Miten voittaa roressi pari kohti

Kärsimys on se tunne, joka syntyy ihmisessä, kun hän on tuntenut loukkaantunut, petetty ja / tai väärin käsitelty toisaalta. Kaikki ihmiset elämässämme ovat tunteneet jossain vaiheessa, että joku ei ole käyttäytynyt kanssamme oikeudenmukaisesti, ja että olemme tunteneet sitä vähän arvostettua, tämä aiheuttaa vihaa ja meillä on huono tunne. Kuitenkin, kun negatiivinen tunne muuttuu krooniseksi ja meistä on mahdotonta päästä eroon tästä voimakkaasta vihasta, paheksuntaa esiintyy ja se aiheuttaa myös seurauksia..

Tässä psykologia-Online-artikkelissa löydämme sinut Miten voittaa vihaa pari kohti. Aiomme antaa sinulle joukon suosituksia, jotta voit jättää syrjään ne negatiiviset tunteet, joita sinusta tuntuu kumppanillesi ja jotka eivät ole antaneet sinulle mahdollisuuden elää hiljaa ajan mittaan..

Miksi tunnemme paheksuntaa pari? 4 yleistä syytä

Tällaiset tilanteet ovat yhteinen, joka muodostuu pari-sidoksesta koska mitä tärkeämpää on se, joka on tehnyt meille vahinkoa, sitä suurempi on se, että voimme kokea, jos emme hallitse sitä oikein. On olemassa keinoja oppia hallitsemaan niitä negatiivisia tunteita pariskuntaan kohtaan, jotka lopulta aiheuttavat enemmän haittaa itsellemme kuin hänelle, se on yksinkertaisesti kysymys niiden vakavasta ottamisesta ja käytännön toteutuksesta.

mutta, ¿Mitkä ovat syyt siihen, miksi tämä itsepäinen tunne pari kohtaan voi syntyä? Seuraavaksi mainitsemme yleisimmät syyt jonka avulla voit saada aikaan tämän tunteen pariskunnissa.

• uskottomuus. Uskottomuus on yksi tärkeimmistä syistä, miksi pari voi paheksua. Kun henkilö on uskoton kumppanilleen, hän rikkoo sitä tärkeää sopimusta, jolla hänellä on yksinomainen, sillä se, mitä yleensä esiintyy asianomaisen henkilön vihan, surun, turhautumisen tunteissa, tuntuu devalvoituneena, väärin ja pettyneenä. Tämä saa aikaan erittäin vaikean tilanteen anteeksi ja voittamiseksi, joka epäilemättä johtaa siihen, että pari on paheksunut, sillä toisessa vallitseva luottamus on heikentynyt..
• Älä ilmaise sitä, mitä sinusta tuntuu ajoissa. Joskus, kun parin kanssa on ristiriitoja tai erimielisyyksiä, jotkut ihmiset eivät usein ilmaise ajatuksiaan ja tunteitaan tuolloin ja anna sen mennä. Ehkä siksi, että ne eivät synny enemmän ristiriitoja, vaikka ne ovatkin nyt vihaisia, että he jopa jäävät sen vihan kanssa eivätkä ilmaise sitä teeskentelevän olevan antamatta merkitystä. Toinen henkilö ei tiedä tai ei ole tietoinen siitä, kuinka paljon toinen vaikuttaa heidän toimintaansa ja toimii edelleen samalla tavalla, joka syntyy joka kerta toisessa, että tunne, joka jo oli, kasvaa yhä kauhuksi.
• Pariskunta kohtelee häntä. On olemassa ihmisiä, joita heidän kumppaninsa kohtelevat väärin joko psykologisesti tai fyysisesti ja jotka eivät kykene lopettamaan sitä, vaikka he haluavat eniten. Nämä ihmiset antavat toisille nöyryyttää häntä, pilkkaavat häntä jatkuvasti, halveksivat häntä (sitä) jne. Tämä ajan myötä, sitä enemmän jätät vahingon kärsivän henkilön, se luo surun tunteen ja ennen kaikkea vihaa toista kohtaan epäoikeudenmukaisuudesta, joka on epäilemättä helposti muuttumassa rancoriksi.
• epävarmuus. Epävarmat ihmiset kokevat muiden uhkaavan, vaikka he eivät vahingoita heitä. On olemassa pariskuntia, joissa yksi jäsenistä kehittyy hyvin tietyillä alueilla ja jolla on enemmän taitoja, joita toinen haluaa myös kehittää, eikä halua oppia siitä ja olla ylpeä saavutuksistaan, turvaton ihminen tuntuu erittäin uhatulta ja devalvoitunut. Tämä johtaa siihen, että saavutusten mukaan huomaat, että kumppanisi on, kateus ja kateus näkyvät hänessä, joka voi muuttua ranssiksi.

