Miksi olen kateellinen ex

¿Miksi minusta tuntuu edelleen mustalta ex-kumppaniltani, jos emme enää ole yhdessä? Tämä on usein kysyttävää niiden keskuudessa, jotka ovat joutuneet kohtaamaan parin murskan, ja jostain syystä eivät ole vielä ottaneet tilannetta ja eivät ole hyväksyneet, että tämä suhde on ohi. Suhteissa on tavallista kateutta, mutta tämä tunne voi myös nousta tai korostaa, kun suhde on päättynyt ajatuksen vuoksi, että toinen voi rakentaa elämänsä pian toisen henkilön kanssa tai vain siksi, että joka voi olla onnellinen ilman meitä. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa vastataan kysymykseen miksi olen kateellinen ex. ¡Kiinnitä huomiota!

1. Miksi minusta tuntuu edelleen mustalta ex
2. Miten lopettaa tunne kateellinen minun ex
3. Kun kateus on sairas

Miksi minusta tuntuu edelleen mustalta ex

Jos sinusta tuntuu edelleen mustasukkaisuudesta ja ihmettelet, mitä tämä tunne saattaa johtua seuraavista riveistä, joita voit löytää mitkä ovat mahdolliset syyt:

Et ole voittanut repeämää

Rakkauden taukot ovat epämiellyttäviä ja tuskallisia, erityisesti kun suhde on päättynyt vastapuolen päätöksellä. Jos sinusta tuntuu edelleen samalta kuin entinen kumppani, tuntuu, että on tarpeen puhua hänen kanssaan, nähdä hänet tai tietää, mitä hän tekee joka hetki, kateus voi pintää sinuun ajatuksen ollessa toisen henkilön kanssa ja Tee uudelleen rakkauselämäsi tai ole onnellinen ilman kanssasi.

Voidakseen voittaa rakkauden tauko, On erittäin tärkeää oppia hyväksymään tilanne ja kunnioitettava toisen päätöstä. Meidän on voitava hyväksyä se, mitä on tapahtunut, anna ajan kulua ja ajatella myönteisesti, koska vaikka aluksi näemme kaiken mustan, ajan myötä kaikki palaa kurssille ja saat jopa ymmärtää, että Jos suhde päättyi, se oli jotain ja se oli sinulle paras, koska ansaitsette olla jonkun kanssa, joka todella haluaa jakaa elämänsä kanssasi. Sinun on keskityttävä yksinomaan itsellesi, jotta unohdatte entisen kumppanisi, pidätte kiireisinä ja tehdä monia asioita perheen ja ystävien kanssa vapaa-ajalla. Tämä on vain yksi osa elämääsi, ajattele, että ajan myötä se lakkaa vahingoittamasta sinua ja että yksinkertaisesti se on enemmän muistia.

Omistava tekijä

Kateus voi olla myös läheisesti sidoksissa omaisuuteen. hyvin hallitsevia ihmisiä että he tuntevat, että heidän kumppaninsa omaisuudestaan ​​eivät yleensä hyväksy taukoa ja että he eivät voi ajatella, että se, joka oli heidän kumppaninsa tähän asti, voi rakastua toiseen henkilöön tai aloittaa uuden polun, johon hän ei kuulu. Mustasukkaisuuden lisäksi hallitsevilla ihmisillä on yleensä a hyvin hallitseva asenne koska he ovat välttämättömiä, he tuntevat tietävänsä, mitä toinen tekee kaikkina aikoina, kuka hän on, missä hän menee, jne..

On välttämätöntä olla selvää, että kaikki ihmiset ovat yksilöllisiä ja vapaita olentoja ja että emme kuulu kenellekään. Se, että henkilöllä on emotionaalinen sidos kanssamme, ei tarkoita, että se on "meidän", ja meidän pitäisi joka tapauksessa yrittää hallita toisen henkilön elämää.

Epävarmuus ja alhainen itsetunto

Epävarmuus itsessänne ja alhainen itsetunto voivat myös olla takana sen mustasukkaisuuden takia, joka tunnet olosi entiseen kumppaniinne. Meillä on useaan otteeseen ajatuksia siitä, että emme ole tarpeeksi arvokkaita tai että emme ole muiden ihmisten kanssa, ja että samalla tavalla kuin emme ole pystyneet pitämään toisen rakkautta pitkään, emme tiedä sitä. Muut uudet ihmiset eivät saa muita huomaamaan meitä. Tämä voi johtaa meidät pysymään ankkuroituna menneisyydessä.

