Ohjeita päästäksesi pois entisestä kumppanistasi, Walter Rison mukaan

Walter Rison viimeinen kirja on nimeltään "Olen jo sanonut hyvästit, nyt miten unohdan sinut". Hän lanseerasi sen pari kuukautta sitten, ja kuten kaikki hänen teoksensa, tämä lupaa menestyä. Tämä psykologi oli kirjoittanut monista aiheista, mutta ei rakkauden taukoista. Hän pitää tätä mitätön uteliaisena, koska hänen toimistossaan hän hoitaa usein ihmisiä, joilla on juuri vaikeuksia päästä suhteeseen..

On totta, että tällä hetkellä monet suhteet ovat lyhytaikaisia. Mutta on myös totta, että on monia ihmisiä, joille päinvastainen tapahtuu: ne pysyvät pitkään kiinni jo päättyneisiin siteisiin. Lisäksi joskus ne tulevat niin pakkomielle, että ne voivat kestää kuukausia tai jopa vuosia odottamatta sitä, mitä heidän entinen kumppani tekee tai ei tee, tai etsii häntä tekosyynä tai yksinkertaisesti hylkäämällä hänet yksinäisyydessään.

"Paras tapa korjata rikki sydän on aika ...".

-Gwyneth Paltrow-

Walter Riso kommentoi, että hänellä oli potilas, joka vannoi, että hän oli unohtanut ex. kuitenkin, hän nukkui joka ilta nalle, jonka hän oli antanut hänelle. Tällä yksinkertaisella eleellä hän pidensi lopun tuskaa ja sulki kaikki tavat edetä rakkauselämässään.

Hope on ongelma, sanoo Walter Riso

Walter Riso huomauttaa syystä, miksi monilla ihmisillä on suuria vaikeuksia unohtaa, että avainsana on "toivo".. Periaatteessa toivon saaminen on myönteistä, koska se kannustaa toimiin ja sinnikkyyteen. Mutta rakkauden taukojen osalta tämä suuri hyve voi tulla pahimmaksi vihollisiksi.

Vaikka on toivoa, on mahdotonta leikata tätä henkilöä tai sen henkilön muistoa, joka on jo lähtenyt.. Menetyksen kipu voi aiheuttaa affektiivisten käsitysten muuttamisen, ja juuri silloin tosiasiat alkavat tulkita halun eikä sen todellisen merkityksen mukaan. Hope auttaa ylläpitämään päteviä ja ylimitoitettuja väärinkäsityksiä.

Tarkoituksena on, että tämä toivo voidaan säilyttää, vaikka on olemassa ilmeisiä merkkejä siitä, että entinen pari on kiinnostunut. Pohjimmiltaan tapahtuu, että tappiota ei hyväksytä. Niinpä, koska sitä ei myönnetä, toivomme, että leikkii savunäytön roolia, jotta se ei kohdistu todellisuuteen.

Emotionaalinen unohtaminen Walter Rison näkökulmasta

Walter Riso esittelee "emotionaalisen unohtamisen" käsitteen erottaakseen sen kognitiivisesta unohduksesta. Emotionaalinen unohtaminen tapahtuu, kun ihminen muistaa tai tilanne ei enää aiheuta voimakkaita tunteita. Toisaalta kognitiivinen unohtaminen on mahdotonta muistaa, miten tapahtumat tapahtuivat itsessään.

Jotta henkilö pystyy lopettamaan lopullisesti heidän ex, sen on tapahduttava emotionaalisen unohduksen kanssa. Miten tämä saavutetaan? Walter Rison mukaan paras tapa tehdä se on murtaa ajatusketjut, jotka sitovat sinut tähän menneisyyteen. Jos jokin muistuttaa sinua kyseisestä henkilöstä, katkaise se. Jos et tee niin, aktivoituu joukko linkittyjä ajatuksia ja tunteita, jotka aina johtavat sinuun samaan kohtaan: mahdottomuus unohtaa.

Nykyisissä aikoina osa emotionaalisesta unohtamisesta sisältää kyseisen henkilön poistamisen Facebookista, WhatsAppista tai mistä tahansa sosiaalisesta verkostosta. Nämä tilat on suunniteltu tarkasti muiden ihmisten elämään. Ja jos haluat unohtaa, ei mitään pahempaa kuin pitää nämä ikkunat auki.

Arvokkuus ja traumaattinen kasvu

Walter Risolle ihmisarvo on itsetuntoa ilmentävä. ja rakkauden tauon jälkeen ihmisarvon säilyttäminen on ratkaiseva tekijä tilanteen voittamisessa. Rukouksissa, nöyryytyksissä ja entisen kumppanin jatkuvassa piirityksessä ei pelkästään lisää omaa vammautumista, vaan se on myös täysin tehoton.

Jos toinen päättyy, mutta pidät kiinni siitä, mitä aiot vapauttaa ennemmin kuin myöhemmin, on selvä ärsytys. Kukaan ei arvosta, kuka ei arvosta itseään. On syytä kunnioittaa niitä, jotka eivät pysty kunnioittamaan itseään. Voit valita kaikkein peiteltyä tapaa kävellä taaksepäin, mutta henkilö huomaa sen aina ja yrittää ajan myötä mennä kauemmas ja kauempana.

Niinpä, te kävelet hänen takanaan, uskoten, että jalanjälkesi ovat lähellä sinua, kun kaikki he tekevät, että sinusta tuntuu vieläkin kadonneemmalta sinä päivänä, jolloin toivo toivosta lopulta katoaa..

Walter Riso sanoo, että prosessi seuraa tätä järjestystä: itsekontrolli, eroaminen ja uusien tavoitteiden ja odotusten syntyminen. Kun onnistut pysäyttämään pakkomielteesi, hyväksy menetys ja keskittymään etsimään uusia motivaatioita, se tulee olemaan silloin, kun elämäsi muuttuu ja tunteetkin. Tämän kovan testin voittamisen jälkeen "kärsimän jälkeisen stressin" sijasta saavutatte traumaattisen kasvun. Tässä vaiheessa on vaivan arvoista.

Rupture Kun sanomme hyvästit tai hyvästit, koska se voi tuntua samalta, mutta se ei ole. Lue lisää "

Kuvat Kyle Mckharty, Margarita Kareva