Miten voittaa epäluottamus pari

On tilanne se aiheuttaa paljon kärsimystä parisuhteessa. Elää rakkautta siitä epäluottamuksesta, joka johtaa sinut sijoittumaan puolustukselliseen rooliin tarkkailemalla mahdollisia vaaratilanteita, joissa ei ole syytä epäillä. Epäluottamusta, kun subjektiivinen ja sisäisestä pelosta syntynyt, ei tueta todellista tietosarjaa, joka on luonteenomaista sille rakkaustarille. ¿Miten voittaa epäluottamus pari? Tässä psykologia-online-artikkelissa vastataan tähän kysymykseen asettamalla viestinnän arvoksi ymmärryksen keinoksi tämän rakkauden tavoitteen saavuttamiseksi.

Miksi epäilet kumppaniasi

Ennen kuin tiedät kuinka voittaa epäluottamus pariskunnasta, on tärkeää, että analysoimme alkuperä tilanteesta. Epäluottamus itsessään on hyvin yleinen, jos et rajoita sitä todellisuuden puitteissa. ¿Miksi sinusta tuntuu näin? ¿Mikä huolestuttaa sinua erityisesti? ¿Millaisia ​​ajatuksia koet näissä intensiivisen epäluulon jaksoissa?? ¿Kumppanisi käyttäytyy jonkin verran, mikä tekee sinusta huolestuttavan?

Lyhyesti sanottuna, yritä määritellä, johtuuko tämä epämukavuus todella viime aikoina saaduista kokemuksista, jotka ovat olleet sinut negatiivisesti tämän henkilön kanssa, tai päinvastoin, nämä epäilyt ovat turvattomuuden hedelmiä sisäinen.

¿Tunnet sen aikaisemmat kokemukset ja pettymykset Oletko muuttamassa nykyistä onneasi? Tällöin epäilykset eivät ole juuret nykyisessä, vaan pelossa, että kärsimään jälleen kerran pettymys. Nämä kysymykset voivat olla inspiraationa aloittaa vuoropuhelu omalla pelollaan, eli rajoittaa sitä, perustella sitä ja laittaa sanat siihen..

Muuten, kun tuntuu hämmentyneenä epäluottamuksen epävarmuudesta, epämukavuus saa sinut tuntemaan avuttomuutta. Sisäisen vuoropuhelun kautta voit tehdä jotakin, joka ylittää pelon.

Jos et vain usko kumppaniasi, mutta teet sen eri puolilta maailmaa, pyydämme teitä lukemaan tämän toisen artikkelin, jossa havaitsemme, miksi et luota ketään.

5 vihjeitä luottamuksen palauttamiseksi pari

Jotta voit voittaa epäluottamusta pariskuntaan, sinun on tiedettävä, että se ei ole jotain, josta voit saada välittömästi. Tätä tarkoitusta varten tarvitaan prosessi. Seuraavassa on muutamia hyviä vinkkejä, joiden avulla voit palata takaisin palauttaa luottamuksen ja että, niin, voit nauttia täydellisemmästä ja tyydyttävämmästä suhteesta.

1. Tiimityö

Pariskunnan suhde toistaa ryhmän, joka tekee yhteistyötä saman tavoitteen saavuttamiseksi. Palauta tässä tapauksessa luottamus. Toisin sanoen tämän tavoitteen taistelun on oltava vastavuoroinen, kukin voi edistää hänen hyveitään, kykyjään viestintä, positiivinen disposition ja aktiivinen kuuntelu saavuttamaan tämän emotionaalisen tiedustelupisteen.

Työskentelemään tiiminä on erittäin tärkeää, että ilmaisitte vakuuttavia pyyntöjä kumppanillesi eleistä, jotka haluaisit saada omalta puoleltasi, ja se on myös erittäin tärkeää, että kuuntelet heidän näkemystään. Toisin sanoen sen sijaan, että otettaisiin itsestään selväksi, mitä toinen ajattelee tai tuntuu, on välttämätöntä, että ymmärrystä edistetään avoimesti.

2. Lyhyen aikavälin tavoitteet

Yleinen tavoite luottamuksen palauttamiseksi pari voidaan rajoittaa ajallisesti kalenteriin lähempänä olevien väliaikaisten tavoitteiden avulla. Voit esimerkiksi aloittaa aikataulun lisää keskustelusuunnitelmia. Sanat, jotka asettavat keskelle sanan arvon, koska tärkein työkalu luottamuksen palauttamiseksi on kielen kautta ilmaistu vilpittömyys. Siksi, jotta puhu avoimesti kumppanisi kanssa, sinun on luotava sille suotuisat mahdollisuudet. ¿Ja mikä on parempi kuin suunnitella hauskoja suunnitelmia, jotka luovat positiivisen asenteen tunnelmassa nauttia keskustelusta?

3. Toimintasuunnitelma

Luottamuksen palauttamiseksi pariskuntaan on löydettävä tasapaino tämän rakkaustarinan vahvuuksien ja hyveiden pelastamiseksi, jotta löydettäisiin tuki sietokyvylle niissä tekijöissä, jotka olisi säilytettävä, mutta on myös tärkeää tunnistaa mahdolliset parannettavat alueet. Toisin sanoen luottamuksen palauttamiseksi pari on elintärkeää korjata nämä haavoittuvat kohdat jotka tuottavat etäisyyden uusien tunteiden luomiseen emotionaalista älyä.

Voit kirjoittaa muistikirjaan ne periaatteet, joita haluat soveltaa tässä rakkaustarinan tässä vaiheessa, jotta aina, kun syntyy epäilystäkään, voit lukea uudelleen ne tiedot, jotka olette sopineet molemmilta puolilta.

4. Anteeksi

Anteeksianto on vapauden teko. On kuitenkin mahdotonta palauttaa luottamusta suhteeseen ilman, että pystyt antamaan anteeksi toiselle tai itsellesi. Ilmeisesti kyky antaa anteeksi liittyy myös vahinkoa aiheuttaneiden tapahtumien luonteeseen. Yritä pohtia tätä kysymystä liittämällä tämän tarinan globaali tasapaino ja oma tulevaisuutesi: ¿Miten tarkkailet elämääsi viiden vuoden kuluttua?? ¿Haluatko kumppanisi olevan osa tarinaasi?

Tässä tapauksessa kuuntele erityisesti tunteitasi. Koska he tarjoavat sinulle erittäin tärkeää tietoa todellisista sisäisistä toiveistasi. Jos tämä suhde ei tee teistä onnelliseksi, ajatus jatkaa tulevaisuuden jakamista kumppanisi kanssa, on tietty surullisuus.

5. Kärsivällisyys

Ajattele kuitenkin, että ennen kuin olet saavuttanut lopullisen tavoitteen täydentää luottamusta, sinulla on ollut mahdollisuus tarkkailla tarinan kehitystä. Voit siis tarkistaa, auttavatko toimet parantamaan rakkauden laatua tai kaikki on sama kuin ennen.

Tässä toisessa artikkelissa autamme sinua palauttamaan kumppanisi luottamuksen, kun hän valehteli sinulle.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten voittaa epäluottamus pari, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.