Onko sinulla piilotettu masennus?

Undercover-masennus on modaliteetti, josta ei puhuta paljon. Jotain, joka voi olla huolestuttava, jos katsomme, että masennus on sellainen häiriö, joka on kasvanut eniten maailmassa. Oireet ovat kuitenkin usein huomaamatta jopa niille, jotka kärsivät.

Maailmassa voi olla monia ihmisiä, jotka tarvitsevat apua, mutta he eivät ole ymmärtäneet sitä. Huono asia on se mielentila tai emotionaalinen ongelmallinen on taipumus tulla monimutkaisemmaksi ja syvemmäksi, jos et kiinnitä riittävästi huomiota ajoissa. Se laskematta kaikkia sivuvaikutuksia, jotka lopulta synnyttävät sosiaalista ja fyysistä terveyttä.

"Arvokkaita hoitoja masennukseen ovat jalot ja kuumat kylpylät".

-Dodie Smith-

On tärkeää, että et unohda tunteita vaatimustenvastaisuudesta tai pettymyksestä, kun ne ovat pysyviä. Älä näe niissä vihollista. He voisivat varoittaa sinua syvemmästä ongelmasta. Älä myöskään unohda seuraavia merkkejä, jotka vastaavat piilotetun masennuksen tyypillisiä oireita.

Haluavat pysyä rutiinissa, merkkinä piilotetusta masennuksesta

Ihmiset suunnittelevat rutiineja helpottaaksemme elämäämme, erityisesti yksinkertaistamaan niitä rutiinisempia tehtäviä. Jos jokainen päivä olisi täysin erilainen kuin edellisenä päivänä, vietämme liikaa henkistä energiaa, joka joutuu sopeutumaan jatkuvasti. Rutiini on positiivinen, kun on kyse niistä yksinkertaisista toimista, joita ei kannata etsiä uudesta lähestymistavasta. On myös normaalia, että etsimme vakautta tärkeimmissä asioissa.

Rutiini muuttuu ongelmalliseksi, kun se tuottaa ikävystymistä tai kun se saa kaiken pysymään pysähtyneenä. On masennettua masennusta, jos tämä rutiininen elämäntapa ei tuota hyvinvointia. Kun muutos hylkää sinut tai jopa ärsyttää sinua. On ongelmia, jos asenne on "päästää irti" aikaa kiinnostuksen puutteesta tai luottamuksesta muutoksiin.

Lomakeskus makaa usein

Kuka usein valehtelee yksinkertaisesti aiheista, jotka liittyvät hänen tyylinsä elämä voisi olla naamioitu. Kysyttäessä, miten he ovat, he sanovat hienosti, vaikka tämä vastaus on kaukana todellisuudesta. Jos heidät mainitaan olevan "pois päältä", he sanovat, että he ovat vain väsyneitä. He välttävät puhumista todellisesta terveydentilastaan ​​ja joskus keksivät tarinoita siitä, mitä he tekevät vapaa-ajallaan.

On tavallista, että he käyttävät joitakin tekosyitä, kun suunnitelmaa ehdotetaan. He pelkäävät sosiaalisia kokoontumisia, ja vaikka he pahoittelevat rutiiniaan, he pelkäävät jotain muuta kuin tavallista.. He eivät halua, että muut todella tietävät, miten ne ovat. He piilottavat sen tietoisesti, koska he tietävät, että jotakin ei ole oikein ja he haluavat piilottaa sen.

Tuntuu epämukavalta mukana

Ihmiset, joilla on peitelty masennus, ovat yleensä yksinäisiä. Eristys järjestelmällinen, ilman tarkkaa tarkoitusta, on yksiselitteinen signaali siitä, että jokin on väärä tunteitamme. Tässä tapauksessa ei ole, että he ovat ujo tai introvertti ihmisiä, vaan yksilöitä, jotka tuntevat ärsyttävää saada jonkun heidän puolellaan.

Useimmissa keskusteluissa, joissa he osallistuvat, on pinnoitetun tai keinotekoisen, ohjelmoidun ja meditoidun, eikä luonnollisen, aromi. He puhuvat vain yleisistä aiheista, että he ottavat meidät henkilökohtaisesti mukaan. Jos joku haluaa tietää elämästään tai siirtää kohteliaiseksi katsomansa esteen, anna häneen luottamuksen, välttää puhetta. Ne antavat ilmeisiä signaaleja siitä, että he eivät halua saada intiimiä kenenkään kanssa. He voivat olla hymyileviä ja ystävällisiä, mutta ne asettavat aina esteen, kun toiset teeskentävät tuntevansa ne perusteellisemmin.

Joidenkin aineiden liiallinen kulutus

Toinen oire, joka varoittaa piilotetusta masennuksesta, on minkä tahansa stimuloivan aineen kulutus. Ne, jotka kärsivät tästä ongelmasta, etsivät sitä ymmärtämättä, kompensoimaan niiden tyhjyyden ja kiinnostuksen tunteen kemiallisten ja biologisten ärsykkeiden kautta, joiden avulla he voivat tuntea itsensä hieman paremmin..

Tavallinen asia on, että he alkavat kuluttaa alkoholia, elintarvikkeita, joilla on korkea sokeripitoisuus tai liiallinen kofeiini. Nämä kolme ainetta tarjoavat stimulaation, jota pidetään tarpeellisena. Se, mikä on jotain, joka on yksinkertaisen kulutuksen ulkopuolella, on se, kuinka usein ja kuinka paljon näitä aineita käytetään.

Myös piilossa oleva masennus Muita oireita esiintyy, kuten unen vaikeus, ruokailutottumusten muutos, tyhjyys ja heidät on hylätty, kiinnostuksen puute useimpiin toimintoihin ja ruoansulatuskanavan epämukavuuteen.

Jos tiedät jonkun, joka näyttää useita näistä oireista, yritä kiinnittää huomiota. Kunnioita heidän etäisyyttään, mutta ole hellä ja halukas kuuntelemaan ja tukemaan heitä. Jos epäilet, että itsesi kärsii masennuksesta, ota se hyvin vakavasti. Joskus riittää, jos otat pieniä terapeuttisia toimia tai lyhyt hoito niin, että epämukavuus, joka ei anna elämääsi, katoaa.

Masennuksen ja sen oireiden määrittäminen Masennus on hyvin yleinen oireyhtymä, joka vaikuttaa vakavasti mieleen ja mielialaan. Oireiden havaitseminen mahdollistaa sen diagnosoinnin ja hoidon. Lue lisää "