Gestaltin tekniikat

Lähestymistavassa gestalt unelmia pidetään unelmoijan persoonallisuus, hänen kokemuksellisen kentänsä; ne ovat osa hänen kokemustaan, jotka ovat vieraantuneet tai eivät assimiloituneet ja jotka ilmentyvät unelmakuvissa eksistentiaalisina sanomina. Kaikki unelman elementit, olivatpa he edustaneet muita ihmisiä, ideoita, jotka eivät ole omia tai paikkoja, joita emme tiedä, liittyvät kokemuksemme; niitä on pidettävä omina, omina ilmauksina, jotka kuuluvat meille, mutta jotka ovat irti meistä.

Gestaltin tekniikat

Gestalt-hoidossa työskentelemme pääasiassa kolmella eri tekniikalla: Suppressive T; Expressive T. ja integroiva T.. 1. Ylivoimaiset tekniikat: Ne pyrkivät periaatteessa välttämään tai tukahduttamaan yrittäjiä kiertää täällä / nyt ja heidän kokemuksessaan; toisin sanoen, aihetta yritetään kokea siitä, mitä hän ei halua tai mikä on piilotettu helpottamaan hänen tietoisuuttaan

Keskeisimpiä suppressiveja meillä on: Kokemattomuuden tai tyhjyyden kokeminen, yritetään tehdä "steriili tyhjiö hedelmälliseksi tyhjäksi"; Älä juokse tyhjyyden tunteesta, integroi se itsesi kanssa, elää ja katso, mitä siitä tulee. Vältä "puhumasta", tapa välttää mitä on. Puhuminen on korvattava kokemuksella. Tunnista "haut" ja sen sijaan, että tukahduttaisi ne, on parempi yrittää selvittää, mikä voi olla niiden takana. "Äänet", kuten "puhua", ovat tapa, jolla ei näe, mikä on.

Tunnista manipulaation eri muodot ja pelit tai roolit "ikäänkuin", joita he hoitavat hoidossa. Lisäksi sen sijaan, että heidät tukahdutetaan, on parempi kokea niitä, tehdä aiheesta tietoiseksi ja roolista, jota heillä on elämässään. Tärkeimpiä tapoja manipuloida löytyy: kysymykset, vastaukset, kysy lupa ja vaatimukset.

Ilmeiset tekniikat: Aihe pyrkii ulkoistamaan sisäisen, olemaan tietoinen asioista, jotka mahdollisesti ottivat koko elämänsä, mutta hän ei tajunnut. Periaatteessa haetaan kolme asiaa: ilmaise, mitä ei ole ilmaistu. Viimeistele tai suorita lauseke. Etsi osoite ja suora ilmaisu. Ilmaise, mitä ei ole ilmaistu:

1. Maksimoi ilmaisu, antamalla aiheen jäsentämättömälle kontekstille itsensä kohtaamaan itsensä ja ottamaan vastuun siitä, mikä on. Voit työskennellä tuntemattomien tai harvinaisten tilanteiden kuvitteellisten induktioiden kanssa, jotta voit tulla esiin peloissa, keskeneräisissä tilanteissa. Ei-ilmaiseva toiminta voidaan myös minimoida.
2. Pyydä asiakasta ilmaisemaan, mitä hän tuntee.
3. Tee kierros, että kohde ilmaisee, mitä hän haluaa jokaiselle ryhmän jäsenelle, tai sille annetaan lause, joka toistaa sen jokaiselle ja kokea, mitä hän tuntee.

Viimeistele tai suorita lauseke: Täällä pyrimme havaitsemaan keskeneräiset tilanteet, joita ei sanottu, mutta joita voitaisiin sanoa tai tehdä ja jotka nyt painavat asiakkaan elämää. Yksi tunnetuimmista tekniikoista on "tyhjä tuoli", toisin sanoen tehdä mielikuvituksellisesti ongelmia, joita aiheella on elävien tai kuolleiden kanssa roolipeliin. Kuvitteellisia induktioita voidaan käyttää myös tilanteen uudelleenrakentamiseen ja sen uudelleen elämiseen terveellisemmällä tavalla, ilmaisemalla ja kokemalla kaiken, mitä vältettiin ensimmäistä kertaa. Etsi osoite ja tee suora lauseke:

