiduttavat. Ja sairaiden ihmisten tekeminen hyväksi, joka tuntuu pahemmalta, vaativat palkkaa, jonka he melkein eivät ansaitse..

-Efesoksen heraklitus-

Ensimmäinen ongelma: asiantuntijat ympäristön tulkinnassa

Monet ihmiset pyrkivät tulkitsemaan kaikkea, mitä heille tapahtuu, vahvistamalla minkä tahansa signaalin, jota he havaitsevat, varsinkin jos tulet heidän kehoistaan. Monet joutuvat näkemään persoonallisuuttamme, vanhemmuuden tyyliämme, kehitystyön aikana saatuja kokemuksia ja kunkin uskomuksia ja elintärkeitä järjestelmiä. Esimerkkejä analysoitavista tilanteista voivat olla seuraavat:

• Pedro, työtoverini, ei sanonut minulle "hei", kun hän lähti. Sama on vihainen minulle.
• Naapuri osuu jo nyt ärsyttää.
• Hän ei ole käskenyt mennä juhliin, en pidä hänestä.

Olemme asiantuntevia tulkkeja, koska meidän on vaikea sietää epävarmuutta. Merkityksen antaminen kaikelle lievittää aivojen stressiä, mutta kaikilla aikaisemmilla ideoilla on vaihtoehtoja. Esimerkiksi:

• Pedro oli huolissaan suoraan pomo-toimistoon.
• He ovat naapureideni lapsenlapsia kotona, ja he juoksevat ja leikkivät aina kun he voivat.
• Olet lähettänyt kutsut postitse ja olet väärin asettanut sähköpostiosoitteeni.

Kun tulkinnat kiertävät perheen ympärillä, ystävät tai työtoverit voivat aiheuttaa huolta ja ne ratkaistaan ​​yleensä pyytämällä tai vahvistamalla muiden ihmisten kanssa ajatuksemme. Toisaalta, kun terveyskysymykset ilmenevät, voidaan epävarmuuden edessä esiintyä ahdistusta.

"Idean todellinen vahvuus ei ole se, mikä on sen arvoista, vaan sen huomion mukaan, joka on annettu"

-Concepción Arenal-

He kutsuvat minua hypochondriaciksi, liioittelevatko he??

Kipu, kuume, yskä ... kaikki jossain vaiheessa voimme pelätä, koska emme tunne, tulkitse ja spekuloi. Odotetaan lääketieteellisiä testejä, viittausta muihin asiantuntijoihin, läheisten mielipiteitä ... Kyllä, voimme epäillä. Onko se minulle hipondriac? Ei varmasti. Kun jatkat töihin, perhejuhlia, matkoja ja normaalia päiväkirjaa; kun ahdistus ei pysäytä normaalia virtausta.

Tällä hetkellä sitä kutsutaan "sairauden ahdistuneisuushäiriöksi" siihen, mitä aiemmin kutsuttiin hypokondrioksi. Tällä muutoksella pyrimme vähentämään sanan hypochondriac hyökkäävää näkökohtaa ja karikatyyriä. Totuus on, että ihmiset, joilla on tämä ongelma, erottuvat erityisesti:

• Huoli ja pelko saada tai vakaumus vakavasta sairaudesta oireiden henkilökohtaisesta tulkinnasta.
• Huoli jatkuu lääketieteellisistä tutkimuksista ja selityksistä huolimatta.
• Huoli aiheuttaa epämukavuutta ja huononemista sosiaali-, työ- ja muilla alueilla.
• Tämän tilan kesto on vähintään 6 kuukautta.
• Kaikkia edellä mainittuja ei voida selittää toiselle ahdistuneelle tyypille, somatoformille, masennukselle tai herkälle tilalle.

Jos olen pahoillani, ajattelen sitä, voinko kärsiä?

Itse asiassa perusteltu vuoropuhelu ihmisten kanssa tämän ongelman kanssa voi johtaa meidät täydelliseen ärsytykseen, koska he eivät yleensä osaa syihin, jättämättä huomiotta todisteita, jotka ovat ristiriidassa heitä koskevan hypoteesin kanssa. He pyrkivät vierailemaan eri lääkäreillä, jotka etsivät diagnoosia, osallistuvat valikoivasti sen mukaan, mitä he ovat kiinnostuneita, tulkitsevat kehon muutokset negatiivisesti ja epäluottamusasiantuntijoita.. Huoli saa heidät etsimään tietoa ja tarkistaa jatkuvasti, miten oireisto kehittyy.

"Mona Lisa näyttää siltä, ​​että hän olisi ollut vain sairas tai sairas."

-Noel Coward-

Huolimatta ongelmien vakavuudesta, joita ihmiset kehittävät tämän ongelman varalta, on joitakin vinkkejä "hypokondrioiden" hallitsemiseksi. Se, että pysyvästi seurataan meitä, tulkitsemme meille tapahtuvaa tapahtumaa tai etsimme tietoa Googlesta ennen kuin pyydämme lääkäriämme, lisää vain ahdistusta.

Tämän kaltaisen taistelun tarkoituksena on vain ennakoida meitä negatiivisesti ilman todellisia todisteita. Aikojen kunnioittaminen ja tapahtumien edistäminen saavutamme tasapainon ja rauhallisuuden tunne, jota tarvitsemme, kun puhumme terveydestämme.

8 merkkiä, jotka osoittavat, oletko hypochondriac henkilö Oletko hypochondriac henkilö? 8 merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla on tämä sairaus. Lue lisää "