Vinkkejä voittaa vihaa pari

Jos haluat oppia voittamaan paheksuntaa pari kohtaan, tässä on joitakin hyviä vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua. Ne ovat seuraavat:

Ilmaise, mitä tunnet

Jotta voitaisimme pari-ikäisyyttä, on välttämätöntä ilmaista toiselle henkilölle, mitä me tunnemme, kertoa hänelle vihan syy ja miksi hän ei ole tehnyt meidät tuntemaan loukkaantuneita ja devalvoituja. Meidän ei pidä pitää tätä harhaa ja vihaa itsellemme, jos ihminen on todella loukannut meitä, sinun täytyy tietää, koska heille kertova kerta vie myös taakan meiltä..

Hyväksy mitä tapahtui

Yksi niistä ongelmista, jotka vaikeuttavat tilanteen voittamista, ei voi hyväksyä sitä, mitä tapahtui. Hyväksyminen, mitä tapahtui, auttaa meitä saamaan toisen näkökulman siihen ja lopulta se ajan myötä lievittää meissä esiintyvää paheksua. Sinun täytyy muista, että kukaan ei ole täydellinen, Me kaikki teemme virheitä ja olemme väärässä, se on ihmisen tehtävä.

Anteeksi pari tai ei, riippuu itsestämme ja tilanteesta, esimerkiksi jos se on henkilö, joka hyväksyi hänen virheensa, joka pyysi meitä anteeksi ja tekee kaikkemme korjataakseen sen, mitä hän teki, jos me Päätämme, että voimme jatkaa suhdetta. Toisaalta, jos henkilö ei näytä todellista parannusta ja jatkuu ilman tilanteen parantamista, se tulee olemaan myös jatkossakin tai ei, mutta vaarana on, että tunne loukkaantuu uudelleen ja että kaunaa lisää enemmän.

Lopeta keskittyminen menneisyyteen

Jos olet ilmaissut kumppaninne tuntemuksen ja päättänyt antaa anteeksi, käännyt asiat ympäriinsä ja keskittyä vain siihen, mitä tapahtui, on hyvin vaikeaa, että he todella siirtyvät anteeksiantoon ja pelotteluun. Sinun on pyrittävä pitämään huomionne huomionne siihen, mitä tapahtuu hetkellä ja lopetetaan kiduttaminen mitä tapahtui, mikä vain aiheuttaa enemmän vahinkoa.

Muista, että ainoa asia, joka tässä elämässä on, on se, mitä teille täällä ja nyt tapahtuu, nauti siitä, mitä kohtaat hetki hetkeksi, ja ymmärrät, että sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että sinä aikana, joka jossain vaiheessa häiritsi.

Tutustu kokemuksen takana olevaan oppimiseen

Muista, että jokaisen huonon kokemuksen takana on suuri ja arvokas oppiminen. Kaikki elämämme kokemukset tuovat meille jotain hyvin myönteistä, mikä auttaa meitä parantamaan joka päivä ja kasvamaan ihmisinä.

Joten on välttämätöntä, että me lopetetaan keskittyminen negatiiviseen vaikutukseen Tuolloin hänellä oli tietty tilanne meille, ja me onnistuimme löytämään hänet siitä oppimisesta, jonka hän on lähtenyt meistä. Joten joka kerta, kun elät huonoa kokemusta ihmettelemisen sijaan ¿Miksi?, ¿mitä tämä tapahtui minulle?, ¿mitä minun täytyy oppia?.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten voittaa roressi pari kohti, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.