hyvinvointi - Sivu 12
Kolme strategiaa pelon kohtaamiseksi
He sanovat, että pelko on kuin hirviö, joka ruokkii itseään. Tämä tarkoittaa sitä kun pelkäät pelkoa, etkä sitä kohdistuisi, se...
Kolme hengitysharjoitusta rentoutumiseen
Yksi nykyajan elämän suurimmista ongelmista on stressi. Johtuen hurjasta vauhdista, jota teemme päivittäin, Monet meistä tuntevat kiihtyvän, hämmentyneen ja voittaneet olosuhteet....
Kolme vääriä uskomuksia lapsuuden surusta
Suru on kivulias prosessi, jonka meidän kaikkien täytyy käydä läpi elämässämme, mukaan lukien lapset. Mutta emme aina ymmärrä, miten he...
Kolme vinkkiä rakkauden pahuuden voittamiseksi
Rakkauksien pahuus on ominaista, koska se merkitsee syvää surua ja suurta epätoivoa, joka on peräisin kyvyttömyydestä elää täysin suhde jonkun...
Kolme vihjeitä anteeksi itsellesi
Anteeksiantaminen itsellesi ei ole aina helppoa. Elämä johtaa useaan otteeseen tilanteisiin, joissa emme näe, emme toimi selkeästi tai olemme yksinkertaisesti...
Tiettyjen helvettien jälkeen ei jokainen demoni palaa
Ei helvettiä ole mukavaa, mutta on helvettejä, jotka palavat ilman myötätuntoa vain lähestymällä niitä. Siellä on vaikea päästä ulos ja...
Muunna negatiiviset ajatukset positiivisiksi, miten voimme tehdä sen?
Negatiivisen, veto-ja pakkomielteisen vuoropuhelun kokeminen mielessämme antaa meille tunteen, että navigoituu mustaan reikään. Valo sammuu ja toiveet häviävät yksitellen. Niinpä...
Muuntaa kateutta itsetuntoon
Oletko koskaan tuntenut mustasukkaisuutta? Luultavasti kyllä. Kateus on peräisin pelosta menettää joku, vaikka tässä pelossa on mukana kolme ihmistä. Ensinnäkin...
