En usko psykologiaan

En usko psykologiaan. Tämä on yksi niistä lauseista, joita kuulemme eniten niistä, jotka arvostelevat sitä. Ikään kuin psykologia olisi uskon eikä tieteen asia. Vaikka utelias se on myös lause, jonka sanovat ne, jotka eivät ole koskaan menneet psykologiin.

Mikä on perusta sille, jos et tiedä mitään? Hyvin selkeästi myytteissä, joita meillä on psykologian ympärillä. Mutta kaikki, mitä sanotaan, ei ole totta, koska meidän on selvitettävä, että psykologit eivät ole pelkkiä chatterboxeja, jotka häikäisevät kauniita sanoja ja lauseita, mutta on olemassa koko osa tietämystä.

Psykologia on tieteenala, joka käsittelee ihmisen käyttäytymistä ja sen suhdetta ajatusprosessiin, emotionaaliseen ja oppimiseen. Kyllä, tieteenala, koska monien muiden asioiden joukossa se käyttää tieteellistä menetelmää etukäteen ja tarkistaa sen tulokset.

Lisäksi psykologia yhdessä sen näkökohdista on terveydenhuolto, mutta se ei ole sen ainoa näkökohta. Tärkeä osa psykologiaa on omistettu muille aloille, kuten: sosiaalinen, liike-elämä, mainonta, koulutus jne. Mutta nämä alueet eivät ole niin halveksittu, koska se on terveyspsykologia, jossa on useita myyttejä. Myytit, kuten ne, joita en seuraavassa:

Myytti 1. Psykologia on "kevyt" mielenterveyden erikoisuus

Tämä on valhe, joka alkaa psykologian funktion tietämättömyydestä mielenterveydessä. Toisaalta se ei ole valhe, koska sanon sen, vaan siksi, että Maailman terveysjärjestö itse suosittelee psykologisia hoitoja kaikentyyppisille henkisille patologioille; mukaan lukien vakavimmat, kuten skitsofrenia.

Tämä johtuu siitä, että paras hoito sellaisille patologioille, kuten skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai vakava masennus, on yhdistelmä farmakologista hoitoa psykologisen hoidon kanssa. Jotain, josta sovitaan erilaisista kansainvälisistä toimintapöytäkirjoista.

Lisäksi lapsilla ja nuorilla on suositeltavaa käyttää enimmäkseen psykoterapiaa. Tämä johtuu siitä, että farmakologialla on monia sivuvaikutuksia, jotka voivat olla erittäin haitallisia aivojen, kuten lasten, kehittymisessä..

Mutta jos mielisairaus johtuu siitä, että jokin aivoissa ei toimi hyvin, eli jotain biologista, miten psykologit auttavat meitä? koska ihminen ei ole vain biologia ja mielenterveyshäiriöt eivät ole. Tämä näkyy selvästi, jos puhumme erityisistä patologioista, kuten masennuksesta.

Vaikeassa masennuksessa on havaittu, että muiden indikaattoreiden joukossa on myös serotoniinin nimittämä neurotransmitteri. No, lääkkeet, joita kutsutaan SSRI: iksi (serotoniinin takaisinoton selektiiviset estäjät), aiheuttavat sen lisääntymisen ja siten parantavat oireita, mutta samankaltaisia ​​tuloksia on havaittu kognitiivisen käyttäytymishoidon yhteydessä..

Myytti 2. Psykologiassa tarvitaan divaani

Tämä on minun suosikki myytti. Sohva tulee psykologian rinnastamisesta Freudin psykoanalyysiin. Huono asia on, että edes nykyinen psykoanalyysi ei seuraa Freudin suosittelemaa kirjainta, koska se on kehittynyt. Älä unohda, että Freudin teoria nousi esiin 1900-luvun alussa.

Voit antaa sinulle ajatuksen, että vuosisadan alussa lääketieteessä he olivat verenvuotoja, kun sinulla oli flunssa. Toisin sanoen hyvin suuria määriä verta otettiin pois, koska oletettiin, että virukset poistettiin täten. Tällä oli logiikka eikä tiede, koska tiedettiin, että haitalliset hiukkaset kulkivat veren läpi. Mutta mitä he eivät tienneet, on myös se, että puolustukset ovat myös.

Psykologiassa on tapahtunut sama asia, esimerkiksi tajuttoman termin käyttöönotto on yksi Freudin teorian suurimmista ja tarkimmista sovelluksista, mutta Muilla termeillä on nähty, että ne olivat ajan kulttuurin tuote, kuin tarkka sovellus.

