5 tapaa, jolla mieli pettää sinua, kun sydämesi on rikki

Sydämet, kuten luut, ovat myös rikki. Kun näin tapahtuu, mieli pettää sinut, se vetää sinut kovan epätoivon vaiheeseen, jossa tartumme johonkin pienen ja mahdottoman toivon hengitykseen. Kuitenkin vähitellen sydän eroaa itsestään ja mieli palaa kanavaansa, palaa kotiin, jossa sovimme itsellemme arvokkaasti mennäksesi kaksintaisteluun.

Rikkoutuneiden sydämien teema on yksi yleisimmistä todellisuuksista, mutta ei synny tapaa. Samoin kuin uteliaisuus, 70-luvulla yksi menestyneimmistä kappaleista oli Bee Geesin sanat: "Miten parantua rikki sydän? Miten estää sateen putoaminen tai aurinko paistaa? "... Näissä kirjaimissa oli pieni epätoivon henkäys, jossa kerrottiin, että rakkauden puute on haava, joka ilmeisesti ei koskaan paranna.

"On parempi olla rakastanut ja kadonnut kuin koskaan koskaan rakastanut".

-Alfred Lord Tennyson-

Toinen silmiinpistävä näkökohta, jota sosiaalipsykologit ovat tutkineet hyvin usein, on se, että ihmiset pelkäävät keskimäärin paljon enemmän sosiaalista ja / tai emotionaalista kipua kuin fyysinen kipu. Esimerkiksi yhden tai useamman luun rikkoutuminen ei pelkää meitä niin paljon kuin kärsimme pettymyksestä, petoksesta tai emotionaalisesta hajoamisesta. Lisäksi kehomme tietää, mitä tehdä ja miten reagoida fyysiseen haavaan tai infektioon.

kuitenkin, Kun suhde on rikki, keho ja mieli estetään. Lisäksi, kuten asiantuntijat kertovat, aivot tulkitsevat erottelun palamaan. Eli emotionaalinen kipu on kokenut aivoissa samalla tavalla kuin fyysinen haava, mutta emme tiedä kovin hyvin, miten "korjata" vaikutus. Tästä syystä mieli putoaa ajankohtaan ristiriitaisuuksien, väärien toiveiden ja päättelyjen tulevaisuudessa ilman merkitystä ...

Miten mieli pettää meidät, kun sydän rikkoutuu?

Mielesi pettää sinut, se tekee sen ilman halua, se tekee sen, koska se on haavoittunut, kadonnut ja yhdistynyt jopa tähän hajanaiseen sydämeen että hän ei tiedä kovin hyvin, miten hallita hylkäämistä, hyvästä rakkaudesta, joka ei ollut kauan sitten kaikkea. Kun näin tapahtuu, olemme loukussa monimutkaisessa puolustusmekanismien verkossa, joka kieltää sen, mitä tapahtui, ja jos tämä ei riitä, aivojen tasolla esiintyy vielä kehittyneempiä ja haitallisia prosesseja..

Toissijainen somatosensorinen kuorimme ja takaosa selkäpuolen sisäelimiä aktivoidaan voimakkaasti. Nämä rakenteet liittyvät fyysiseen kipuun, koska kuten olemme aiemmin todenneet, affektiiviset kärsimykset kokevat usein samalla tavalla kuin fyysiset kärsimykset. Kaikki tämä aiheuttaa sitä, että emme voi ajatella selkeästi, että me itse pettämme itseämme. Katsotaanpa nyt, miten me yleensä teemme sen.

Kun mielesi pettää sinua, se tekee sen tahattomasti, koska se on loukkaantunut.

1. Olen menettänyt tärkeimmän henkilön elämässäni

Emotionaalinen kipu herättää ahdistusta ja ahdistus etsii turvapaikkoja, etsii syvennyksiä, joissa voit ruokkia itseään epätoivoisesti. Tässä murrosvaiheessa on yleistä, että nämä ideaalisoidut, mutta haitalliset ajatukset syntyvät, missä voimme sanoa asioita "Olen menettänyt tärkeimmän henkilön elämässäni, ainoan, joka voisi tehdä minut onnelliseksi".

Mieli pettää sinut, se on enemmän, se on sieppaamassa sinua. Tärkein henkilö elämässäsi on sinä. Meidän entinen kumppani oli joku tärkeä jo vaiheessa, joka on jo päättynyt, ja meidän on otettava tämä huomioon.

