Miksi olemme mustasukkaisia ​​kumppanillemme

Sana mustasukkaisuus tulee “celar”, Huolehdi, huolehdi ja välitä henkilöstä, joka on meille tärkein, jotta emme menetä sitä ja / tai että emme tartu siihen. Ensisijaisesti tämä määritelmä voi olla jopa romanttinen, mutta monissa tapauksissa kateus herättää epämukavuuden tunteen sekä niille, jotka kärsivät heitä, että henkilöstä, joka on niiden kohteena.

Kaikki meistä ovat osoittaneet kateutta jossakin vaiheessa elämässämme. Se, että henkilö, jolla meillä on arvokas ja erityinen suhde, olkoon se ystävä, pomo, työtoveri, naapuri ..., syrjäyttää itsemme ja alkaa ohjata huomiota toiselle henkilölle, antaa meille tunteen, että Me menetämme ja tämä aiheuttaa pelkoa. Tässä PsykologianOnline-artikkelissa keskityn suhteeseen liittyvään kateuteen, ja aion vastata kysymykseen miksi olemme mustasukkaisia ​​kumppanillemme.

1. Miksi minusta tuntuu kateellisena kumppanini suhteen?
2. Mitkä ovat mustasukkaisuuden seuraukset parin suhteen
3. Mitä voimme tehdä hallitsemaan mustasukkaisuutta?

Miksi minusta tuntuu kateellisena kumppanini suhteen?

Näyttää siltä, ​​että on olemassa joitakin kateellisten ihmisten persoonallisuuden ominaispiirteet jotka tekevät heistä haavoittuvampia kärsimään:

• Epävarmuus ja emotionaalinen riippuvuus.
• Luottamusta muihin.
• Matala itsetunto.
• Sosiaalisten taitojen puute.

Tilastojen mukaan miehillä ja naisilla on kateutta ne esiintyvät molemmissa sukupuolissa yhtä lailla, ainoa asia, joka muuttuu, on tapa ilmaista niitä. Miehet pyrkivät käyttämään aggressiivista käyttäytymistä ja vihaa, kun taas naiset ovat taipuvaisempia masennukseen, suruun ja itsetarkoituksiin.

Enrique Echeburúan ja Javier Fernández-Montalvon mukaan, kateudessa on aina neljä komponenttia: erityisesti henkilön rakkaus, heidän hallussaan oleva yksinoikeus, sopimus uskollisiksi toisilleen ja uskottomuuden aiheuttama sosiaalinen menetys, jos uskottomuus toteutetaan.

Nämä tekijät selittävät mustasukkaisuuden mekanismin: ihmisellä on joitakin ajatuksia ja tunteita, jotka sopivat mahdollisuuteen, että hänen kumppaninsa on uskottomana. Tämä kipu, jota sinusta tuntuu, voi ilmetä välillään raivoa ja surua. Tämän seurauksena se alkaa toimia Toimii tarkistaaksesi, mitä mieltä olet totta: soita pari, tarkista puhelin, kysy facebookin salasanaa ... vähentääkseen tätä epäilystä ja emotionaalista kipua. Tarkastusten suorittamisen ja todisteiden löytämisen jälkeen hän tuntee väliaikaisen rentoutumisen, mutta jonkin ajan kuluttua taas syntyy mustasukkaisuus ja sen seurauksena hän haluaa suorittaa valvontakäyttäytymisen niin, että se saavuttaa rauhan tilan. syntyy kierros.

Mitkä ovat mustasukkaisuuden seuraukset parin suhteen

Kateus on joitakin tuhoisat seuraukset parin suhteen ja kunkin sen ainesosan affektiivis-seksuaaliseen elämään.

Suhteen ylläpitäminen mustasukkaiseen henkilöön muuttuu monimutkaiseksi, riidat lisääntyvät ja vähitellen, pari on etääntynyt. Samalla myös sosiaaliset suhteet vaikuttavat työympäristöön, koska huolet ja keskittymättömyys aiheuttavat sen, että teoksen suorituskyky muuttuu pahaksi.

Mutta joskus tämä kateus voi olla perusteltua, sillä epäillä, että kumppanimme voisi olla uskottomana, on todellinen tunne, joka meillä voi olla, sitten ... ¿kun kateus muuttuu taudiksi? Edellä mainittujen tekijöiden mukaan kateus on patologinen, kun esiintyy kolme ominaisuutta:

1. Ei ole todellista näyttöä siitä, että pari on uskottomana.
2. Henkilöllä on itsekontrollin puute ja niiden käyttäytyminen on suhteeton.
3. Kateus aiheuttaa suurta emotionaalista kärsimystä.

Mitä voimme tehdä hallitsemaan mustasukkaisuutta?

Tämän ongelman vuoksi mene psykologiseen hoitoon Se on suositeltavin vaihtoehto. Työn näkökohdat olisivat vääristyneiden ja automaattisten ajatusten uudelleenjärjestely sekä muiden muokkaaminen paremmin muokattavaksi todellisuuteen. Muuta ja vähennä tarkastuskäyttäytymistä sekä oppia rentoutumaan ja lisäämään itsetuntoa. Todennäköisesti on mahdollista työskennellä parin suhteen suhteen, koska viestintäalue ja seksuaalisuus ovat kaikkein eniten kärsineet näissä tilanteissa.

Jos olet mukana kateellisessa suhteessa, joko siksi, että kärsit kateudesta tai olet henkilö, jota he syyttävät uskottomuudesta, ehdotan, että osallistut hoitoon. Sen avulla voit Opi hallitsemaan tätä tunnetta, Se ei yleensä kadota, mutta se auttaa ja sinua opetetaan rajoittamaan sitä niin, että se ei aiheuta suhteiden heikkenemistä. Se havaitsee myös mahdolliset tilanteet, joissa voit uusiutua mustasukkaiseen käyttäytymiseen, kuten alhainen tunnelma (stressi, ahdistuneisuus, masennus ...), määrätty yksinäisyys, ikävystyminen, tavoitteiden puute ... puolestaan saavuttaa parin elämä, joka perustuu kunnioitukseen, luottamukseen ja rakkauteen sekä parantaisi emotionaalista laatua. Elät rennommin ja nautit rakastamastasi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi olemme mustasukkaisia ​​kumppanillemme, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.