Miten voimme kohdata rakkauden hajoamisen?

Mitä tehdä muistoihin, joita rakennamme? Mistä voimme säästää haluamme jatkaa yrittämistä? Miten arvostamme aikaa, jonka olemme omistaneet toiselle henkilölle, mikä oli kaikki ja joka on nyt päättänyt sanoa hyvästit? Mitä tehdä rakkaudesta, jonka olemme vielä jättäneet antamaan? Miten kohdata rakkauden taukoa, jota halusimme, mutta se on saapunut odottamatta meitä?

Suhteen lopettaminen ei ole miellyttävää, varsinkin jos me emme ole tehneet päätöstä. Muistot, nostalgia ja suru alkavat hyökätä meihin ja heidän kanssaan, kuten edelliset kysymykset. Ilman sitä haluamme uppoutua laiskuuden ja epämukavuuden kierteeseen, joka on sellainen liikkumattomuuden tila, jossa mikään ei edusta kaikkea mitä haluamme tehdä.

Tauko symboloi tappiota, kaksintaistelua, loppua, ehkä yllättävää tai ainakin ei-toivottua, joka jättää meidät epävarmaksi ja yksin ennen tulevaisuutta, jota näemme epävarma tällä hetkellä.

Rakkauden katkokset ovat monimutkaisia ​​henkilölle, joka ei tee päätöstä, mutta ei mahdotonta voittaa. Uskot, että et koskaan ole onnellisempia ja että kukaan muu ei näy, ovat hyvin yleisiä tällaisessa tilanteessa, mutta ne ovat vain epäilyksiä ja epävarmuustekijöitä, jotka johtuvat pettymyksestä ja kärsimyksestä. Lisäksi ne ovat myös osa prosessia, jota on parannettava.

Mitä teet nyt, kun suhde loppuu? Paras vaihtoehto, vaikka se näyttää hieman ristiriitaiselta, ei ole tehtävä. Tarkoitan, anna prosessin seurata sen luonnollista kulkua. On normaalia, että tarvitsemme pysähdyksen, aikaa pohtia ja sitä varten on parasta tehdä se rauhallisesta ja yksinäisestä. Vain tällä tavalla kannatamme asianmukaista introspektiota, vilpitöntä ja joskus tuskallista, katsomista sisälle.

Kun olet yhteydessä meihin, seuraava askel on avaa kokemuksemme, ovatko he vihaa, surua, vihaa tai muuta. Tärkeintä on kuunnella heitä vapauttamaan heidät vähitellen, vastaamaan kysymyksiimme ja puolestaan ​​kohtaamaan pelkomme. Nyt tämä ei tapahdu yhdellä, kahdella tai kolmella päivällä eikä ensimmäisellä viikolla. Se on hidas prosessi, joka vaatii tietoisuutta ja valmistelua, joten se vaihtelee henkilön mukaan.

Mitä teemme muistoihin, jotka olemme jättäneet?

Mitä tehdä kaiken kanssa, joka asui toisen henkilön kanssa? mitään. Meidän ei tarvitse tehdä mitään. Rakkauden tauko on osa polkua, jota meidän täytyy matkustaa, mutta muistot kuuluvat meille, ne ovat kokemuksia, joita meidän ei tarvitse menettää, koska ne ovat osa sitä, mitä olemme nyt. Ehkä he aluksi vahingoittivat, koska ajattelimme, ettei loppua ole, mutta he ovat siellä ja lopulta annamme heille tilaa ja sijoittavat ne paikkaan, jota he ansaitsevat, laatikko, joka avatessaan saa aikaan tunteita, mutta ohjattavaa ja terveellistä.

On totta, että joskus vaadimme prosessin nopeuttamista ja haluamme välittömiä vastauksia, mutta edistymisen sijaan voimme palata takaisin. Tunteita täytyy jättää aikaa muuntamiseen. Siksi, jos vain annamme kaiken kulkea, se voidaan ratkaista vähitellen, kunhan se ei ole ollut myrskyisä, imevää tai liian myrkyllistä suhdetta. Joten, kun jätämme tilaa syystä, voimme ymmärtää, että se ei ollut ihan ihanaa ja että suhde oli todella paras.

Ajanmukaistamme joku, joka ei enää rakasta meitä tai joka ei halua jakaa aikaa kanssamme, antaa meille mahdollisuuden olla yksin, jotta voisimme tuntea toisensa, huolehtia itsestämme ja ehkä löytää toisen henkilön, joka haluaa liittyä meihin. Siksi, kun myrsky kulkee ja tunteet rauhoittuvat, kun opimme kuuntelemaan itseämme ja antamaan itsellemme aikaa ja tilaa, ymmärrämme, että Se ei ole loppu, vaan uuden vaiheen alku.

Kuinka kauan rakkauden kipu kestää??

Rakkauden tauon kipu paranee riippuen jokaisesta. Siihen ei ole asetettu aikaa, nyt sitä enemmän me pyrimme olemaan ajattelematta, muistamatta, tekemään tuhansia asioita, jotta emme olisi yksin tai repiä kyyneleitä, viivästämme tätä prosessia. Älä unohda, että suru tappio ja olla yksin kanssamme on välttämätöntä sulkea ja parantaa, kerätä voimaa jälleenrakentaa itsemme uudelleen.

"On tuskallista sanoa hyvästit joku, jolle et halua päästää irti, mutta on tuskallista pyytää häntä pysymään, kun hän haluaa lähteä".

Aika yhdessä tunteiden hallinnan kanssa mahdollistaa rakkauden tauon voittamisen. Jos kuitenkin apatian ja surun tila jatkuu ajan myötä, on suositeltavaa mennä asiantuntijaan.

Kuinka vaikeaa on hyvästellä, hyvästit eivät ole koskaan helppoa, mutta joskus se maksaa vähemmän taakkaa, jota emme voi enää kantaa. Hyvästi on myös kasvaa. Lue lisää "