psykologia - Sivu 143
Haavani hylkäämistä varten
Yksi ensimmäisistä muistoistani lapsuudessa on kuva, joka tulee ulos talon ovesta, jotta ei palata. Tuon paukun ääni saa minut yhä...
Omat tilani antavat minulle rauhan, jota tarvitsen
"Keskity matkaan, ei määränpäähän. Iloa ei löydy toiminnasta, vaan sen tekemisestä". Tämä urheilijan Greg Andersonin lause muistuttaa meitä siitä, että...
Pyrkimykseni eivät ansaitse sinun oikeuksiasi
Hylkäämistä on monenlaisia, mutta jos on olemassa lause, joka tiivistää täysin sen, mitä diskvalifiointi on, se on "minä olen parempi...
Minun päätökset puhuvat minusta
On monia tapoja ilmaista muille, miten olemme tai mitä todella tunnemme. Voimme kuvata sitä, selittää mitä haluamme tai yritämme piilottaa...
Jatkuvasti sisäpuolella voit pitää sinut kasvamasta
Katsokaa itseäsi on hyvin tarpeen tehdä pieniä muutoksia tai suuria muutoksia. Se on kuin nähdä kuvamme peilissä ja löytää itsemme...
Mindfulness säätelemään tunteita
"Mitä tulee (mielessä), katso vain sitä" Ajahn Chah mindfulness, tai täysi huomio, on mielen kyky tarkkailla elämämme kokemuksia hyväksymällä, ilman...
Mindfulness lapsille, jotka oppivat hallitsemaan tunteita
Lasten Mindfulness antaa meille monenlaisia mahdollisuuksia parantaa heidän huomionsa ajoissa, käyttää aivojasi empatiassa, rauhallisessa ja emotionaalisessa johtamisessa. Samoin, kun meidän...
Urheilullisuus, miten se vaikuttaa urheilijaan?
Pele, yksi historian tunnetuimmista jalkapalloilijoista, oli selvä. Hänelle "kaikki on käytännöllistä". On järkevää ajatella, että urheilullisella mielenterveydellä se tapahtuu samoin....