Kun divaani on sama, se on tapahtunut, sen käyttö on vähäistä, itse asiassa useimmissa psykologisissa neuvotteluissa ei ole edes yhtä. Tämä johtuu siitä Potilaan rooli hoidossa on muuttunut: Koska ei pidetä veronmaksajaa, joka menee vain hänen luo ongelmiinsa.

Psykoterapia ei luo tai tuhoaa sinua, se muuttaa sinut Psykoterapia ei luo tai tuhoaa sinua, se muuttaa sinut. Tämä ei ole outoa, jos harkitsemme psykologisen terapian vaikutusta meihin. Lue lisää "

Myytti 3. Psykologit kertovat, mitä tehdä

Jos olet koskaan käynyt psykologissa ja kertonut, että sinun täytyy tehdä täsmälleen, olet mennyt pahaan psykologiin. Psykologit auttavat ratkaisemaan kysymyksiä ja valitsemaan polkuja, jotka laajentavat toisen henkilön näkökulmaa, ja jopa opettamalla hänelle muita vaihtoehtoja, mutta emme koskaan kerro hänelle, mitä tehdä hänen elämäänsä.

Potilaat itse löytävät vastauksen heidän ongelmiinsa: Olemme oppaita polulla, mutta emme korvaa omia vaiheita. Vaikeassa mielenterveyshäiriössä opetamme heille taitoja päivittäisen elämänsä parantamiseksi ja oppia elämään paremmalla elämänlaadulla, mutta emme ohjaa heidän elämäänsä.

Myytti 4. Psykologin menossa heittää rahaa, tarvitset vain aikaa

hyvä, jos tarvitset vain aikaa, et tarvitse psykologia; Aivan kuten jos haluat mennä psykologiin ja odottaa vain sääolosuhteiden korjaamista, on normaalia, että kronisoit ongelmat, joita odotatte pyyhkiä, kuten jos se olisi vuorovesi hiekka-aineen kanssa..

Aika on vain väline, jossa potilaan on sijoitettava itsensä, integroitava kertomus, hyväksyttävä tapahtumiin ja löydettävä toivoa siitä, että hänellä ei ole tällä hetkellä, kun hän ylittää kuulemisen oven ensimmäisen kerran. . Varsinkin jos hän ei tule vapaaehtoisesti tai joku muu ei ole motivoitunut eikä itse.

Myytti 5. Pysäytä psykoanalysointi!

Mitä psykologi ei ole kuullut, kun hän on kertonut jollekin, mitä hän tekee? Ehkä se on yksi niistä eniten kuulluista ominaisuuksista, joiden kanssa me luemme mielen. En tiedä sinusta, mutta jos luen mielen, en lukisi sitä teille tarkasti. Ehkä jotkut todistajat siitä, että poliisi ajattelee valehtelevansa, mutta lauantaina klubissa olisi viimeinen luetteloni.

Vitsejästä emme lukeneet mieliä emmekä me analysoida tai psykoanalysoida kaikkea jatkuvasti. Aivan kuten kardiologi ei näe jatkuvasti, jos se, mitä teet, on pahaa sydämellesi, kun olet poissa kuulemisesta tai teurastaja, kun olet koirasi kanssa, ei ajattele pihvejä.

Psykoterapian tekeminen ei ole niin yksinkertaista kuin joku kuunnella ja valmis. Psykoterapian tekeminen edellyttää laajaa jatkuvaa koulutusta, joka ulottuu psykologin koko elämän ajan. Psykoterapian tai psykologian tekeminen vaatii asianmukaista kehystä ja on henkisesti rasittava toiminta, ei tehdä 24 tuntia kestäviä keppejä.

Jos olet lukenut kaiken tämän jälkeen, uskot, että et usko psykologiaan, voin vain kertoa teille, että jatkat raportointia. Psykologia on yksi monimutkaisimmista tieteenaloista, koska se on omistettu maailman monimutkaisimman olemisen tutkimukselle, ihminen.

Se on nuori tiede ja kuten kaikki nuoret, joissakin tapauksissa epäluotettava, mutta se ei saisi meidät halveksia sen hyödyllisyyttä, varsinkin koska se on tärkein vaihtoehto, joka meidän täytyy diagnosoida ja arvioida mielenterveyshäiriöitä.

Menen psykologiin ja en ole hullu menen psykologiin, enkä ole hullu. Menen, koska minun täytyy tilata ajatukseni, hallita tunteitani ja oppia elämään paremmin ... Lue lisää "