hyvinvointi - Sivu 79
Huolehdi peilistä, johon voit liittyä paremmin todellisuuteen täällä ja nyt
Mindfulness on filosofia, joka on täysin laajentumassa. On kuitenkin yleistä, että epäilee jotain, josta jokainen puhuu. Voitteko todella auttaa minua?...
Mindfulness, buddhalaisen meditaation sydän
Jon Kabat-Zinn ja muut asiantuntijat sanovat, että buddhalaisen meditaation sydän on mielenterveys sen suhteen, että Zen-meditaatio ja Vipassana, molemmat edustajat...
Olet valhe! Kehon kieli antaa sinulle pois
Voimmeko tietää, jos joku valehtelee tarkkailemalla vain kehon kieltä? Eleemme ja käyttäytymisemme antavat meille pois? Ei ole aina helppoa tietää,...
Pelot, jotka piiloutuvat häiriön takana
On olemassa joukko pelkoja, jotka piiloutuvat sotkun takana. Asioiden järjestyksen laiminlyönti on paljon enemmän kuin ajan tai huolimattomuuden puute. Ympäristö...
Pelko muutoksista, riskit?
Jos pelkäät muutoksesta ja se on ollut este elämässäsi, älä ajattele, että olet ainoa, joka hänelle tapahtuu. Se on yleisempää...
Pelkää jäädä yksin
Pelko jäädä yksin, siitä, ettei hänellä ole yhteyttä toisiin, on luontainen ihmiselle. Sosiaaliset olennot, meidän täytyy olla muiden ihmisten ympärillä,...
Pelko menettää valvontaa, kun ahdistus ajattelee minua
Kun ahdistus ajattelee meitä, kaikki alkaa hämärtyä. Pelko menettää valvontaa tarttuu meihin, koska kaikkein haitallisimmat tunteemme ovat ne, jotka johtavat...
Pelko psykoterapiasta välttääksemme itsemme
Myönnämme, että tarvitsemme apua, ei ole koskaan helppoa, Ennen kuin hyväksymme sen, voimme käydä läpi monia potholeja ja olla vahvuutemme...
