hyvinvointi - Sivu 58
Jatka niitä, jotka vahingoittavat meitä, tapa tuomita itsemme epämukavuuteen
Kun jätämme itsetuntoamme, toisten käsissä tai niissä, jotka nauttivat meitä valvovasta ja vallanpitäen meistä, me upotamme itsemme äärettömään vainoon uskoaksemme...
Anteeksiantaminen myös säästää minua ja tekee minut suureksi
Jos on jotain, joka miellyttää minua enemmän kuin mikään muu, on se varmuus, että voin antaa anteeksi, että olen yrittänyt...
Anteeksi on pystyä matkustamaan menneisyyteen ja palaamaan ilman kipua
Kun he vahingoittavat meitä, välitön reaktio ei halua antaa anteeksi, kuka teki sen meille. Olemme loukkaantuneita, pettyneitä ja joissakin tapauksissa syvää...
Anteeksi itsesi, juuri se
Anteeksi itsesi. Ole tarpeeksi rohkea olla myötätuntoinen itsesi kanssa. Älä kritisoi itseäsi, syyttää itseäsi, ajattele, mitä olisi tapahtunut, jos olisit...
Pikku temppuja olla hauskempaa
Joka kerta kun käydään kokouksessa, jonka haluat olla puolueen sielu, mutta se on mahdotonta? Kun teet vitsi tai vitsi ihmiset...
Pienet ystävällisyydet, jotka tekevät päivästäsi
Milloin viimeinen kerta teit jotain, mikä vaivasi teitä, mutta se oli hyvä teko jollekin muulle? Olen varma, että olet kuullut...
Älykäs ajattelu parantaa mielenterveyttä
Äänestäminen ei aina ole merkki hulluudesta. Se on terveellisen mielen harjoitus, jossa parannetaan henkistä ajattelua, jossa tämä yksityinen puhe optimoi kognitiiviset...
Kuvittelevat vaarat, tyhjentämättömät pelonlähteet
saatat ongelma ei ole todellisessa vaarassa, jota voimme kohdata. Saattaa olla, että me luomme enemmän pelkoa kuin tilanne luo meitä,...