2. Olen tehnyt jotain väärin, minun täytyy kertoa teille, että "voin vaihtaa"

Kieltäminen on kaksintaistelun ensimmäinen osa, ja tämä on se, jossa väistämättä tartumme polttavaan kynsiin. On yleistä syyttää itseämme, kertoa itsellemme, että olemme jättäneet huomiotta suhdetta, että olemme tehneet jotain väärää, jota voidaan vielä korjata.

Sieltä, että yritämme melkein pakko vakuuttaa toisen henkilön yrittämään uudelleen, tee puhdas liuskekivi, nollaa, käynnistä uudelleen, koska emme voi menettää juuri näin. Mieli pettää sinut, sydämesi sattuu ja hyvät aikeet kulkevat sinusta, kun pidät silmäsi: toinen henkilö ei enää rakasta sinua, ja ennen tätä todellisuutta ei enää sovi toisiin osapuoliin.

3. pakkomielle yhdistää ja tietää henkilö

Elämme välitöntä viestintää, hetkellistä vahvistamista, kyvyttömyyttä sietää turhautumista ... Miten siis hyväksyä, että rakas henkilö ei kirjoita minulle enää viestejä? Miten ymmärrän, että olen estetty, etten enää halua enempää tietää itsestäni?

Mielemme keksiä tuhansia tekosyitä selittämään sen hiljaisuuden, kieltäytyminen tai viivästyminen, kun vastaat meille. Lisäksi hän suunnittelee jopa tuhat strategiaa saadakseen hänet viimeiseen viestiin tai epätoivoiseen ehdotukseen. Nämä tuhoavat dynamiikat kestävät, kunnes ihmisarvo kertoo meille tarpeeksi. Hetki, jolloin ryhdymme tarvittaviin toimiin, kuten ex-partnerimme poistaminen yhteystietoluettelosta ja sosiaalisista verkostoista.

"Joskus, kun henkilö lähtee, maailma näyttää asuttamattomalta"

-Lamartine-

4. Elämäni ei enää ole sama

Tämä toteamus on totta, elämämme ei enää ole sama sen jälkeen, kun kärsimys on affektiivinen repeämä. Mieli kuitenkin pettää sinut, jos se kuiskaa teille matalalla äänellä ja jatkuvalla tavalla, että ei, että onnellisuus vetoaa teille, ettette ole arvoinen rakkaudelle, että mitä kosketat, on pilaantunut tai pahempi, että et mene löytää joku sellainen henkilö, joka on jättänyt sinut.

Tällaiset ajatukset ovat absurdin kidutuksen muoto. Tietenkin elämä ei enää ole sama, se on erilainen, se tulee olemaan uusi ja se on enemmän, ei ole paljon parempaa olla jonkun vieressä, joka ei yksinkertaisesti rakasta meitä. Tai kyllä, mutta väärällä tavalla.

5. Minun on tiedettävä selvästi, miksi hän on lakannut rakastamasta minua

Tunnistakaamme, onko olemassa selkeä, objektiivinen, konkreettinen ja millimetrin syy siihen, miksi lopetamme jonkun rakastamisen? Ei aina Me voimme tulla pakkomielle ja jopa epätoivoon, mutta rakkaus menee joskus ulos, ilman että me tiedämme hyvin, miksi.

Voi olla toisia ihmisiä, voi olla rajattomasti vähän luomista paljon, mutta suurimman osan ajasta rakkauden puuttumista ei voi kääntää sanoiksi ... Näissä tapauksissa, vain hyväksyminen ja ennen kaikkea rehellisyys siitä, kuka on lopettanut halun, joka tekee rohkeasti selväksi toiselle henkilölle, että ei ole paluuta eikä tulevaisuutta.

Lopuksi, tiedämme, että emme voi aina luottaa mieleemme, kun sydän on rikki. kuitenkin, useimmiten tämä tunne ja nämä perustelut ovat osa kaksintaistelua. Sellaisen tapahtuman hyväksyminen, joka tapahtuu, asettaa järjestyksen kaaoksen keskelle, ja vähitellen kukaan palaa omiin jalanjälkiin omaan itsetuntoonsa suojaan, jossa aloittaa herkkä ja olennainen työ: parantamaan sydäntä.

Rakastu kanssasi Koska olimme vähän, he opettavat meille fyysiseen näkökulmaan liittyviä henkilökohtaista hoitoa. Mutta entä psykologinen hoito? Rakastu sinua, se on ensimmäinen askel. Lue lisää "

Kuvat Jarek Puczel