1. Toisto: Tämän tekniikan tarkoituksena on havaita, että kohde on tietoinen toiminnasta tai lauseesta, joka voi olla tärkeä ja joka on tietoinen sen merkityksestä. Esimerkkejä: "Toista uudelleen lause", "tee uudelleen kyseinen ele" jne..
2. Liioittelua ja kehitystä: Sen on tarkoitus mennä pidemmälle kuin yksinkertainen toisto, yrittäen tehdä aiheesta enemmän painoarvoa sille, mitä hän sanoo tai tekee, emotionaalisesti lataamalla sen ja lisäämällä sen merkitystä, kunnes hän saa tietää sen. Lisäksi yksinkertaisesta toistosta aihe voi edelleen kehittää hänen ilmaisunsa muiden asioiden avulla, jotta helpotetaan toteutusta.
3. Käännä: Sisältää verbaalisen koneen tuomisen jonkin verbaalisen käyttäytymisen ilmaisemalla sanoin mitä on tehty. "Mitä käsi tarkoittaa", "Jos nenäsi puhui mitä se sanoisi", "Anna sukuelintenne puhua".
4. Toiminta ja tunnistaminen: Kääntäminen on päinvastainen. Tavoitteena on, että aihe "toimii" tunteisiinsa, tunteisiinsa, ajatuksiinsa ja fantasioihinsa; Ottakaa heidät harjoittelemaan niin, että tunnistat heidät ja integroitat ne persoonallisuuteesi. Se on erittäin hyödyllinen unelma.

Integroivat tekniikat: Näillä tekniikoilla pyritään siihen, että kohde sisällyttää tai palauttaa vieraantuneet osat, reiät. Vaikka tukahduttavat ja ilmeikkäät tekniikat ovat myös jonkin verran integroivia, tässä painotetaan enemmän kokemusten sisällyttämistä. a.Henkilökohtainen kohtaaminen: Se koostuu aiheesta, jolla on selkeä, elävä vuoropuhelu hänen olemuksensa eri osien kanssa; eri psykologisten subyosien välillä. Esimerkiksi "minun pitäisi" ja "haluan", hänen naispuolisen puolensa miehinen, passiivinen puoli aktiivisen, hymyilevä ja vakava, koira alla olevan koiran kanssa jne..

"Tyhjä tuoli" voidaan käyttää tekniikana, jossa vaihdetaan rooleja, kunnes molemmat osapuolet ovat ristiriidassa. b.Projektioiden samankaltaisuus: Tässä pyritään siihen, että kohde tunnistaa omiksi ennusteet, jotka hän lähettää. Tätä varten voit pyytää häntä ymmärtämään, että elää ennustettu, kokea sen projektio kuin se olisi todella hänen. Esimerkki: P: "Äitini vihaa minua." T: "Kuvittele, että olet se, joka vihaa äitiäsi, miten tunnet sen tunteen? ¿Oikeasti, voitko ymmärtää, että tämä tunne on sinun? ”On tärkeää muistaa, että nämä menettelyt tai tekniikat ovat vain tuki terapeuttisten tavoitteiden saavuttamiseksi, mutta että ne eivät sinänsä ole Gestalt-hoito.

Mikä on tärkeää, mikä on todella terapeuttinen, on "vierasasenne", joka on hyväksytty, prosessin merkityksen tunnustaminen ja asiakkaan yksilöllisen rytmin kunnioittaminen. Älä työnnä jokea, anna sen olla. Stereotyyppisiä tekniikoita ei myöskään sovelleta, ne omaksuvat Gestaltin lähestymistavassa implisiittisen filosofian.

LOPULLISET VASTAUKSET

Meidän on oltava varovaisia, ettemme sekoita Gestalt-hoitoa helposti opittavaan ja toteuttavaan lähestymistapaan; ikään kuin se olisi terapia, jossa tarpeeksi halua ja "spontaanisuus" olisi hyvä terapeutti. Samanlainen käsitys johti Gestalt-hoitoon vakavaan kriisiin kuudeskymmenes- ja seitsemänkymmentäluvussa, jolloin monet uskoivat, että pari työpajaa käydessään ja sitä voidaan pitää Gestalt-terapeutteina. Emme halua, että ennen muita virtoja tai lähestymisiä Gestalt ilmestyy jotain monimutkaista, sopivaa ihmisille, joilla ei ole koulutusta ja ilman kliinistä kokemusta> Seuraava: Psykodraama

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Gestaltin tekniikat, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihin Therapies ja psykologian interventiotekniikoista.