Kaikki tämä viittaa loistavaan itseluottamuksen puute ja hyvin alhainen itsetunto, ja tämäntyyppiset ihmiset suhtautuvat usein vähäisesti itseensä ja liioittelevat vikojaan ottamatta huomioon milloin tahansa niiden hyveitä. Seuraavassa Psykologia-Online-artikkelissa esitellään joitakin vinkkejä itsetunnon lisäämiseen.

Pelkäät olla yksin

Se, että tuntuu edelleen mustasukkaisena entistä kumppania kohtaan, voi myös liittyä pelkoon olla yksin. Kun menetämme sen, ymmärrämme, että emme ole vaihdettavissa olevia ihmisiä, ja voimme ajatella, että olematta mukana hänen kanssaan, olemme yksin ja että emme löydä sellaista, jonka kanssa meillä on tämä luottamus, rakkaus, osallisuutta jne. Tämä voi aiheuttaa tunteita epätoivoa, surua ja turvattomuutta, kääntämällä mustasukkaisuuteen ajattelemalla, että hän voi pian löytää toisen henkilön, jonka kanssa he voivat jakaa elämänsä.

Miten lopettaa tunne kateellinen minun ex

Seuraavaksi annamme sinulle vinkkejä, jotta voit älä tunne kateutta ex-kumppanisi puolesta ja voit keskittyä yksinomaan itsellesi ja rakentaa elämääsi ajattelematta tätä henkilöä:

• Jos kumppani on päättänyt lopettaa suhteesi kanssasi, on tärkeää, että hyväksyä tilanteen ja että teet kaikki ponnistelut eteenpäin edes, vaikka se maksaa aluksi. Älkää myrskytkö ajatuksella mahdollisesta sovinnosta, katsokaa tulevaisuutta ja keskittyäkseen olemaan hyvin ja onnellinen.
• Vältä lukitsemasta itseäsi ja itse rangaista teitä negatiivisista ajatuksista sinusta tai sentimentaalisesta elämästäsi. Nyt on aika avata ympärilläsi olevat ihmiset, häiritä sinua ja tehdä uusia suunnitelmia pitää hauskaa ja tavata ihmisiä.
• Älä viettää aikaa miettimään, miksi sinusta tuntuu edelleen mustasukkaisena ex, koska jos keskityt negatiivisiin tunteisiin, on vaikeampaa päästä eroon tällaisista tunteista ja saatat tuntea vieläkin pahempaa tehdä paljon monimutkaisempaa siirtyä eteenpäin.
• Älä vertaa itseäsi muiden kanssa, Keskity positiivisiin kohtiin ja mieti, kuinka arvokas olet. Jos haluat työskennellä itseluottamuksella tai lisätä itsetuntoa, voit lukea itsepalvelukirjoja tai hakea ammatillista apua menemällä psykologiin.
• Unohda menneisyys, katso ympärillesi ja Keskity kaikkeen, mikä tekee sinut onnelliseksi: työsi, talosi, perheesi, ystäväsi jne..
• Voit unohtaa entisen kumppanisi ja jättää jälkeensä menneisyyden suhteen, joten on erittäin tärkeää välttää kaiken yhteyden hänen kanssaan. Rikkoutumisen voittamiseksi etäisyys merkitään kaikilla aisteilla olennaisena.

Kun kateus on sairas

Kateus voi tulla sairas tai patologinen kun ne ilmenevät hallitsemattomasti, heillä ei ole puolueettomia perusteita, he peruuttavat meidät henkilöinä, ne häiritsevät jokapäiväistä elämäämme ja vahingoittavat psykologista hyvinvointiamme.

Näissä tapauksissa on tärkeää muistaa, että mustasukkaisuusongelmat voidaan ratkaista ja että tästä syystä hakea ammatillista apua Menossa psykologiin yrittää selvittää, mitkä ovat ongelman syyt ja mitä ohjeita meidän on noudatettava sen ratkaisemiseksi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi olen kateellinen ex, Suosittelemme, että kirjoitat Feelings-luokkaamme.