Psykologian terapiat ja interventiotekniikat

Meichenbaumin itsekoulutuskoulutus

Meichenbaumin itsekoulutuskoulutus / Psykologian terapiat ja interventiotekniikat

Self-ohje: Ohjeita tai käskyjä, jotka henkilö antaa itselleen, ohjaa hänen toimintaansa Tavoite: Muuta itsesääntelyjä siten, että käyttäytyminen muuttuu. Donald Meichenbaum, PhD, kehitti kognitiivisen käyttäytymisen muutoksen ja on tunnettu roolistaan ​​kognitiivisen käyttäytymishoidon (CBT) kehittämisessä ja hänen osuutensa hoidossa. post-traumaattinen stressi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Koulutus sosiaalisista taidoista ja naarmuuntuneiden levyjen tekniikasta

Meichenbaumin itseohjeet

Uusien ohjeiden luominen Muokkaa olemassa olevia muita hyödyllisempiä. Näyttää siltä, ​​että ongelmanratkaisuterapia. Se sisältää aina:

  • Itse vahvistavat itseohjeet
  • Itsekorjaus (selviytyminen epäonnistumisesta)

Itsesuuntaukset ovat hyödyllisiä alussa ja monimutkaisilla tehtävillä, ja sitten ne häviävät luonnollisesti. - Ajatus hidastuu ja tulee kieleksi, joka ohjaa huolellisesti suorituskykyä (se on hyödytön, koska se häiritsee) (esim. Mene alas portaita antamalla ohjeita, melkein varmasti laskeudu ennen kolmatta vaihetta) - Jokainen tehtävä vaatii erityiset ohjeet.

LASTEN MENETTELY

Kognitiivinen mallinnus:

  • Ongelman määritelmä ("¿Mitä minun on tehtävä? ")
  • Vastausopas ("¿Miten? ")
  • Itsevarmistus ("Minä teen sen oikein")
  • Automaattinen korjaus ("Jos teen virheen voin jatkaa")

Malli tekee virheitä ja korjaa ne niin, että lapsi näkee normaalin.

  • Ulkoinen opas ääneen (toimi lapsi ja aikuinen puhuu) (Seuraa ohjeita)
  • Itsesuuntaukset ääneen (lapsi)
  • Naamioidut itsensä ohjeet (lapsi antaa heille vähäisen tai satunnaisesti)> häivyttää sananvalvonta
  • Piilotetut itseohjeet (hiljaa)

CRITICA A MEICHEMBAUM

Ihanteena on vahvistaa sanonta-suhdetta eli tehdä mitä se sanoo.

Jos ei ole suhdetta> Ei vahvistusta> Meichenbaumin virhe on, että hän on opettanut vain kertomaan asioista itselleen.

Seuraavassa analyysissä näemme, miten se vahvistaa "sanoa".

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Meichenbaumin itsekoulutuskoulutus, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihin Therapies ja psykologian interventiotekniikoista.