5 salaisuuksia ystävyyden parantavasta voimasta

Kun sinusta tuntuu pahalta ja jaat tunteita ystävän kanssa, tunnet enemmän pukeutuneena, ymmärrät ja voit jopa nähdä asioita toisesta näkökulmasta. Olemme sosiaalisia eläimiä, ja meidän on oltava tyytyväisiä muihin ihmisiin. On vaikea olla täysin onnellinen ilman, että se liittyy mihinkään. On vaikea olla täysin onnellinen ilman todellista ystävyyttä.

Ystävä on joku, joka ei kuulu perheellesi, mutta kuka sinä koet veljeksi, isä, äiti. Se on joku, jota voit tuntea lähemmäksi toisinaan kuin omaan perheeseesi. Se on ystävyys.

"Ystävyys on sielu, joka elää kahdessa elämässä, sydämessä, joka elää kahdessa sielussa"

-Aristoteles-

Ystävien puutteen vaikutukset

Brigham Youngin yliopistossa (Yhdysvallat) tehtiin tutkimus, joka päätti, kun seitsemänsataa tuhatta ihmistä on tutkinut seitsemän vuotta, että henkilökohtaisten suhteiden puute oli tupakointi viisitoista savuketta päivässä tai juominen kuusi lasillista alkoholia. alkoholijuomia.

siksi, ystävien puute on terveydelle huonompi kuin istuva elämä tai alkoholismi.

Etäisyys väärien ystävien edessä

On ihmisiä, jotka käyttävät ystävien maskia, He pitävät itseämme ystäviämme, mutta he tuomitsevat meidät, kohtelevat meitä välinpitämättömästi tai jättävät meidät syrjään. Nämä ihmiset eivät ole ystäviä, he ovat ihmisiä, jotka täytyy erottaa elämästämme, jotta muut ihmiset, jotka tuovat meille iloa ja täyttymistä, ihmiset, joista me oppimme asioita joka päivä, jotka tukevat meitä.

Voit havaita väärän ystävän helposti näiden yksinkertaisten näppäinten avulla:

Nopea ystävyys

Hyvä ystävyys on väärennetty ajan myötä, ja vuosien suhteet ovat koko elämämme ajan. Ystävä, joka tulee yhdestä päivästä toiseen, ei ole oikeastaan ​​ystävä. On välttämätöntä, että aika kuluu, että hyvät ja huonot asiat tapahtuvat ja miten ystävyyssuhde kehittyy.

Kiinnostunut ystävyys

Ne ihmiset, jotka pitävät itseään ystävinä, mutta kuka katoavat, kun asiat menevät pieleen ja tulevat uudelleen näkyviin, kun he menevät hyvin, he eivät ole ystäviä.

Todellinen ystävä on aina siellä, jotta voit juhlia ilojasi ja omaksua sinut ja antaa sinulle rohkaisua huonoissa aikoina

Haitallinen kritiikki

Ystävä ei kritisoi sinua upottamaan sinua, vaan auttamaan sinua, ja hän tietää, miten tehdä se empatialla, asettamalla itsesi paikalle. Henkilö, joka arvostelee teitä tahallisesti, selän taakse ja joka satuttaa sinua, ei ole sinun ystäväsi.

Kaikissa tilanteissa, joissa epäilet oletetun ystävän aikomuksia, luota intuitioonne, kysy itseltäsi: Miten tämä henkilö saa sinut tuntemaan? Jos luulet, että henkilö ei osoita mitään, älä leikkaa suhdetta radikaalisti, vaan vie aikaa tarkkailemaan, miten se kehittyy.

"Älä viettää aikaa jonkun kanssa, joka ei ole valmis käyttämään sitä kanssasi"

-Gabriel García Márquez-

Ystävyyden edut

Todellinen ystävyys, vilpitön ja kiinnostamaton, saa meidät tuntemaan olonsa täyteen ja kannustaa meitä eteenpäin. Ystävyys voi kestää vuosia tai elämää ja tuoda meille monia etuja.

Estää yksinäisyyden tunteen

Yksinäisyys on joskus hyvä kumppani, jonka avulla voimme tuntea ja hyväksyä itsemme, mutta joskus on välttämätöntä voittaa eristys ja mennä sinne vuorovaikutuksessa ystäviemme kanssa. Todelliset ystävät saavat meidät tuntemaan olosi mukana, riisuttelemaan, pukeutumaan. Kuten me teemme heidän kanssaan, kun he tuntevat pahaa.

Parantaa mielenterveyttä

William Bukoski julkaisi tutkimuksen kehitys- ja psykopatologiasta, jossa hän osoitti, että lapsuuden masennus on suoraan yhteydessä ystävien poissaoloon.Se on myös osoittautunut lapset suorittavat enemmän fyysisiä aktiviteetteja pelatessaan ystävien kanssa.

Lisää elinajanodotetta

Useat australialaiset tutkijat seurasivat kymmenen vuoden ajan tuhat viisisataa ihmistä, joista he päättivät vuonna ihmiset, joilla on laaja ystäväpiiri, pienenevät mahdollisuuksia kuolla 22 prosenttia. Siksi on hyvä ystäviä ja ympäröi itseäsi, nojaa niihin, pidentää elinajanodotusta.

Suojaa sydämemme

Duke Universityn (Yhdysvallat) tekemä tutkimus, joka suoritettiin tuhatta sydänsairautta sairastavan yksilön keskuudessa, paljasti, että viiden vuoden kuluttua, vain viisikymmentä prosenttia kärsineistä säilyi hengissä, joilla ei ollut luotettavaa ystävää. Kahdeksankymmentäviisi prosenttia eloonjääneistä oli vähintään yhden ystävyyden omaavien joukossa.

Auttaa kehittämään itsetuntoa

Ystävämme itsemme rakkautta ja tukea tukevat myös käsityksemme itsestämme, itsetuntoamme. Ystävyys on erittäin tärkeää, jotta tuntuu hyvältä.

Ystävämme tietävät vikomme ja hyveemme ja ovat puolestamme hyvissä ajoissa ja huonoina aikoina

Mitä mieltä olet ystävyydestä? Onko se elämässäsi jotakin välttämätöntä?

Hyvät ihmiset on valmistettu unohtumattomasta teräksestä. Hyvät ihmiset ovat niitä, jotka omaksuvat sinut ja säveltävät rikkoutuneet osat. Jonka kanssa olet matkustanut elämään. Ne, jotka ovat opettaneet sinut hyvien ... Lue lisää "