Mitä pitkäikäisillä pariskunnilla on yhteistä?

Me kaikki tiedämme pitkäkestoiset parit, parit, jotka ovat olleet yhdessä jo vuosia solmittamattomina.kuitenkin, ei ole mitään yleistä reseptiä rakkauden viimeiseksi.

Se ei edellytä syvällisiä psykologian opintoja eikä suorita elokuvan romanttisia taitoja, mutta sitä voidaan väittää On olemassa olennainen "ainesosa": olla tietoinen siitä, mitä kumppanimme tarvitsee, sekä omia tarpeitamme.

John Gottman, joka tunnetaan Yhdysvalloissa voidakseen "ennustaa", jos pari avioituu vain kuuntelemalla heitä, puhuu 5 minuuttia, on viettänyt koko elämänsä tutkimalla, mitä eräiden avioliittojen menestys perustuu. Gottman on onnistunut tunnistamaan 5 pitkäaikaisen parin perusominaisuutta.

1. Ihailua

Haastatelluissa pariskunnissa, Gottman havaitsee, että onnistuneimmat ovat ne, jotka viittaavat toisiinsa ihailemalla. Kun he kertovat tarinansa, he sanovat usein, että ensimmäinen vaikutelma ei ollut yhtä suotuisa kuin ajan myötä syntynyt, sitä enemmän he tiesivät toisiaan.

2. Tiimi

Hänen haastatteluissaan Gottman havaitsi, että onnellisempia avioliittoja saaneet parit kertoivat tarinoita, joissa he olivat saaneet hyviä (tai hauskoja) tuloksia, koska he työskentelivät tiiminä. Kun he puhuivat joistakin saavutuksista usein, parit sanoivat "me", ei "minä"..

"Onnellinen avioliitto on pitkä keskustelu, joka näyttää aina liian lyhyeltä."

-André Maurois-

3. Kestävät parit tuntevat toisensa

Toisessa kokeessa heitä pyydettiin kuvaamaan kumppaninsa tai tämän kaltaiset tykkäävät. Ne, joilla on menestyksellisempi avioliitto, pystyivät tekemään sen yksityiskohtaisesti ja saivat ymmärtää kiinnostuksen, että nämä ominaisuudet herättivät henkilöön.

Pitkäkestoisissa pariskunnissa oli heidän intohimonsa, verrattuna niihin, jotka eivät olleet kovin todennäköisesti yhdessä, jotka käyttivät yhtä tai kahta sanaa viittaamaan kumppaneisiinsa tai heidän makuunsa.

4. Oppiminen

Parhaat avioparit puhuivat vaikeuksistaan ​​myönteisesti. Enemmistö kertoi epäonnea kuin se olisi seikkailuelokuva ja korosti, että se oli yhdistänyt ne enemmän tai vahvistanut heidän suhdettaan.

Ei ole väliä, oliko se erimielisyyttä jossakin merkityksettömässä, kuten leivän tuotemerkissä tai jotain vakavassa, kuten lapsen kuolemassa. He kertoivat, miten he työskentelivät yhdessä kohti ratkaisua ja korostivat positiivista tulosta.

5. Hyväksyminen

Vaikka he olivat kiinnostuneita työstämään erojaan, haastateltavat, joilla oli menestyksellisempiä suhteita, tiesivät, että heillä ei ollut ongelmia ratkaista, ja he hyväksyivät tämän tilanteen.

He voisivat puhua ilman vihaisia ​​kumppaneidensa käyttäytymisestä tai ideoiden eroista, joita he tiesivät etukäteen, että he eivät muutu. Eri seikka tuntui heistä jopa eduksi että hän kiinnitti yhä enemmän kiinnostusta heidän elämäänsä.

Avain kestäviin pareihin

Kuten näette, kuten tämän erikoislääkärin psykologi tutki, avain pariskunnalle, joka pysyy yhdessä ajan mittaan, ei ole äärimmäisiä käytäntöjä, eikä mahdotonta käyttäytymistä Pienellä kärsivällisyydellä ja hyväntahtoisuudella menestyneinä pidetyt parit olivat pysyneet yhdessä ja niiden odotettiin jatkuvan näin tulevina vuosina.

John Gottman sanoo jos pari ei kiinnosta kiinnostusta ja energiaa, on loogisinta ja luonnollisinta, että läheisyys on huonontunut. Olipa jokapäiväistä elämää, työhön tai lasten kasvatukseen keskittymistä, monet parit alkavat jättää huomiotta ja lopettaa valloittamisen päivittäin.

siksi, Jos olet päättänyt jatkaa kumppanisi kanssa, voit muuntaa suhdettasi kestäväksi joukkolainaksi ja mikä tärkeintä, onnellinen. Lopuksi jaamme joitakin kirjoittajan sanoja:

"On joitakin ihmisiä, jotka ovat luonnollisesti hyviä suhteita. Minä kutsun niitä "suhteiden opettajiksi. Heillä on sellainen henkinen tapa, jota he etsivät arvostettaviksi. He etsivät asioita, jotka voisivat sanoa "kiitos". Toisessa ääripäässä "suhteiden katastrofit" keskittyvät kumppanisi virheisiin. He etsivät, mitä toinen tekee väärin. "

Gottman lisää Kyse ei ole houkuttelevuudesta, vaan siitä, että olisit todella kiinnostunut pariskunnasta, olla vastaanottavainen ja tuntea toinen perusteellisesti.

Oppiminen rakkaudesta tasapainoisissa ja terveissä suhteissa Suhteiden tasapainoinen ja terve pari olisi kannustettava yhteiskunnalta, sillä tämä voi välttää myrkyllisiä riippuvuussuhteita. Lue lisää "